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うつ病のやつはて「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」これだけ守れ！簡単だろ？
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1.
2. 1.名も無き哲学者
3. 2018年06月30日 00:01
4. ID:.qzmnCJl0
5. エルダー帝国ガガーン少将、体面の大切さを語る！
6.
7. 2.名も無き哲学者
8. 2018年06月30日 00:08
9. ID:ST1pGEjY0
10. >>16 それは包茎の話じゃないか。
11.
12. 3.名も無き哲学者
13. 2018年06月30日 00:09
14. ID:uH3BlJNv0
15. 周囲の理解が無いとどんな策もこぼれ落ちるだけだよ
16.
17. 4.名も無き哲学者
18. 2018年06月30日 00:18
19. ID:fpeHZovV0
20. 多分それ、ギリギリ生きる為の方法ね
21.
22. 5.名も無き哲学者
23. 2018年06月30日 00:19
24. ID:DExBvpoB0
25. そんな事より、うつ病の「やつはて」の意味が解らんのだが…
26.
27. 6.名も無き哲学者
28. 2018年06月30日 00:21
29. ID:afgMKneN0
30. 薬は種類によってはきかんからな
ただ日光浴とかは少し無理してでもやるべきなんじゃないの。自分でいけないだけで家族とかいりゃ
31.
32. 7.名も無き哲学者
33. 2018年06月30日 00:24
34. ID:0pYkM.oB0
35. 無理なんじゃね？
だってそれが出来ないから鬱病ジャマイカ？
36.
37. 8.名も無き哲学者
38. 2018年06月30日 00:28
39. ID:KaexNcYY0
40. これは薬で症状軽くしてからやることかなぁ。
家から出たくないとか、ベットから出たくないレベルの人はまず薬飲め。
41.
42. 9.名も無き哲学者
43. 2018年06月30日 00:32
44. ID:FBe4kwN40
45. 鬱の種類によるおわり
46.
47. 10.名も無き哲学者
48. 2018年06月30日 00:32
49. ID:oCPtAbn60
50. 朝から太陽にジリジリ焼かれたら死にたくなったわ
51.
52. 11.名も無き哲学者
53. 2018年06月30日 00:33
54. ID:V7EMnR0p0
55. このくらいならギリギリいけるか？
真昼間とかクッソシンドイわ気持ちわりーわ好き勝手連れ出されるわで辛かったんだが。
56.
57. 12.名無しの偉人さん
58. 2018年06月30日 00:33
59. ID:5x6DJeyP0
60. 散歩するくらいなら寝るわ、こういう考えがいかんのだろうけど
61.
62. 13.
63. 2018年06月30日 00:34
64. ID:awROWNOp0
65. やつはて ってなんすか？
66.
67. 14.名も無き哲学者
68. 2018年06月30日 00:39
69. ID:dJM.GZyW0
70. 鬱の初期なら効果あるから、イラついたりストレス溜まってるなと思うと
運動したりして鬱予防してる人は多いよね
人の意見を聞かない頑固な人や、自分の健康に怠慢な人は何もせず悪化させて鬱になっていく
71.
72. 15.名も無き哲学者
73. 2018年06月30日 00:41
74. ID:oTajJzWk0
75. 魚アレルギーの人は一生鬱が治らねえとでもいうのかね
76.
77. 16.名も無き哲学者
78. 2018年06月30日 00:42
79. ID:z7vqskae0
80. 鬱病だけど、マジでやばいよ
脳が変質するっていうけど本当だよ
もう鬱になる以前のようには振る舞えないだろうなって思う
お薬パワーで表面上は普通に生活できてるけど、急に自分でも訳わからず号泣したりする
81.
82. 17.名も無き哲学者
83. 2018年06月30日 00:57
84. ID:ZV37BGB90
85. 自分で治そうとか思える奴は大した事ないんや
息子が鬱になった時は死なんようだけ祈った
86.
