【悲報】ガリがダンベル40kg買った結果wwwwwwwwwwwwwwwback

【悲報】ガリがダンベル40kg買った結果wwwwwwwwwwwwwww


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1:
20kgで十分だったンゴ…
20で精一杯で30もまともに使わんわ…
40勧めたやつどうしてくれんじゃーーー
2:
>>1
ダンベルベンチ20なんてすぐ行くから信じてやれ
4:
>>2
ベンチ無いです
置くとこもないです
立つか座ってやるしかないです

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3:
持てるようになるまで筋トレ続けろやハゲ
18:
40kgの人は何であんなに軽いのにダンベルは重いのか…
19:
40kgとかほぼ俺じゃん
20:
デッドリフトなら筋トレ初心者でもちょうどな重さだな
23:
>>20
何ですかそれ
21:
目標は?
20キロまともに扱える様に成った所でクソガリのままやぞ
26:
>>21
具体的には決めてません
頑張るということとしか
個人的に20でも十分手応え有りました
33:
>>26
直ぐに到達レベルなら変化も小さいわけで筋トレって小さい経験値の積み重ねを続けるゲームみたいなもんだから
39:
>>33
さいですか…
24:
この前左手で7kgのダンベル持ってみたけど上がらなかったわ
25:
そもそも持ち運びできないwwwww
28:
>>25
宅配業者から受け取った時まともに持てなかったwwww
29:
何ヶ月やってんの?
31:
>>29
最近始めたばっかり
40:
>>31
まず3ヶ月やれ
最初の一ヵ月は神経強化だから自分の今ある筋肉次第で簡単に上がるようになんぞ
44:
>>40
ありがとうございます
30:
あれでも半分にわけられてたはずなのに
両手で20持てなかったってことになるのかな
持ちづらかったのもあるな
32:
頑張っても30から超えることはないな
34:
>>32
来年のお前「そう思っていた時期が俺にもありました」
39:
>>34
ガリ俺「確信」
36:
20も片手でまともに持てん
床から持ち上げる時両手じゃないと無理だった
37:
その始め方で間違ってないから意地でも続けな、あとベンチは買ったほうがいいかも
俺もそんな始め方でもう5年くらいだけど体重が50から65になっていまじゃゴールドジムでデッド140あげてるから気にすんな
41:
>>37
頼りになります
一人暮らしなのでスペースがありません
46:
負荷が強ければ強いほどいいらしいからずっと40で頑張れ
55:
ガリならウェイトゲイナー飲んで太るんだ
70:
ダンベルと腹筋ローラー買ったけどすぐ飽きちゃった
ローラーはすぐ筋肉痛なるからおすすめ
72:
俺は20のダンベル胸に落として骨折したから気を付けてな
76:
>>72
寝て使わないので大丈夫です
74:
アマゾンで買うとか、配送業者の人がかわいそう過ぎだろ
77:
>>74
どこで頼んでも宅配業者が届けるのは同じですよね…発想は会社からでした
79:
>>77
40キロ持たされるって、どれだけたいへんだと思うんだ?
自分で買いにいけよ
81:
>>79
ガリなので持てません
車ありません
75:
初心者はザバスからはじめればいいだろ
ほかのプロテインは知識ついてきたらで
78:
プロテインは筋トレしたあとに飲むといいかもしれんね、あとはタンパク質足りねーなって食事のときに飲むよね
それよりマルチビタミン鉄なしとクレアチンは毎日飲んでるね
83:
日本のプロテインって美味しいけど高くてタンパク質あんま入ってないイメージだわ
オプチマムゴールドにしよう
90:
プロテインはAmazonのレビューをみてたら日本のがいいらしいけどな
91:
日本製の方が美味しいけど高い
圧倒的に高い
まあプロテインなら日本製でも高が知れた値段だから美味しく飲めた方がいいかもな
BCAAとなると高すぎて日本メーカーの物なんて買ってられん
9

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