女さん「筋トレすると足が太くなっちゃう！」 筋トレ民ワイ「……」back ▼
女さん「筋トレすると足が太くなっちゃう！」 筋トレ民ワイ「……」
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舐めるな雌豚ァ！！！！
2 風吹けば
筋トレで足太くするのどんだけ大変やおもとんねん
8 風吹けば
スクワットとかスプリントしまくらんかぎり足太くならんよな
14 風吹けば
でも太くなるか細くなるかで言うたら太くなるよね
38 風吹けば
ぶっちゃけ太くなるほどの筋トレなんてやらんやろ
体重の倍背負ってもなかなか太くならんのに
52 風吹けば
女が男と同じ効果得ようと思ったら何倍もやらんとあかんしな
45 風吹けば
女の理想が骨と皮とうっすら脂肪みたいな足なんやろ
59 風吹けば
筋肉で引き締まって細くなるわ女ならむしろ
25 風吹けば
ふくらはぎは太くなる
太ももは細くなる
56 風吹けば
ふくらはぎの筋肉てなんのためにあるんやこれ
太くてええことなんかないやろこれ
76 風吹けば
>>56
ふくらはぎは第二の心臓やぞ…
足にある血液を重力に逆らって心臓まで送り返す最強の部位なんやが
54 風吹けば
https://i.imgur.com/RuH8n7w.jpg
93 風吹けば
>>54
これ見るたびに攻殻機動隊の少佐思い出す
95 風吹けば
>>54
すげえな
イッチより筋肉ありそう
72 風吹けば
痩せたいなら筋トレはマジで無駄食事制限だけでええわ
筋トレ動画出してる人らの参考にしてたら70から74まで太った
113 風吹けば
>>72
ワイも筋トレやったけど
硬いデブになっただけやったわ
57 風吹けば
ムキムキになりたくないから筋トレやだ言う女って
テンプレみたいに言われてるけど1回も見たことない
181 風吹けば
筋肉ついちゃうは実際聞くけどそういうやつまともな運動もしたことなさそうよな
日本は筋トレで形を整える人よりフワッとした服でラインを誤魔化す方が主流やし
80 風吹けば
女って華奢でもケツと太ももガッチリしてるよな
ワイよりボリュームあるわ
94 風吹けば
>>80
女は下半身に脂肪つきやすいからな
104 風吹けば
>>80
女は骨盤広くなるしな
96 風吹けば
https://i.imgur.com/gpKTmaj.jpg
細い
148 風吹けば
>>96
黒人って上半身マッチョでゴリゴリやのに脚ガリガリやな
それなのに脚の出力は半端ない
出力は筋肉の断面積（太さ）で決まるってのは嘘や
195 風吹けば
>>148
ケツやぞ
あと骨盤の角度がでかい
https://i.imgur.com/e2mn3Ai.jpg
149 風吹けば
足太いやつって足短いんだよ
102 風吹けば
クソガリ「ここまではなりたくない」
https://i.imgur.com/09fzhVr.jpg
163 風吹けば
>>102
これいうやつほんま分かってない
173 風吹けば
>>163
ちょっと勉強したら東大に入ってしまうくらいの発言よな
211 風吹けば
太ももとケツだけ肉ついてるんだがどうすれば細くなるの？
スクワットとランジやりゃいい？
227 風吹けば
>>211
食事制限、有酸素運動
部分痩せは幻想やし筋トレで増える基礎代謝なんて微々たるもんや
236 風吹けば
筋トレとか食事制限したくないデブの逃げ道でしかないからな
真面目に痩せたいなら栄養管理ちゃんとするしかないで
257 風吹けば
飯食わなきゃ痩せるのは当然やけど一切運動せずに痩せてもだらしない身体になるだけやぞ
281 風吹けば
>>271
いや運動しながら食制限しろって話やが
435 風吹けば
筋肉1kg増やしても基礎代謝13kcalしか上がらんっていうけど
インスリンヒエラルキーやらサルコリピンやらで実際はそれ以上のカロリー消費効果があるんやないの
485 風吹けば
>>435
活動代謝込みで筋肉1kgあたり50kcal増えると言われてる
123 風吹けば
真面目な話足って適度に肉が付いてるのがベストよな
164 風吹けば
太ももとふくらはぎは太くても別にいいけど足首太いとダサいんだよなぁ、足首細くしたほうがええやろ
156 風吹けば
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