87. 18.名無しのプログラマー
88. 2018年06月30日 00:58
89. ID:3lzZbyvv0
90. 普通の病気で例えると、手洗いうがい早寝早起き程度の効果はあるな
でもダメなやつはそれでもやっぱダメだからな。そうなったらしゃーない、薬しかない
91.
92. 19.名も無き哲学者
93. 2018年06月30日 01:00
94. ID:HMtaRplU0
95. 普通に動けないから散歩とか無理だよ
早寝早起きして軽い運動できる状態になるためにまず薬飲んで回復させる
96.
97. 20.名も無き哲学者
98. 2018年06月30日 01:06
99. ID:WV.lv4.p0
100. ほとんど寝たきりになるから、こんなん不可能やぞ
健常者の感覚で簡単とか言ったらあかん
101.
102. 21.名も無き哲学者
103. 2018年06月30日 01:10
104. ID:hIMm.Zeg0
105. 日光嫌い、浴びたくない
↑日焼けが嫌とかそんなんじゃなくて、本能的に嫌、、この感覚は何？
106.
107. 22.名も無き哲学者
108. 2018年06月30日 01:10
109. ID:Yjv3vg2Z0
110. 鬱は病気じゃなくてただの陰キャだね
もしくは陽キャの陰キャ化、社会に出て虐められたのかな
僕は幼い頃から陰キャだし鬱の症状がほぼ当てはまってるけど
病気だとは思っていないこれが普通だしね
だからね治す必要なんてないしそのうち馴れるよ
まあ底辺として後ろ指さされる覚悟はいるけどね
それもなんてことはない
みんなが寝静まった夜に活動すればいいだけだし
無能でもそれなりに生きていけるよ
111.
112. 23.名も無き哲学者
113. 2018年06月30日 01:16
114. ID:bkRpqQ6Y0
115. 世の中の鬱病の99.999%は現金５億をあげたら治る。
治らん奴にはあと５億あげたら治る
116.
117. 24.名も無き哲学者
118. 2018年06月30日 01:17
119. ID:SoisU5lf0
120. 爺ちゃんが医者に鬱薬出されてどんどん衰弱したから取り上げたら見事に大回復した
あれが倦怠感や疲労を更に招いている原因あるやろ
121.
122. 25.名も無き哲学者
123. 2018年06月30日 01:21
124. ID:2Gk5stDU0
125. まぁ贅沢病だろ
働いて家賃とメシ代稼がなきゃって考えたら動けないなんて言えないわ
動けなくなるまで自分を甘やかした挙げ句が真性でそれが許される風潮な
ただの引きこもりを正当化してる奴多い
126.
127. 26.名無しさん+
128. 2018年06月30日 01:25
129. ID:zFkUq0lO0
130. これが効くのは鬱じゃなくて新型鬱の方だろ
131.
132. 27.名も無き哲学者
133. 2018年06月30日 01:25
134. ID:2Gk5stDU0
135. 若い奴なら実家暮らしで自動的に朝昼版と食事が出てきて掃除洗濯もやらなくていい環境なんだろ？
それで昼夜問わずネットに張り付いてさ
鬱病舐めるなってバカかよ？
136.
137. 28.名も無き哲学者
138. 2018年06月30日 01:29
139. ID:g6EnhjMF0
140. ※25
それ鬱病じゃないです
141.
142. 29.名も無き哲学者
143. 2018年06月30日 01:29
144. ID:OexvQl2K0
145. よく遊んでられるから偽鬱だっていうやつがいるけど
遊ぶのすら嫌になったら重度の鬱だからな
軽いうちにとっとと遊んで休んで直してしまえ
146.
147. 30.名も無き哲学者
148. 2018年06月30日 01:32
149. ID:bsRfo5S50
150. あ
151.
