【驚愕】毎日牛乳1L飲んだ結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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1.
2. 1.稲妻名無しさん
3. 2014年01月16日 12:13
4. ID:v13cnvn90
5. デカ過ぎだろ！気づけよｗｗｗ
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2014年01月16日 12:30
9. ID:WuebX4ZC0
10. 牛乳大っ嫌いだが185cm。
多分牛乳関係ないと思う…
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2014年01月16日 12:30
14. ID:kIr556pt0
15. A＝小〜高まで運動部、寮で規則正しい生活とまともな食事3食＝185センチ
俺＝帰宅部、引きこもり、昼夜逆転、まともな食事せず＝短足155センチ
成長期は足使う運動と太陽光、食事と睡眠が大事やで…
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2014年01月16日 12:30
19. ID:zPV.EhQv0
20. 筋肉つけすぎるとだめらしいけど、ある程度の鍛えは成長に必要らしいな。
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2014年01月16日 12:31
24. ID:6XY7soom0
25. 身長は縦方向の運動で伸びるらし
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2014年01月16日 12:36
29. ID:UPFlBHsX0
30. ピーナッツやナッツ等の豆類も一緒にとれ。カリウムがカルシウムの効果をあげてれくれるぞ
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2014年01月16日 12:38
34. ID:iErmEvoxO
35. 筋肉がつきすぎない程度に運動で骨のはしっこを刺激する。
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2014年01月16日 12:41
39. ID:53RxJoVy0
40. 父 170 兄 180
「それって父親がちg ...いやなんでもない。」
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2014年01月16日 12:42
44. ID:t6Uoz.Ct0
45. ※３←これやで
２３?２時までの睡眠（７時間から９時間が好ましい）
蛋白質の摂取（間接部分の蛋白質が変わって骨になり身長に繋がる）
無論カルシウムの摂取
バランスの良い食事を３食取るべし
縦運動（ジャンプやランニング。バスケやバレーが好ましい。懸垂やぶら下がりも推奨）
コレを２５までに行えばよし。一応３０からも伸びた例はあるが骨端線（軟骨と骨の境目）が消えてしまうので伸びようがなくなる。
しかし、普通は１８歳までに消えてしまうのでやはり若いうちに上記の行動を取るべし。
諦め切れないやつは手術で伸ばせ
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2014年01月16日 12:44
49. ID:mtWxjMMu0
50. 栄養学的には、
納豆などに含まれるビタミンK2とポリグルタミン酸とマグネシウム、
卵に含まれる亜鉛とビタミンD、
を併せて毎食食え。
プラス、カルシウムだ。
ただし、カルシウムの吸収を促しても身長が延びるわけじゃあない。
ホルモンの分泌を増やすために、上記食材に加え、亜鉛と動物性たんぱくが多い赤身の牛肉を毎晩食い、
更に適度な運動と適切な睡眠(特に早寝を習慣に)をすること。
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2014年01月16日 12:49
54. ID:gl47TCcT0
55. 俺も飲みまくったが身長は変わらないよ。むしろ太るからやめろって医者に言われたゎ
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2014年01月16日 12:52
59. ID:8gm2czZd0
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