毒親から逃げるように一人暮らしを始めて半年程経った。最近夜や休日に昔のトラウマを思い出すback ▼
毒親から逃げるように一人暮らしを始めて半年程経った。最近夜や休日に昔のトラウマを思い出す
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1.
名無しさん : 2022/04/21 08:08:24 ID: RFQJinx6
1ゲット!
2.
名無しさん : 2022/04/21 08:23:37 ID: PzS4gpAk
思いっきり泣く方がストレス解消になるよ
元気出るよ
3.
名無しさん : 2022/04/21 08:48:34 ID: DlbbHs9Y
心に少しだけ余裕が出てきたんだよ
怒ったり泣いたりしていけば、軽くなる物もあるから
4.
名無しさん : 2022/04/21 08:51:09 ID: du57n85Y
俺も毒親から逃げるため遠くの大学を受験して、家を出て一人暮らししたけど
（親戚に少し援助してもらって、あとは奨学金をかりた）
深夜に叫び声をあげて目が覚めるってのが３年になるまで続いてたな
5.
名無しさん : 2022/04/21 09:01:27 ID: aP4HAu2s
思い切り泣く。
そして「あれに耐えてきたんだから、多少のことは大丈夫！」て思えるようになるといいね。
6.
名無しさん : 2022/04/21 09:04:47 ID: Dazv4rpM
気持ちとかまざまざと思い出すのわかる。
でも、そういう気持ちだったのは「昔」だから
子供の傷ついる頃の自分を思い浮かべてヨシヨシと言って慰めてやって
自由だからもう大丈夫だよって、なんというか、頭の中で可視化させて
今の自分から見て「昔」のこととして扱って、手放すというか距離を置く準備してる。
で、今は自由なスッキリした気持ちとか、開放感とか、どうやってこれから
自分を幸せにしようとか、ワクワクする気持ちに集中してる。
自分でしか自分は救えないから、報告者には心持ちを立て直して頑張って欲しい。
7.
名無しさん : 2022/04/21 09:07:00 ID: BpMXu3Jg
平穏な生活に慣れた頃に辛い過去を再生するようになってるらしいよ
もう大人なのに夏休みの宿題終わらない！とか社会人なのに勉強したとこと違うテスト問題！みたいな夢をみるのは、現在で良かったねーと肯定させる為なんだとか
8.
名無しさん : 2022/04/21 09:07:07 ID: JmND2eNo
＞トラウマを思い出して
トラウマがゲシュタルト崩壊しとるがな
9.
名無しさん : 2022/04/21 09:31:37 ID: 820H2o1I
トラウマを思い出すとかおかしいよな
10.
名無しさん : 2022/04/21 10:57:32 ID: WiyRkZgU
一人暮らしのときより、義実家で同居はじめて、普通のご家族の暮らしがどんなものなのか、まざまざと見たときが一番辛かったな。
ああやっぱりうちは普通じゃなかった、私も普通の家庭に生まれたかったと、しばらく泣き暮らした。夫はホームシックかとオロオロしてたけど、違うんだ。ホームシックの逆なんだ。
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