【特集】「かけ」や「もり」は危険、いかにも健康に良さそうな野菜ジュースも実は……「糖質中毒」の知られざる恐ろしさ
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2. 1. 名無しパン
3. 2022年01月25日 08:59
4. 糖質制限なんて「統失」って言い変えた方が良い位ヒステリックな分野なのに。今はGI値とフォドマップでしょ。加えてカロリー計算、それだけで十分。
5.
6. 2. 名無しパン
7. 2022年01月25日 09:52
8. 野菜ジュースの糖質量もたいしたことないのに
表示量と無添加トマトジュースと比較してもよくわかるじゃん
糖質気にするなら、ほかの食べ物の方が先だろ
変だよ、この文章
9.
10. 3. 名無しパン
11. 2022年01月25日 10:09
12. 知能の低い記事で眩暈がする。炭水化物の摂取で気にするべきは“摂取量”と“ＧＩ値”。前者は説明不用だと思うので割愛するが、後者は食ってから血糖値が上昇する度のことで、砂糖が最悪、次いで白い食パン、白米の順になる。そして、蕎麦は、ことＧＩ値に限って言えば極めて優秀で、糖尿病を惹起し難い食材として知られている。だから過剰に摂取するのでなければ、「盛り蕎麦」も「かけ蕎麦」もＮＧということは決してない。白い食パンや白米、饂飩を食うなら蕎麦を食うべきだ。
13.
14. 4. 名無しパン
15. 2022年01月25日 11:38
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