152. 31.名も無き哲学者
153. 2018年06月30日 01:38
154. ID:X4GuSgne0
155. >ガチの鬱なら、「散歩をする」とか既に無理だろ
てことは、満喫とかレンタルビデオ店に出入りしていたアノ野郎は……
鬱ってのは恥の心と責任感が無くなる病気だよなぁ
156.
157. 32.名も無き哲学者
158. 2018年06月30日 01:41
159. ID:ocg0a8cy0
160. 砂漠に捨てとけ
161.
162. 33.名も無き哲学者
163. 2018年06月30日 01:51
164. ID:zIdm7A460
165. 散歩をすれば治るとかいう軽度のやつは口を出すな
外に出ることもできないし無理に動いたら過呼吸でぶっ倒れる
日光浴？なにそれ？そんなので治ると思われているから甘えとか言うやつがいなくならないんだよ
166.
167. 34.名も無き哲学者
168. 2018年06月30日 01:53
169. ID:mJWC9gvD0
170. 鬱だった時は、ぼーっと口開けたまま天井を見ていて、口がカラカラになっておっと口閉じなきゃと思ったらそれをすぐ忘れる。2~3分すると思い出す。また口閉じようとして忘れる。そんな感じで、口を閉じるだけでも10分20分かかる。話しかけられると何か返事するが、自分が何を言ったかすぐ忘れる。ぼーっとする。
散歩に出るのなら、人に連れ出してもらわないと無理だね。自分で散歩に行こうとしても、靴を履く前に何をしてたのか忘れる。
5億貰ったら治ると言っている人がいるが、貰っても遣えないというか、誰かに何か言われたら適当に返事して、そしてすぐ忘れる。気がついたら全部人に遣われて無一文になっていそうだ。
171.
172. 35.名も無き哲学者
173. 2018年06月30日 02:04
174. ID:FDe0rZKG0
175. その三つどれもきついよ。
飯食べることすら億劫だから、一日一食ですらかなり頑張らないとできないからね。
とりあえず、サプリメントで栄養補うとこから始めろ。
176.
177. 36.名も無き哲学者
178. 2018年06月30日 02:19
179. ID:pe.YJ6cb0
180. 朝散歩できるやつはすでにうつ病じゃないだろ
181.
182. 37.名も無き哲学者
183. 2018年06月30日 02:26
184. ID:qG.7SWOT0
185. 薬は一時的に楽になるけど反動で余計おかしくなるしなぁ
186.
187. 38.名も無き哲学者
188. 2018年06月30日 02:35
189. ID:F7ZWdDGq0
190. それを意識的に出来る人は鬱じゃないけどな
191.
192. 39.名も無き哲学者
193. 2018年06月30日 02:39
194. ID:F7ZWdDGq0
195. 鬱エアプかよ
べつにおきたくもないけど熟睡できないから気づいたら朝日浴びてるし
食べ物とか食べることすら面倒なのに作るのも食べるのも面倒な魚を食べるなんて無理
散歩？そんなんで来たらもうその時点で鬱治ってる
靴下履き途中で倦怠感と戦って負けて動けなくなる
そういうもんだぞ、俺もなったことないけど
196.
197. 40.名も無き哲学者
198. 2018年06月30日 02:42
199. ID:qC8ze0te0
200. 散歩できない奴が酒を飲むっていうのわからんな
どうやって酒を手に入れとるんや
201.
202. 41.名無
203. 2018年06月30日 03:04
204. ID:HIaHgkCT0
205. うつ病は精神構造が狂って、脳みそや体の働きも池沼レベルまでに落ちるからな
治すには理解ある人が>>1のことを補助してくれないと
206.
207. 42.名も無き哲学者
208. 2018年06月30日 03:07
209. ID:MfgsV33A0
210. 優しい女と恋愛して毎日ときめいていたら鬱が軽くなった
男(俺ちゃん)って単純やね
211.
212. 43.名も無き哲学者
213. 2018年06月30日 03:14
214. ID:7f.Any3O0
215. ひたすら寝ろ
傷を負った獣のように岩陰に潜め
野生の眼の光を取り戻せ
216.
