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身長-110が理想体重←これ
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1.
2. 1.VIPPERな名無しさん
3. 2020年08月31日 11:14 ID:WpUjfWKV0
4. 110cmに満たない子供は…
普通に体脂肪率で良いやろ
5.
6. 2.VIPPERな名無しさん
7. 2020年08月31日 11:16 ID:3Kqv9LQD0
8. 栄養学やってこういう統計だしてる人間は本当に現実が見えてんのか？って思う
１日３０品目とか無理だろバーカ
9.
10. 3.VIPPERな名無しさん
11. 2020年08月31日 11:17 ID:Zcwvuv3Z0
12. 見た目が全てだよ数字に踊らされるな
13.
14. 4.VIPPERな名無しさん
15. 2020年08月31日 11:19 ID:rRurnaw80
16. これ、成人女性の話だから男には当てはまらんよ
158cmだけど47kgで丁度いい体型だなって思うし、標準体重はぽっちゃり体型だよ
17.
18. 5.VIPPERな名無しさん
19. 2020年08月31日 11:19 ID:UeWLY1PM0
20. これ女の場合だろ
ワイ体脂肪０にしても110なんてならんぞ
21.
22. 6.VIPPERな名無しさん
23. 2020年08月31日 11:21 ID:YhXAuX0.0
24. 身長ー95だが筋肉質だから太ってると言われたことはないな
痩せてると言われることはあるが
25.
26. 7.VIPPERな名無しさん
27. 2020年08月31日 11:24 ID:obGLF.k40
28. -105くらいがベストなのでは？
29.
30. 8.VIPPERな名無しさん
31. 2020年08月31日 11:25 ID:GahS1Cie0
32. コンプレックス刺激され過ぎだろｗ
特に>>27はどんだけ必死なんだよｗ
33.
34. 9.VIPPERな名無しさん
35. 2020年08月31日 11:26 ID:t6zpaOUe0
36. 167cm51kgのチビガリわい。低みの見物。
37.
38. 10.VIPPERな名無しさん
39. 2020年08月31日 11:26 ID:00.i4BGV0
40. こうやって数字ばっかりに惑わされて、みっともない体型になってくんだよな
デブもガリも同等にダサいっていうのをいい加減知ったほうが良い
41.
42. 11.VIPPERな名無しさん
43. 2020年08月31日 11:27 ID:exrixYVQ0
44. 同じ体重でも筋量でだいぶ見た目が変わるしな
ガリガリに見える長距離走選手も、実際は筋肉がガチガチに引き締まってて案外体重あったりするし
45.
46. 12.VIPPERな名無しさん
47. 2020年08月31日 11:33 ID:PS6tizWh0
48. 標準体型の例は体脂肪率で見た目全然変わるからあまり参考にならないよ
あと標準体型で絞ってる人は痩せてるだけの美容体型よりスタイル良いから目指すなら標準体型の体脂肪率18%（女性の場合）
49.
50. 13.VIPPERな名無しさん
51. 2020年08月31日 11:33 ID:mqLUa6Jn0
52. 渡辺直美 「みんな私に嫉妬しないで」
53.
54. 14.VIPPERな名無しさん
55. 2020年08月31日 11:42 ID:8NpKbFbW0
56. 175cm68kg
もう3kgも痩せなあかんのか。
57.
58. 15.VIPPERな名無しさん
59. 2020年08月31日 11:47 ID:X2IfehVm0
60. 身長150cm以下はマイナス100だぞ
そうすると概ねBMI=22と同じくらいになる
61.
62. 16.VIPPERな名無しさん
63. 2020年08月31日 11:47 ID:ivS1IV.J0
64. この数値は若干厳しめの基準にしてあるって聞いた事あるよ
そんな事無い俺なんかもっと低いぞっていうガリガリの話は知らん
65.
66. 17.VIPPERな名無しさん
67. 2020年08月31日 11:48 ID:yJAargxC0
68. アンドレザジャイアントが高みの見物
なお、1人民族大移動も家族では一番のチビだったらしい
69.
70. 18.VIPPERな名無しさん
71. 2020年08月31日 11:48 ID:q6XQov.T0
72. 運動してなくて筋肉ないなら110じゃないと腹出てるな
ワイ-105だけど腹微妙に肉あるわ、あと5キロ痩せると丁度いい
73.
74. 19.VIPPERな名無しさん
75. 2020年08月31日 11:49 ID:zQJouvHD0
76. BMIとかいう糞みたいな基準はあんま参考にしない方が良いよ
スレでも言われてるけど筋肉量とか骨格とか体脂肪率とか無視してるから、
場合によっちゃ鍛え上げられたスポーツ選手でも体重だけ見てデブ扱いできる
77.
