彡(´)(`)「二度寝 防ぐ 方法」ｶﾁｯback ▼
彡(´)(`)「二度寝 防ぐ 方法」ｶﾁｯ
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1.
2. 1.VIPPERな名無しさん
3. 2016年07月29日 09:08 ID:SpFu4OTn0
4. カフェインは摂取してから30分後くらいに効いてくるから、二度寝にも小休憩睡眠にも覿面だよ
5.
6. 2.VIPPERな名無しさん
7. 2016年07月29日 09:32 ID:qljhZurH0
8. グリシン飲んで寝ると朝スッキリ起きれるぞ
国内と両方海外試したほうが良いけど
9.
10. 3.VIPPERな名無しさん
11. 2016年07月29日 09:40 ID:xZuGP9Ul0
12. 起きる時間と1時間前に目覚ましをセットする
起きれるけど慣れてきちゃって目覚ましがなる数分前に起きてしまってイライラする様になった
13.
14. 4.名無し
15. 2016年07月29日 09:41 ID:Mrgc1M0k0
16. こうやってあれこれ試行錯誤しても全部ダメ！絶対起きられない！って奴は、
結局そいつの意思が弱いだけなんだよなあ
そういう奴は何をやってもダメだよ諦めろ
17.
18. 5.名無しのプログラマー
19. 2016年07月29日 09:50 ID:qBdgl.qj0
20. ＞２度寝をしている間は、幸せな気分になれますか？
目が覚めた瞬間やっちまったと絶望するけどな。
21.
22. 6.VIPPERな名無しさん
23. 2016年07月29日 09:51 ID:5Q6XN.u20
24. けっきょく気合い
25.
26. 7.VIPPERな名無しさん
27. 2016年07月29日 10:02 ID:B7xbcjP50
28. 枕元にスタンガン置いておくと良いぞ
29.
30. 8.
31. 2016年07月29日 10:05 ID:D5agYv5Y0
32. 5分おきにスヌーズ設定して5度寝ぐらいすりゃ目覚める
33.
34. 9.爆ぜる名無し
35. 2016年07月29日 10:20 ID:1R1qzb.d0
36. 俺は毎日二度寝するようにしてるぞ
5時に起きてシャワー浴びて二度寝して7時半に起きて出勤
二度寝は別に悪い事ではないやろ
37.
38. 10.名無しのプログラマー
39. 2016年07月29日 10:25 ID:1lwKJsrW0
40. 二度寝して気持ちがいい時間にアラームを掛ける
41.
42. 11.VIPPERな名無しさん
43. 2016年07月29日 10:28 ID:r630Ey2w0
44. 十分な睡眠時間の確保と、休日も含めて規則正しい生活
この2つ以上の対策なんてない
45.
46. 12.VIPPERな名無しさん
47. 2016年07月29日 10:33 ID:7ghnjTAs0
48. 目覚まし7時
7時2分に鳴る目覚ましを家の外に置いとく
なったら恥ずかしいから外に出る。
目がさめる
49.
50. 13.名無しさん
51. 2016年07月29日 10:36 ID:oBAZuHYN0
52. 二度寝目の方が良く眠れる
一度目は疲れすぎていて90分ぐらいで目が覚めてしまう
53.
54. 14.VIPPERな名無しさん
55. 2016年07月29日 10:36 ID:7NKM46BP0
56. 夜ポケモンのために1時間くらい歩くようにしたら、いつもギリギリ&二度寝しまくりだったのが滅茶苦茶すっきり起きられるようになった
寝る前に運動すれば二度寝しない体質になるで！
57.
58. 15.
59. 2016年07月29日 10:37 ID:nMB3DPFE0
60. 明るいカーテンにするといいよ
61.
62. 16.VIPPERな名無しさん
63. 2016年07月29日 11:03 ID:AdPSsuO9O
64. JRまくら本当に欲しい
隣人に目覚ましで迷惑かけることもなく確実に起きられるとか最高
65.
66. 17.VIPPERな名無しさん
67. 2016年07月29日 11:10 ID:LLqmgvmt0
68. 二度寝は強い意志持てば何とかしないで起きれる、問題は昼食後の睡魔よ
アレには抗えない、しかも高確率で金縛りなったりするから苦しい
69.
70. 18.VIPPERな名無しさん
71. 2016年07月29日 11:11 ID:bYs3iS9p0
72. ネトゲやれ、スタミナとかゲージ時間で回復するやつ
早く消化しないとって思って起きられる
73.