217. 44.名も無き哲学者
218. 2018年06月30日 03:26
219. ID:qSCS0VxM0
220. 毎日仕事に出て外で肉体労働して嫌でもいっぱい太陽浴びて体も鍛えられてたのに鬱病になったやつがいるのを見るとほんとに太陽って効果あるの？
って疑問に思う
221.
222. 45.名も無き哲学者
223. 2018年06月30日 03:32
224. ID:7f.Any3O0
225. 社会に壊された人間が社会の習慣に従ってどうする
226.
227. 46.名も無き哲学者
228. 2018年06月30日 03:39
229. ID:ErOVHXQN0
230. 魚の鯉のエキスが良いそうですサプリメントもあるよ
知り合いは改善されたわ
231.
232. 47.名無しの気団談
233. 2018年06月30日 03:42
234. ID:aApJEUz40
235. 鬱病人に金渡したら改善したって実験なかったっけ
236.
237. 48.名も無き哲学者
238. 2018年06月30日 03:51
239. ID:qSCS0VxM0
240. ※47
金がないことが悩みの種で鬱病になったやつは金を渡したら改善する
でも金以外が原因で鬱病になったやつは改善しない
デイトレーダーで数億円の資産があるのに鬱病になったやつもいるし、アラブの富豪とか大財閥の一族にも鬱病になったやつはいる
241.
242. 49.名も無き哲学者
243. 2018年06月30日 03:59
244. ID:yitppvmG0
245. 鬱病ではないが躁鬱のワイ、日光浴はできるが適切な食事の摂取と運動は無理。でか、そんなんで治るようなら鬱病とかよんじゃだめ。
246.
247. 50.名も無き哲学者
248. 2018年06月30日 04:58
249. ID:sBc1jtI50
250. 「自分はこうやって治ったから鬱にはこれが効く！」って言ってこっちの症状や事情を無視して我流の治療法押し付けてくる自称元鬱病と、専門家でもねえのにバカの一つ覚えみたいに筋トレを勧めてくるプロテインに脳みそ浸かったTeststeronフォロワーは本当めんどくさいわ
251.
252. 51.名も無き哲学者
253. 2018年06月30日 06:38
254. ID:X3r.DvOD0
255. ペット飼ってる奴は他の事はなんも出来ないけど、ペットの世話に関しては
せかせかやるって聞いたな、世話しないと死んじゃうんだから当然だけど
※50
筋トレしないよりした方が確実に体に良いんだからそこはいいんじゃね
体萎えるより動かせた方いいだろ
256.
257. 52.名も無き哲学者
258. 2018年06月30日 06:59
259. ID:2I1N8LUu0
260. ※51
不思議と自分の事以外はけっこう出来るんだよなこれが…それこそ靴下履くのさえ気力を使い果たすって調子なのにペットの世話だけは欠かさずこなせるんだよなぁ…
261.
262. 53.名も無き哲学者
263. 2018年06月30日 07:15
264. ID:4f0E6tSi0
265. プチ躁転するまで抗うつ剤を投与してもらう
そこからなら生活改善を始められる
266.
267. 54.名無しの偉人さん
268. 2018年06月30日 07:20
269. ID:Dpr9hgYU0
270. おおふりでやってたみたいにマイナス発言したらすかさずやる気ビームとかいわれたり
おれは絶好調といいまくったりしたらよくね
欝だと自覚してるのに暗い顔してるのはあほのすることだ
271.
272. 55.名も無き哲学者
273. 2018年06月30日 07:23
274. ID:c7I4qwX30
275. 鬱病の人叩くのやめたれ。
脳内の伝達物質の異常なんだから本人の意識とか怠け心とか言うのは本当に心ない事だよ
「胃痛にならないと胃の存在を意識しない」と誰かが言っていたけど、異常が出ないと人は健康に無頓着すぎる、他人事なら尚更
276.