78. 20.VIPPERな名無しさん
79. 2020年08月31日 11:49 ID:7ZEcHVov0
80. ※2
煮物やサラダ、３食違うの食べると楽勝だぞ
それより40年ほど前に言われてた食品別摂取量よ
１日で緑黄色野菜120g・淡色野菜230g・いも類100g・豆類60g・きのこ海藻20g
野菜系だけでこれは難しい
（逆にたんぱく質系の肉魚卵乳製品は楽勝で、むしろ食い過ぎなのが時代を感じるが）
81.
82. 21.VIPPERな名無しさん
83. 2020年08月31日 11:52 ID:7ZEcHVov0
84. 筋肉あって絞ってる自覚がある奴は気にしなくていい数値
これは筋肉だから！って言い訳するデブは従っとけ
85.
86. 22.VIPPERな名無しさん
87. 2020年08月31日 11:53 ID:HWgZREmD0
88. 後5kg太らないとダメだ
筋肉量が足らないかな
89.
90. 23.金ぴか名無しさん
91. 2020年08月31日 11:53 ID:B.xqZSaU0
92. 180で70キロってガリッガリだぞ身長は違うが見た目のイメージはアンガールズ山根ぐらいだ
最低でも75は欲しい筋肉あれば80でも細く見えるイチローがそのくらいだ
93.
94. 24.金ぴか名無しさん
95. 2020年08月31日 11:59 ID:kec9hJd10
96. -105でじゅうぶん標準というか体感的にはそれぐらいがちょうどいい
97.
98. 25.VIPPERな名無しさん
99. 2020年08月31日 12:01 ID:YDmccPbn0
100. トレーニーはffmiを基準にしてるみたいだね。
101.
102. 26.VIPPERな名無しさん
103. 2020年08月31日 12:11 ID:63uezcQg0
104. 日本人は筋肉で盛るか脂肪で盛るかしないと頭でかくてつくしみたいな見た目になってみっともないよ、男は。
女の子はふっくらしてたほうがいいです。
105.
106. 27.VIPPERな名無しさん
107. 2020年08月31日 12:11 ID:69Q3Bfiu0
108. 健康指導ですら、こういう画一的な数値持ってきて筋肉量も骨格も無視する奴いるからな
そういう似非専門家に保険料が使われていると思うと、まことに腹立たしい
109.
110. 28.VIPPERな名無しさん
111. 2020年08月31日 12:14 ID:cVfOInFi0
112. 体型は人それぞれだからなぁ
全く参考にならんよ
113.
114. 29.
115. 2020年08月31日 12:16 ID:2PyAU.Oi0
116. 10cmで10kgもある訳ないな。
117.
118. 30.VIPPERな名無しさん
119. 2020年08月31日 12:16 ID:HJdHpIr00
120. >>27
ひとつの指標にはなるでしょう。BMIの概念もある。全体的に見て、理想的な体つきを見ればいいでしょう。
121.
122. 31.VIPPERな名無しさん
123. 2020年08月31日 12:17 ID:HJdHpIr00
124. >>26
じゃあ、でっぷりで。
125.
126. 32.VIPPERな名無しさん
127. 2020年08月31日 12:24 ID:3dlkUu0F0
128. -110Kとかスポーツやってる奴用だぞ
普通は-100Kだぞ
129.
130. 33.VIPPERな名無しさん
131. 2020年08月31日 12:25 ID:Ktt0AiGR0
132. >>2
30品目はもうだいぶ前に撤回されてる。
133.
134. 34.VIPPERな名無しさん
135. 2020年08月31日 12:27 ID:Ktt0AiGR0
136. >>5
女は背が低いから数値的には厳しいのでは？
男は体質的に筋肉多いし、どっちも厳しい。
137.
138. 35.VIPPERな名無しさん
139. 2020年08月31日 12:30 ID:HJdHpIr00
140. >>34
筋肉や体脂肪率の割合などで見ていけばいいんじゃないですか？
141.
142. 36.金ぴか名無しさん
143. 2020年08月31日 12:44 ID:33PxfknX0
144. 100引いた値に0.9って聞いたことならある
145.
146. 37.VIPPERな名無しさん
147. 2020年08月31日 12:50 ID:FywDJAXQ0
148. 一般の体組成計で体脂肪15％以下なら身長引く80まではなんキロでもいいだろ
まあ統計的には男は身長引く105、前後一キロ内が長寿らしいけど
ま、今は体脂肪19で最近さぼりがちだけど、毎日筋トレはしてるけど、そろそろジョギングも始めようかな
149.
150. 38.VIPPERな名無しさん
151. 2020年08月31日 12:53 ID:nCqhZth90
15
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