【画像】リングフィット始めて7日間でワイの体が変化してきた…！
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1週間前
https://i.imgur.com/Qx8bNS5.jpg
今日
https://i.imgur.com/ywix2Eo.jpg
ちょっと変わってきてへんか？
モチベあがるやで
3 風吹けば
力入れてそう
>>3
力入れて撮ってみたやで！
https://i.imgur.com/dtFm88B.jpg
55 風吹けば
7日で変わるわけないだろ
>>55
体重は変わらんかもやが体型は変わるやで
10 風吹けば
かわいいパンツ履いてんね
>>10
嫁さんチョイスやで
9 風吹けば
フィットボクシングの方が痩せるらしいで
>>9
リングフィット楽しいくて効果あるからとりあえずこれ続けてみるやで
16 風吹けば
1週間ならまだプランク解禁してへんな
19 風吹けば
>>16
プランク解禁してるやで
今日ワールド4クリアしたとこや
22 風吹けば
>>19
やるやんけ！！
プランクガチればそのお腹引き締まるで頑張ってや！！！
24 風吹けば
スワイショウに逃げるな
>>24
プランクが出た瞬間その子パーティから外したやで
18 風吹けば
あんなもんじゃ痩せん
毎日2時間走って一日2食とかにして酒と肉禁止ぐらいやらないと駄目だろ
>>18
何を根拠としてるんかわからんけど消費カロリーが摂取カロリーを上回って筋トレしてたら理論上は痩せていくで
20 風吹けば
年齢は？
負荷どんくらいかけてるの？
26 風吹けば
>>20
年齢は28やで
負荷はよくわからん
リングフィットの強度は25やったと思う
28 風吹けば
>>26
25か
結構凄いな
31 風吹けば
>>28
毎回強度ちまちま上げてたらそんな感じや
80 風吹けば
40代ならええやんって思ったけど28かよ
>>80
気づいたらおっさん体型になってたやで
88 風吹けば
腕に筋肉あるやつやん
元々体鍛えてたかしっかりスポーツやってたでしょ
>>88
高校まで剣道やってたやで
10年間運動なしや
若い頃の財産ってすごいなって感じるやで
25 風吹けば
ステージ24まであるんやが最後リングくん裏切るで
>>25
ネタバレだけはやめてクレメンス?
43 風吹けば
ようやっとる
48 風吹けば
俺と似たような体型
27 風吹けば
ワイも始める前の写真取っときゃよかった
34 風吹けば
ワイドスクワットとプランクは前半の山場やで
>>34
プランクやりまくってるやで
56 風吹けば
週に4日リングフィットとフィットボクシング30分ずつやってるのに痩せないぞ
3ヶ月やってるのに現状維持や
59 風吹けば
>>56
負荷が軽いかフォームが正しくなくて筋肉に負荷かけれてないかが考えれるやで
65 風吹けば
>>59
負荷は23やで
32歳177cm71kgだからもう痩せにくいんかも
68 風吹けば
>>65
ミブリさんの赤いポイントに意識やって運動してる？
例えばリングアローとかやったら引く方は腕に力を入れるんじゃなくて背筋に意識やって、腕じゃなく背筋から引っ張るイメージでやるとかそんな感じで意識するだけで筋肉にきちんと負荷かけれるやで
76 風吹けば
なんて気持ち悪い体
>>76
これから人に見せれる体になっていくやで
104 風吹けば
ほんの少しだけマシになっただけで醜い身体のままやん
>>104
そのほんの少しが大事なんやで
目に見える変化があることはええことや
85 風吹けば
凹んできとるなその調子や
>>85
1週間ごとに写真撮ってモチベ維持頑張るやで
90 風吹けば
体重計買うともっと楽しいぞ
>>90
持っとるんやが面倒臭くて乗ってへんなぁ
たしかに記録つけた方がええよな
60 風吹けば
リングフィットって飛んだり走ったりする？
下の階に迷惑かけたくないんやが
64 風吹けば
>>60
ワイは厚手のヨガマット2枚引いてやってるやで
73 風吹けば
>>60
ちなみに走るのはサイレントモードにしたらドスドスならんし筋トレメニューも音ないやつで組んだら良いだけやで
74 風吹けば
>>73
自分でメニュー組めるんか
ええなそれ
112 風吹けば
ロシアンツイストすこ
66 風吹けば
マウンテンクライマー嫌い?
67 風吹けば
>>66
カロリークッソ増えるけど判定厳しくてきらい
101 風吹けば
スワイショウに甘えるな
>>101
スワイショウも体感意識して肩からしっかり左右に振ったら腹斜筋に効くやで
113 風吹けば
ちなみにワイのお気に入りメニューはプランクとモモアゲアゲとスクワットやで
70 風吹けば
自室狭くて部屋の面積を机とベッドが大半を占めてるんだけどいけるか？
>>70
そんな感じなら早朝に外でfreeleticsとかやる方がええかもしれんな
109 風吹けば
一応表ステージは全クリしたけど体の見た目は何も変わらなかったわ
筋肉痛はあったけど
110 風吹けば
3ヶ月間夕飯前にRFA風呂前にFitboxingやる生活してきたけど筋肉量キープしながら8キロ痩せたわ
86 風吹けば
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