74. 19.VIPPERな名無しさん
75. 2016年07月29日 11:13 ID:EQY0w2Z40
76. 最後完全にウソ情報やんけｗ
77.
78. 20.VIPPERな名無しさん
79. 2016年07月29日 11:15 ID:Qmh.9Yw10
80. 目覚まし時計遠くに置いたら音が聞こえなくて起きない
かといって近くに置いたら止めた記憶は無いけど止まってるし
81.
82. 21.VIPPERな名無しさん
83. 2016年07月29日 11:28 ID:LEZGcTOm0
84. まぁ結局、規則正しい生活してる普通の社会人ならそんなことはないよね
学生や、浪人ニート、ニートが該当する話ってことだ
85.
86. 22.VIPPERな名無しさん
87. 2016年07月29日 11:30 ID:5Ti9DFsa0
88. 今日は起きてスマホゲーやって寝たわ
89.
90. 23.VIPPERな名無しさん
91. 2016年07月29日 11:34 ID:wWaDEaPd0
92. ジョグる癖をつける
93.
94. 24.VIPPERな名無しさん
95. 2016年07月29日 11:36 ID:Gt307kMY0
96. 毎朝5時くらいに更新されるメチャ可愛い子ばっかりのエロサイトあったら起きれそう。
97.
98. 25.VIPPERな名無しさん
99. 2016年07月29日 11:42 ID:KzW1IOwr0
100. 枕元にグレープフルーツジュース置いとけ
で、朝起きたらそれ飲め。酸っぱいのが苦手な人はこれで眠気吹っ飛ぶ
101.
102. 26.VIPPERな名無しさん
103. 2016年07月29日 11:47 ID:ncD1jlWS0
104. 目覚ましを枕元に置くな。
布団から出て、少なくとも数歩は歩く必要があるような遠くに置いておけ。
スヌーズ機能は使用しない。次があると思うと、少しくらいいいかと二度寝してしまう。
105.
106. 27.VIPPERな名無しさん
107. 2016年07月29日 11:49 ID:DZPDNmLn0
108. どうしても早起きしてやらなきゃならんことがある時は二度寝なんてできない。意識の問題かもな
109.
110. 28.名無しのプログラマー
111. 2016年07月29日 11:52 ID:v05LBXSz0
112. 早めに寝ればいいんじゃないかな
113.
114. 29.VIPPERな名無しさん
115. 2016年07月29日 12:10 ID:JPd7yGcIO
116. 全裸で寝ると何故か起きれるよ。ガチで
117.
118. 30.VIPPERな名無しさん
119. 2016年07月29日 12:12 ID:AxoAtEev0
120. 早めに寝て早朝起きたら本体起きる時間までまた寝るといいよ
121.
122. 31.名無しさん+
123. 2016年07月29日 12:20 ID:kD2DK8tp0
124. 可愛らしい声の声優が起こしてくれて、その日の天気予報とか最高気温・最低気温とか
グーグルカレンダーと連携してスケジュールとか読み上げてくれるアプリ使ってたけど
あれはだめだ、おだやかで可愛い声が逆に眠くなる。
むしろくじらとかキツめのおかん声で「あんた、はよ起きや！ 今日は○○の日やで！
ほら、ゴミも出さな！」くらいにきつく起こしてくれるアプリじゃないとダメだ。
125.
126. 32.VIPPERな名無しさん
127. 2016年07月29日 12:21 ID:7A.1dtkX0
128. 無意識のうちに目覚ましもスヌーズも止めてて笑えないわ
129.
130. 33.VIPPERな名無しさん
131. 2016年07月29日 12:25 ID:1r7S9W.c0
132. 1時間前に1回目覚まし
二度寝回避は無理
133.
134. 34.VIPPERな名無しさん
135. 2016年07月29日 12:33 ID:iCXrArCd0
136. 水を飲め?水を飲みに起きる方法を聞いとるんやで
体を動かせ?体を動かしに起きる方法を聞いとるんやで
カーテン開けろ?カーテンを開けにry
137.
138. 35.VIPPERな名無しさん
139. 2016年07月29日 12:34 ID:.Ji0avYg0
140. 玉にハッカ油でも塗ってろ
141.
142. 36.VIPPERな名無しさん
143. 2016年07月29日 12:45 ID:1kdt9gGB0
144. おれ二度寝しまいと起きた時にコーラ200mlぐらい一気飲みしたけど普通に寝たぞ
145.
146. 37.VIPPERな名無しさん
147. 2016年07月29日 12:48 ID:NYkoJ.C.0
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