277. 56.名無しの偉人さん
278. 2018年06月30日 07:23
279. ID:Dpr9hgYU0
280. 大人になるとかえって金に価値が低くなるよね
よほど貯蓄ない無計画なやつ以外は
どちらかといえば時間のほうが貴重になる
金あるからと仕事放棄して遊びに生きるのも才能の領分になる
たいていは承認要求ないのに耐えられないから仕事をやめられない
281.
282. 57.名も無き哲学者
283. 2018年06月30日 07:31
284. ID:bI4QouXU0
285. ごく初期のうちにやるのが肝心だな
286.
287. 58.軍事報の中将
288. 2018年06月30日 07:43
289. ID:7pHGnx2k0
290. 鬱の薬はインポになるぞ もっともほんとの鬱は性欲がどころじゃないらしいけど
291.
292. 59.名も無き哲学者
293. 2018年06月30日 08:03
294. ID:Xxys42CQ0
295. 本物のうつ病は朝起きるなんて無理だし
体が重くて動けないし
食欲ないから肉や魚は食べられない。
これ、本当に精神科医が言ったの？
まあ、女子医の精神科は昔から･･･いや、なんでもない。
296.
297. 60.名も無き哲学者
298. 2018年06月30日 08:21
299. ID:N5iBM9OY0
300. あっ、朝6時に起きれた
トイレ入って、自然な流れで洗顔歯磨きが出来た、今日は調子が良さそうだ、日光浴びた方が良いらしいし、たまには通販じゃなくて食料品の買い出しでも行って人と触れ合わなきゃいけないよな…
よし！頑張って出かけるか！お気に入りの靴下を履いて……
……
……
……
(靴下を手に取り履けないまま夕方までフリーズ)
301.
302. 61.名も無き哲学者
303. 2018年06月30日 08:22
304. ID:LQuhvelx0
305. 五億円もらう
306.
307. 62.名も無き哲学者
308. 2018年06月30日 08:38
309. ID:V0MoGNUP0
310. 日光過敏症だから日光あたれない
気分良ければネットは出来るけど一日ぼんやり同じ本読んでベッドの中
本読んでると言っても頭に入ってこない
1人暮らしで猫いるから猫の世話はするけど風呂も切羽詰まって週一がやっと
買い物は行けるけど音が駄目で耳栓して行ってバスや電車には乗れない
何故か物噛めなくなってプロテインとメイバランスで生きてるから
半年で体重がBMI21から17になった
心療内科行ってたけど薬貰うだけで胃を壊して行かなくなった
寝られないからベルソムラ貰いに行きたいけど日差しきついのと体力落ちて病院まで4km歩けない
多分猫いなかったら首吊ってる
311.
312. 63.名も無き哲学者
313. 2018年06月30日 08:40
314. ID:V0MoGNUP0
315. ※61
両親事故死の慰謝料と遺産で1億以上金あるけど治らんわ
316.
317. 64.名も無き哲学者
318. 2018年06月30日 08:59
319. ID:irDVwwGn0
320. この手の話で必ず「本当の鬱はこんなのできない」って言うやついるけど
軽度の鬱もあれば重度の鬱もあるから
本当の鬱なんてかんたんに言い切れない
というか軽いうちにこういうことして
重度になるのを予防するのが大切なんだし
重度はもう病院行くしかないわけなんだから
321.
322. 65.名も無き哲学者
323. 2018年06月30日 09:27
324. ID:75ehHRsd0
325. うーん、社会出てる人ならこれぐらいやってるよね。でも会社で鬱になるんだからこれじゃねー
326.
327. 66.
328. 2018年06月30日 09:27
329. ID:c4WGK.1A0
330. 5-HTPは効く奴には効く
331.
