【筋トレ】筋肉量増やしたいから筋トレ始めたけど、 腕立て伏せがキツすぎて10回でヘロヘロになるback ▼
【筋トレ】筋肉量増やしたいから筋トレ始めたけど、 腕立て伏せがキツすぎて10回でヘロヘロになる
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- 2022年07月26日11:00
- 筋トレ・ダイエット
- 雑学・お勉強
-
- honwaka2ch
- Comment( 2 )
-
おススメ(*´∀｀)
コメント一覧 (2)
1.
2. 1. ほんわかさん
3. 2022年07月26日 12:18
4. セット数増やそう
初心者なのに筋肉痛こないのは明らかに負荷不足
5.
0
honwaka2ch
がしました
6.
7. 2. ほんわかさん
8. 2022年07月26日 12:49
9. スクワットだ、スクワットをやるんだ。
トレーニングの要は下半身だッッッ！！キャオラッ！！！
脚を効かせれば心肺機能も上がってトレーニング効率も良くなるよ
10.
0
honwaka2ch
がしました
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