【必見】マジで痩せる運動がコレｗｗｗｗｗｗｗ
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教えてクレメンス…
イチオシ記事
10:
散歩
4:
水泳
有酸素の中で一番痩せる
7:
痩せるまで走れば痩せる
食事制限も必要なしや
2:
この類の話なんども語られてるけど運動はそこまで痩せない
痩せたいなら食事制限
5:
>>2
これ
8:
>>2
食欲なくすために運動する
481:
>>8
運動したら食欲増しちゃう
6:
階段昇り降りダッシュ
214:
>>6
膝悪くするやろ
9:
リングフィット
14:
試しに1日かけて40km歩いて消費カロリー計算してみろ 食事制限したほうが楽だと実感できる
16:
水泳がエグい
泳いでて気持ちいい楽しい
最強の運動や
17:
>>16
泳げない人には無理やろ
25:
>>17
最悪水に浸かってるだけでも体温調整で脂肪燃焼するんや
泳げなくてもいい
38:
>>25
水掻きながら歩くだけでいいからな
19:
こんだけあるいてコンビニ弁当一個分やで
140:
>>19
どうやったら1日でこんな歩けるんや…
443:
>>19
真夏に歩きすぎやろ
24:
食事制限は体に悪い→デブであることのが体に悪い
糖質カットは体に悪い→制限であって糖質全カットしろなんていってない
食事制限して痩せたけど食事量戻したらリバウンドした←食事量デブ時代に戻したらそりゃ前と同じか前以上になるやろ
食事制限系だとここまでだいたい毎回同じ流れ
ダイエットは一生続けてやるもの 終わりはない
引用元 https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1657761007/
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