【朗報】ワイの腹筋、ついに完成する。（※画像あり）
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筋トレ開始7ヶ月目
3
カッコイイだろ
5
ええやん
7
>>5
ありがとうや！
6
何回かスレ立てしたけど酷評だったからこの２ヶ月ガチで腹筋したわ
13
>>6
腹筋だけなの？
15
>>13
背筋も結構鍛えたけど自撮りできんからなぁ
21
>>15
自宅で筋トレだけって事？
スゴいね！よく頑張った！
9
コミットしたね
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4120047423
17
１日のメニューｷﾎﾞﾝﾇ
18
>>17
背筋腕立て腹筋３０とそれする前に５キロ走るやで
24
カッコいいンゴねぇ
筋トレしてるのは腹筋だけなん？
25
>>24
全部やったぜ
35
>>25
全部見せるんやで
37
>>35
腕やで
36
筋トレの後にランニングの方がええよ…
でもええ腹筋やね！脂肪を落とした感じやね！
41
ふくらはぎあくしろよ
43
>>41
テニスやってるからな、太ももから下はまるこげよ
68
イッチ腹筋の写真貼ったら全然腹筋ないやんけってめちゃめちゃ叩かれたやつやろ、知ってる
69
>>68
そやで
70
次は重り持ってショルダーシュラッグして僧帽筋ムッキムキ目指すべ。
71
若いうちにつけた筋肉は年取っても落ちづらいって聞いた
今のうちから頑張っとくとええわ
81
普通に肌綺麗やか
86
ワイ、痩せたいけど継続しない模様。
アドバイスくれンゴ。あと、食生活もハラデイ
89
>>86
１回ホントに死ぬまで追い込めばあとは楽勝になるで
本気で追い込めばな、汗もかかんくなって手足ガクガクするくらいや
87
久しぶりやなテニスボーイ
次は胸筋広背筋やね
92
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