炭水化物抜いて肉ばっか食った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗback ▼
炭水化物抜いて肉ばっか食った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1：
90kg→66kg
油で太るは嘘
2：
90もあるようなデブは何したって痩せる
36：
>>2
これだな
3：
米だよ布団のは
5：
金無いからどうしても炭水化物食べてしまう
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8：
余分なものが落ちただけ
ここからが炭水化物抜きが発揮されるやで
9：
体臭やばい
10：
お前ら勘違いしてないか？
炭水化物＝糖
だぞ
11：
俺は97→58
ほんと肉ばかり食ってた
14：
糖質控えたら痩せるらしいな
15：
体重は落ちたが食費は倍になったな
肉と野菜高いし
16：
>>15
この痩せ方すると食べる量が減らなかった？
結局食費は微増程度で納まったわ
17：
肉食って痩せた人は1日のメニュー書いて下さい！三食分！
どういう食事メニューにすればいいの？
ちな160／84.5
18：
>>17
肉、魚、卵、葉物野菜、チーズ、大豆食品
調味料は塩コショウ、マヨ
油はオリーブオイルかココナッツオイル
これらを使って腹いっぱい食べるだけだぞ
逆を言えばこれ以外を基本ほとんど食べないわけだが
21：
>>18
肉の種類はなんでも良いの？鳥肉でもOK？
普段から塩コショウしか使わないから味付けは大丈夫そうかな
運動は食事改善する前と比べてどれくらいやった？
24：
>>21
鶏肉でいいぞ
だんだん食欲が減退して食べる量が減るからカロリー不足には注意な
たんぱく質と脂質で必要カロリーをとる感じね
従来の極端な脂質除去は不要だよ
運動は寝る前に１０分筋トレする程度だった
実質ほとんどしてない
最初の１ヶ月で-15kgで、あとは2年かけて40kg落とした
20：
豆腐を食べよう
19：
朝から肉はきつい
かといって軽くすると仕事中にお腹すく
22：
肉ばっかだと体臭気になるし野菜は高いからチアシード食べてる
27：
>>22
チアシードは炭水化物多いからこの痩せ方には向いてない
体臭は毎日風呂ちゃんと入ってれば全然問題ない
肉食って臭くなる人はそもそも汗腺が汚い
25：
禁断の一口で全てが崩壊する
26：
高脂血症で死ぬね。
28：
>>26
痩せたら元の食事に戻せばいいし
それでリバウンドするならまた痩せれば良い
極端な制限は半年以上前に辞めたけど、リバウンドする気配はない
32：
>>28
いや、血液とかコレステロール的にやばいってこと。
というか肉やめて魚と野菜のみにしなよ。ちなみに俺これやってる。
34：
>>32
一過性の食事内容が永久に体に影響し続けるとでも？
痩せたあとでバランスの良い食事にするだけで十分だよ
魚と野菜のみを永久に続けるなんて気が狂っちゃうわ・・・
29：
80kg以上の脂肪太り人は昼飯の炭水化物を半分に晩飯で1/3?0にするだけでも減るよ
減らした分は野菜と肉魚で補填な
半年ほどかかるけど俺は86→69まで落ちた
33：
炭水化物抜くと血管ボロボロになるけどな
寿命削って体重落としてるだけやで
48：
>>33
高血圧で高脂血症の方が血管に負担かけてるからセーフ
35：
>>33
永久に続けるわけじゃないんだけど理解できないのかなぁ？
38：
これに運動まで加えると劇的に痩せるよ
40：
食べ物で痩せようとするとやっぱどっか体がおかしくなるからなあ
42：
肉ばっか食べてると大腸がんになりやすいらしいし何事もバランスよく食べるのが一番
やるなら魚のほうが体には良いだろうね
45：
魚の方が好きだけど魚は高いからなぁ…
肉の方が安いなんて、なんて時代だ
46：
>>45
俺がよく逝くスーパーは結構でかいカツオの切り身？が300円ぐらいだぞ
47：
>>46
安くていいなぁ高知かな？
閉店間際の特番でその値段だわ
4
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