肩こりに自信ニキほんま助けてくれや
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2. 1. 金ぴか名無しさん
3. 2019年03月21日 09:18
4. 目悪いのに矯正してない人はよく見ようとして無意識のうちに首を前に出すから肩こりになる
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7. 2. 金ぴか名無しさん
8. 2019年03月21日 09:26
9. 自分の場合は筋トレで筋力着いたら肩コリ解消したよ。
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13. 8. 金ぴか名無しさん
14. 2019年03月21日 10:49
15. >>2
ジムに通い初めたら酷い首と肩の凝りが完全に無くなったのはすごかった。辞めたらすぐ復活したし、やっぱり運動なんだろうね
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18. 3. 金ぴか名無しさん
19. 2019年03月21日 09:43
20. 逆立ちしたら、ソッコー治るのにな
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23. 4. 金ぴか名無しさん
24. 2019年03月21日 09:48
25. 肩こりとか腰痛は何かしら生活習慣に歪みがあるって事だからな、湿布だのネックレスだのマッサージだの無意味、厳密に言うと対症療法的な意味はあるけどほぼ無意味と言い切っていい
姿勢悪いとか酒とか血行悪いとか筋肉無いとかそこらへん改善するしかない
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28. 5. 金ぴか名無しさん
29. 2019年03月21日 09:53
30. ラジオ体操一択
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33. 6. 名無しのサッカーマニア
34. 2019年03月21日 10:20
35. 「あべこべ体操」ググればYoutubeに動画がある。一番効く。
「コリコラン」高いが効果が感じられる程度は効く。
「整体」行った直後はいいけど毎日通う訳にはイカン。
「筋トレ」背筋鍛えて座った姿勢を直せ。
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38. 7. 金ぴか名無しさん
39. 2019年03月21日 10:35
40. マジレスすると、肩こりは筋肉と筋膜の問題だから、その場所以外が原因の事が多い。
意識低い整骨院だとそのへん全くわかってないから、ちゃんとしたカイロとか通って原因突き止めてそこをマッサージするなりストレッチするなりしないと治らない。
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43. 9. 名無しさん＠ダイエット中
44. 2019年03月21日 11:23
45. 普段動いていないヤツは、毎日ラジオ体操するだけでかなり違うぞ
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48. 10. 金ぴか名無しさん
49. 2019年03月21日 12:37
50. 腕を回すだけで大体は改善すると思うけど
冷え性ならあずきのチカラの肩用
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53. 11. 金ぴか名無しさん
54. 2019年03月21日 12:47
55. 背筋をまっすぐにして胸を少し張るような姿勢を意識したら肩こりと腰痛が改善したわ。
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ネコが変な寝相で寝る理由教えたる(=･ω･=)
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