【女子必見】反り腰を治す方法、なんとたったこれだけだった‥‥「整体に3万かけても治らなかったのが‥‥」お腹ぽっこりも改善だと！？
続き・詳細・画像をみる
1.
2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2022年02月03日 11:15
4. だけとは言うが、結構辛そう。2週間続けられる人がどれだけいるか。
5.
0
6.
7. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
8. 2022年02月03日 11:18
9. プロアスリートでも筋肉が欲しくてもつけられない
と口を揃えて言ってるし、同競技・同階級なら県代表レベルの男子高校生にすら勝てない
というくらいに筋肉がつきにくいのが女性
なのに、筋肉がつくと云々とか言い訳並べて絶対的筋肉量が不足してるから骨や内臓にまで
負担が掛かってんだよね、日本人女性は
冷え性も猫背・反り腰も便秘も産後の回復も、西洋人に劣るのは「最低限あるべき筋肉」すら
ない事に起因している事
10.
0
11.
12. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
13. 2022年02月03日 11:22
14. まずはハイヒール止めて、気持ち大股で歩くところから始めりゃいいのに
15.
0
16.
17. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
18. 2022年02月03日 11:52
19. 洋式トイレではヒザ上げ気味のほうが出るみたいだよ。
それと姿勢だが、椅子に座るときに座布団腰にあてて骨盤が立つようにすると同じ効果が出る。
骨盤が寝た状態がお腹ぽっこりにつながるから。
20.
0
21.
22. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
23. 2022年02月03日 12:04
24. 広がり癖がついてるモノを元の状態に戻すの結構むりめだけど
広がった骨盤がまっすぐにしてるだけで戻ったりするもんなん
25.
0
26.
27. 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
28. 2022年02月03日 12:22
29. ケツの穴に力入れるてどうやるの
30.
0
31.
32. 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
33. 2022年02月03日 12:32
34. お腹ポッコリは腹筋不足、内臓脂肪、腹水のどれかだから腹筋（上中下左右）背筋すれば改善するのは当たり前じゃない？
35.
0
36.
37. 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
38. 2022年02月03日 13:00
39. 普通に筋力足りてないだけだったんでは？
4
続き・詳細・画像をみる
来週末大阪行くんだが オススメの飯屋教えてくれ
男性同僚と世間話をしてたら「そういえばえっちゃんがさ〜」と謎のえっちゃんなる人物名が出てきた
ソフトバンク甲斐が「栗山ジャパン」入りへ “内定”の理由は「僕が一番やられまくった」
【動画】浮気したまんさん、ぶっかけられまくる
父子家庭で父親が生理用品を全く買ってくれない。先生に相談したら、市役所で無料配布してると聞いて貰いに行ったんだけど…
【著作権法違反】漫画のせりふ、無断掲載疑い 「ネタバレサイト」運営者書類送検へ―福岡県警
【ウクライナ情勢】米国や欧州が、日本などに対し有事の際に欧州に天然ガスを供給できないか打診していると報じた ブルームバーグ
ソフトバンク甲斐が「栗山ジャパン」入りへ “内定”の理由は「僕が一番やられまくった」
子供「なんでこの人たち平日の朝早くからパチンコ屋さんに並んでるの？ｗ」俺「…」お前ら「…」
amazonから「今後一切返品受け付けない」ってメールが来たんだが
【画像】風俗嬢さんの1日の稼ぎｗｗｗ
トイレのそばに置いてほしい台
back ▲ 過去ログ 削除依頼＆連絡先