ワイ「173cm、135kgです」トレーナー「ﾌﾟｯ……それじゃトレーニングのスケジュール組みますね」
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2. 1. 名無しカオス
3. 2020年09月17日 10:13
4. ダイエットって結局しっかり食ってそれ以上に運動する以外に、
上手くいく手段がないよな、
カロリー制限とかの手段は健康を捨ててやつれていくだけだし
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8. 5. 名無しカオス
9. 2020年09月17日 10:33
10. >>1
食わないダイエットは悪いダイエットだと聞いた
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13. 2. 名無しカオス
14. 2020年09月17日 10:17
15. マジで精神科行った方が良いね先に
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18. 3. 名無しカオス
19. 2020年09月17日 10:22
20. 筋肉が付いたところで見かけが変化するだけでそれで別に社会的に貢献するわけでも役に立つわけでも成功したわけでもないしね…
痩せるのも肥えるのも個人の自己満足の領域で
元の骨格自体は激しい遺伝子の力で変えられんわけやしな…全く
だから痩せようが何しょうが骨格が悪ければ様にならんのよ寧ろ肥えてる間は
その肉がごまかしてくれてるわけやしな…
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23. 4. 名無しカオス
24. 2020年09月17日 10:26
25. ダイエットは甘え
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28. 6. 名無しカオス
29. 2020年09月17日 10:45
30. 嫌ならそのまま力士になれや
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33. 7. 名無しカオス
34. 2020年09月17日 10:46
35. 力士では小兵だから大丈夫
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38. 8. 名無しカオス
39. 2020年09月17日 10:50
40. デブの勇気に拍手あれ
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43. 9. 名無しカオス
44. 2020年09月17日 10:52
45. 飯食うな
それだけ
食えば太る、食わなければやせる
簡単な事だ
ちなみに空腹を満たす方法は無い
腹減ったら寝れば良い
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49. 23. 名無しカオス
50. 2020年09月17日 12:46
51. >>9
それは無理や
空腹状態で寝れるなら世話ないで
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54. 10. 名無しカオス
55. 2020年09月17日 10:55
56. ほぼ球体やん
人型に戻りたくないんか？
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59. 11. 名無しカオス
60. 2020年09月17日 11:02
61. 妄想つまらん。毎日こんなつまらない創作考えて生きてるの？
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64. 12. 名無しカオス
65. 2020年09月17日 11:13
66. 135キロとか巨漢すぎて笑えんわ
トレーナー絶対怖がってんだろ
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69. 13. 桜庭愛（まな）女子プロレスラー
70. 2020年09月17日 11:22
71. え？173センチだから笑われたんでしょ？
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74. 14. 名無しカオス
75. 2020年09月17日 11:22
76. 筋トレとか有酸素運動以前の問題。まず１３５キロまで太った食生活を正す方が先かな。
と言って急に食事制限とか辛いだろうからまずは少しでもカロリーの低い物に
置き換える所から始めた方がいいかも。どうせアイスを食べるなら氷菓にするとか
ご飯のお代りをお味噌汁にするとか、ポテチ食うにしても少量のサイズにするとか。
恐らくそんなに急激に体重は減らないだろうが続けていけば徐々に食べる量は減らせる。
そうやって簡単なハードルをクリアできる様になったら今度はもう少し頑張ってみようとやる気が出る。
一年くらいで１０キロ落ちたらいい位のペースでも続けてみたらいいと思う。
物足りなくなってもっと痩せたくなってくる筈だから。
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79. 15. 名無しカオス
80. 2020年09月17日 11:38
81. 100?超えが才能ならワイは才能の塊かも知れん
朝コンビニサンドイッチ、昼コンビニおにぎり2個、夜ラーメン普通盛り
くらいの食生活で173?90?キープしてるぞ
朝コンビニ弁当、昼牛丼並盛、夜ラーメン大盛りにすれば100?なんてすぐ超える
ちなみに間食はしない、ジュース飲まない、酒は嗜む程度や
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85. 20. 名無しカオス
86. 2020年09月17日 12:07
87. >>15
それ逆の才能、筋肉なさすぎ、代謝悪すぎか、動かなさすぎのどれかじゃなきゃやばい
食いまくっても内臓やられない強靭な体のことだから、君は多分壊れるからそのままの君でいてね、でもまあ間違いなくそのままじゃ膝は壊す
88.
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90. 16. 名無しカオス
91. 2020年09月17日 11:43
92. それだけ重いとヒザの関節イカレてるだろ。
今更痩せても長生きは出来ないだろうね。
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95. 17. 名無しカオス
96. 2020年09月17日 11:44
97. お前が失うのは時間じゃない、脂肪だ
それをしに行くんだろうが〜
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100. 18. 名無しカオス
101. 2020年09月17日 11:49
102. デブがプロテインはマジで笑う
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105. 19. 名無しカオス
106. 2020年09月17日 12:00
107. いままでと同じもん食っていいが、全てが半分捨てろ、その半分はキャベツで補え
まずこれ
習慣かえなきゃだめ
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110. 21. 名無しカオス
111. 2020年09月17日 12:27
112. ：:
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115. 22. 名無しカオス
116. 2020年09月17日 12:44
117. わかるで
満腹感がないとイライラするんよな
イライラすると腹が減るんだよな
以下ループ
もっといくと腹八分食わないと食ったかどうかすらわからんくなってくるらしいで
おのずと1日の摂取カロリーは2000を超えて4000近くなる
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120. 24. 名無しカオス
121. 2020年09月17日 12:49
122. ほんっとデブってきっしょいわぁ
デブで仕事できるやつとか見たことないし
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125. 25. 名無しカオス
126. 2020年09月17日 12:56
127. 太れないなら ３食+日に2回粉飴飲むだけでも良い
デブが痩せるよりは楽だ
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