332. 67.名も無き哲学者
333. 2018年06月30日 09:29
334. ID:75ehHRsd0
335. これぐらいできるとか言う言葉が鬱にはダメだぞ。みんなができるのに自分は出来てないってさらに鬱に入る。それが鬱ってもん。ソースは俺
336.
337. 68.名も無き哲学者
338. 2018年06月30日 09:41
339. ID:83mOJZSc0
340. 鬱は〇〇なんて定義づけて枠から逸れたものを似非呼ばわりする奴らが居るんだよな
精神科医でもないくせに適当に鬱はこういう症状だと決めつけてさ
大まかには症例があっても処方されてる薬に大体左右されるんだよ
「鬱病は食欲がない」とか「常時眠すぎて朝起きられない」とかね
毎日眠れなくて一日中頭がボーッとしてたときにリフレックス処方されたけど
一日中寝るようになったし食欲も増えすぎて体重増えたわ
341.
342. 69.名も無き哲学者
343. 2018年06月30日 09:41
344. ID:5GdWoRVi0
345. 朝早く起きて働けば治るよ？小さい頃から親に甘やかされて気の毒。
346.
347. 70.名無しさん
348. 2018年06月30日 09:44
349. ID:eM1vuJx.0
350. マジレスすると、無理にでも射精する
これが脳の刺激になる
自慰できないやつはピンサロ行け
351.
352. 71.名も無き哲学者
353. 2018年06月30日 09:44
354. ID:VY8Kb4G50
355. 無理無理wクーラー部屋に引きこもってカーテン閉めてる状態から脱却できない奴らを鬱って言うんだよw
356.
357. 72.名も無き哲学者
358. 2018年06月30日 09:46
359. ID:75ehHRsd0
360. じゃあ
361.
362. 73.名も無き哲学者
363. 2018年06月30日 09:47
364. ID:75ehHRsd0
365. じゃあ朝から会社行って働いてる人はなんで鬱になるんですかねー
366.
367. 74.名無し
368. 2018年06月30日 09:48
369. ID:06QYe0Rr0
370. うつ病のやつはて「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」これだけ守れ！簡単だろ？
＞やつはて
これが気になって読む気せんな
＞1はタイトルぐらいちゃんと書き込めよ
371.
372. 75.名も無き哲学者
373. 2018年06月30日 09:55
374. ID:WI41f.jo0
375. おーいフ●セ
ボンボンのクズって
ナカ●マにウラで言われてるぞ〜
声優の事もアニメの事もろくに知らないミーハーってバカにしてたなー
人前で怒鳴られた事を未だに根に持たれてる見たいだぞ
ウ●イの事も社内で一番ガキくさいって言ってたな
ケラケラ
376.
377. 76.名も無き哲学者
378. 2018年06月30日 10:08
379. ID:5Vc9Yx9Q0
380. ※69
そういう書き込みするおつむのお前も
相当気の毒な育て方されたんだろなぁ
381.
382. 77.名無しのサッカーマニア
383. 2018年06月30日 10:25
384. ID:M1yERYEO0
385. 一度鬱気味？になったが凄いぞｗｗｗ
俺は世界が白黒映画になったｗ
外歩くときも何故か凄い視野が狭くなって、周りの風景に色がないのね。
すごい体験だった。
だって白黒映画の中に自分が入れるんだぞ？
「鬱治そう」「対策しなきゃ」とか思考すら出来ないのね
ずっと抱え込んでる目先の問題のことしか頭に入らない。超没入状態。
俺はたまたまそのトラブルが成り行きで解消されたから自然に
復活したけどさ。危なかった。アレが長期間だったら病院行きだ
386.
387. 78.名も無き哲学者
388. 2018年06月30日 10:32
389. ID:HUq.ec8f0
390. 「症状が軽いうちに休ませる」
一番大事なのはこれ、深刻化してから日光浴とかやらせても遅い
391.
