私はあまり水を飲まない生活をしてきたのですが恥ずかしながら先日膀胱炎になりまして
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1.
名無しさん : 2021/04/30 12:09:23 ID: rnUipE0Q
水分不足は色んな所に出てくる
自覚ない水分不足が1番こわい 若くても脳卒中とかにあっさりなる
2.
名無しさん : 2021/04/30 12:15:27 ID: lPpQyxMk
こわいからノンカフェインの日本酒呑んで水分補給してくるわ
3.
名無しさん : 2021/04/30 12:30:13 ID: wOSV87bA
うわー自分も医者に注意されたわ
けっこう他にもこういう人いるもんだなあ
でも仕事してると飲むタイミング外すんだよなあ
4.
名無しさん : 2021/04/30 12:32:51 ID: lkKrBClE
※2
それダメなやつ、ビールにしとけ
5.
名無しさん : 2021/04/30 12:34:20 ID: sdLK0A0U
医者に言われたときに聞けばいいじゃん
最悪病院に電話して聞けばいいのに何でネットで聞くのか理解できない
6.
名無しさん : 2021/04/30 12:47:38 ID: GlsYuX7Q
↑医者「それぐらいネットで調べろよ」
7.
名無しさん : 2021/04/30 12:54:42 ID: YNPbr9p.
沢山飲めばいいってわけじゃないけど水分は血液の量と成分に直結しているから大事
水分が失われる ＝ 血液の量が減る＆ドロドロになる
あと塩分
塩分濃度が濃くなると、血液に水分を取り込んで薄めようとする → 血液量上昇、血圧上昇
塩分濃度が薄くなると、血液から水分を出して濃くしようとする → 血液量減少、血圧下降
高血圧はよくないが、だからといって低すぎれば貧血
水分と塩分をコントロールして血液を正常な状態に保つことが重要
といっても普段自分の血液の成分をモニターできるわけではない
水分は定期的に摂取、暑い日などは特に意識して摂取
塩分は普段摂り過ぎないよう注意しつつも、汗を沢山かいた時などは意識して摂取
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