「パスタで太る」は誤解だった・・・むしろ痩せるらしい
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1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年10月26日 10:47 ID:Y2r8Doef0
痩せるかどうかは置いておいて「ゆっくり血糖値を上げる炭水化物」というのはガチ
解りやすく言うと腹持ちがいい、フルマラソンやロングライド前は必ずパスタでカーボローディングする
補給でもパスタは噛まなくて飲むだけでいい、腹に入れちまえばかなりエネルギーもつ
2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年10月26日 10:57 ID:wEow4vhS0
だったらイタリア人はなんでデブなの
3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年10月26日 11:01 ID:SgBA77kq0
昔の人が糖尿病少なかったのは
現代人に比べて運動量が桁違いだったからでしょ。
4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年10月26日 11:15 ID:WFpL1I9p0
何を食べたら太るかばかり言って、どれだけ食べたら太るかで考えないからアホみたいなダイエット法が蔓延る
5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年10月26日 11:19 ID:hXZQI4PN0
ソースの賞味期限がせまってたから朝夜をパスタだけにしたら
すごい勢いで痩せた
ソースはミートカルボきのこ明太好きなの適当だったから
気にしなくていいっぽい
6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年10月26日 11:41 ID:8.eYiOtJ0
マジかパスタ買ってくるわ
7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ 2016年10月26日 11:55 ID:rE6MFOyt0
自分の感覚としてはパスタはご飯食べるよりは太らなさそう
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