392. 79.名無し
393. 2018年06月30日 10:37
394. ID:6FqITNVl0
395. やっぱり人って分かり合えない生き物なんだなと思った。
経験が有ると無いとではその認識に雲泥の差がある。
餓鬼は兎も角いい歳こいた大人なら自分の知ってる世界が世界の全てじゃないくらいの事を弁えろよ。
396.
397. 80.名無し
398. 2018年06月30日 10:41
399. ID:N.gfSvH90
400. うつ病の「やつはて」？ってどういう意味？初めて聞く言葉だ
401.
402. 81.名も無き哲学者
403. 2018年06月30日 11:24
404. ID:9tl266.L0
405. 鬱は甘えこれは全世界共通の認識
406.
407. 82.名も無き哲学者
408. 2018年06月30日 11:39
409. ID:Pr2pju1Z0
410. 気分が落ち込むことはままあるけど、ぐぅーっとした後に気を振り絞って乗り越える
ここで鬱でありたいと落ち込む方に自力で加していく奴が嫌い
411.
412. 83.名も無き哲学者
413. 2018年06月30日 11:47
414. ID:TSj.oeUH0
415. カーテン開けておくだけでもダメ？窓開けるのも無理？
開けっ放しにしてひたすら寝るのも無理なんか？
無用なアドバイスすんな、とにかくほっとけと言う人おるが、放っといたほうが良くなるんか？放っといたら自分で死んでしまったりせんか？
鬱から多少でも良くなった人に聞きたい
いつか家族がそうなったときのために
416.
417. 84.名も無き哲学者
418. 2018年06月30日 11:54
419. ID:VWCTgzeF0
420. ※6
鬱経験からいうと、世間が恐怖対象になってるから気の弱い奴は出れなくなる。
日光浴の効果<世間に感じる恐怖のストレスで一人で出ると最悪悪化する。
最悪ってのはそいつのメンタル次第で符号がきまるから。
その関係で信頼できる人が一緒に出れば外に出れる。
一緒に出れないのは不信感を抱いてるから。
421.
422. 85.名も無き哲学者
423. 2018年06月30日 12:02
424. ID:VWCTgzeF0
425. ※83
俺はそこまでいってないから分からんけど、
人間不信が極まってるとカーテンから見える人の声や足音で既に日光浴効果上回るから閉めっぱにするんだと思う。
人間のストレスに対しての対処は大きく分けて逃げるタイプと立ち向かうタイプがいるけど本能だから本能を否定すると悪化する。
信頼関係を再構築して良いとされることを一緒に行動すると治りやすくなる。
426.
427. 86.名も無き哲学者
428. 2018年06月30日 12:18
429. ID:sLFXXz.00
430. 自分がうつの一番酷い時は被害妄想酷くて、道ですれ違う人やコンビニレジの店員から心の中で蔑まされてるのではという感覚あったわ。
ちょっとマシになったときに自分に一番効果あったのは、カメラかな。街の風景などを撮って、健康なときには気付かない光景に遭遇できて、うつの自分も肯定できるようになった。
431.
432. 87.名も無き哲学者
433. 2018年06月30日 12:19
434. ID:WOZHR5A60
435. 重たい身体を 無理矢理引きずって病院行って
やっと帰って来てベッドに沈む
朝日を浴びるとか散歩とか無理
環境変え薬使って…時間をかけて自分を取り戻す
私は5年ほど まだ完全ではないですが
436.
437. 88.名も無き哲学者
438. 2018年06月30日 12:34
439. ID:sLFXXz.00
440. ※86
一番酷い時と書いたけど違った。一番酷い時は被害妄想も強いんだが、寝るか、テレビぼーっと見る（内容入ってこない）か、食べる（味がしない）しかできなかった。だから今振り返ってその一番酷い時の約１年の記憶が何してたのかまったくない。家族いなかったら死んでたと思うわ。
441.
442. 89.名も無き哲学者
443. 2018年06月30日 12:55
444. ID:UN8RoVNs0
44
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