【朗報】美容に良いとされる「オートファジー」始めて1ヶ月経ったけど凄すぎｗｗｗｗｗ
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1:
肌も綺麗になるし髪もツヤツヤになった
ついでに痩せるし活発になるからマジでオススメ
デメリットも特に無い
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水を「一日2リットル」飲むだけでこんなにもメリットがあります・・・
2:
オートファジーってなんですの
9:
>>2
睡眠時間含めて16時間何も食べない
そうすると体内が活性化して老廃物をエネルギーに変える作用が起こる
ググればやり方とかは色々出てくるよ
36:
>>9
なんだそれなら一日三食できないほど貧乏な俺が自然とやってるわ
一日一善ならぬ一日一膳ってか
わかましいわ！
3:
何で嘘つく？
9:
>>3
やった事ない奴って脊髄反射で批判しかしないよね
6:
ファジーネーブル？
11:
>>6
美味しくない
10:
16時間も食べなくてもオートファジーは起こる模様
16:
朝ホエインプロテインとマルチビタミン
昼なし
夜ホエインプロテインとマルチビタミン
水は1日2リットル
これでもブサなんだが
19:
>>16
筋トレもしたら良さそう
23:
>>19
土日元気あればリングフィットしてる
21:
>>16
骨格からブサなのはどうにもならない
17:
あんまりやると体内の鬼に全身食われるから気を付けろってトリコで言ってたぞ
21:
>>17
そうなんや
まぁ何事もやりすぎは良くないと思う
20:
16時間ひたすら唐揚げを食べ続け胃もたれを起こすマニュアルファーガソンが良いぞ
24:
>>20
唐揚げじゃないけど去年まで食費だけで月20万円くらい使って好きな物を好きなだけ食べる生活してたわ
焼肉とか週2くらいで食ってた
オートファジー生活を今年から始めたけど1月の食費4万円くらいで済んだ
22:
数年前から引きこもりニート生活で自然にやってるわ
1日1食か2食だと大体そうなる
ようやくこのステージに上がってこれたか
24:
>>22
数年間も働かずに生活出来るなんて羨ましい
26:
8時間食っていい奴かわかったわ
28:
それもとの食生活が酷すぎただけだよ
31:
>>28
それはある
健康面なんか何も考慮せず焼肉寿司マックピザケンタッキーみたいな生活をしてた
元々まともな食生活してる人はそんなに変わらないのかもな
30:
食費20万ならなにしても痩せるに決まってんだろ
デブは語るな
32:
>>30
別に20万円使ってた時から太ってない
17cmで60kgだった
今56kgまで落ちた
33:
>>32
172cmね
34:
>>32
期間は？
38:
>>34
分からんけど何年間も毎月20万円くらい使ってたと思う
焼肉とか多分一般人が死ぬまでに食べる回数を遥かに超えてる
41:
食費20万ってどういうことだ
健康のために金を湯水の如く使ってるのか
52:
水も飲んじゃダメなの？?
55:
>>52
食べない16時間のうちは水分補給はちゃんとしなきゃダメよ
後ナッツ類やプロテインも慣れるまではOKっていう説もある
俺は夜抜きだけど、栄養面で確実にタンパク質足りてないからプロテインだけは飲んでる
オートファジーを考えたら飲まない方がいいのだろうけど(´・ω・｀)どうなんだろうね
60:
1日3食は食い過ぎなんだよ！
5
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これって自業自得じゃね？
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