玄米ごはんやってみたい。
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玄米ごはんやってみたい。
2021/12/2311:00
カテゴリその他
【チラシ】雑談・相談・質問・ひとり言【もどき】part46
http://kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1630246757
※本スレに書き込む場合は>1をよく読み、ルールを守って書き込みをするようにお願い致します。
725：
玄米ごはんやってみたい
726：
玄米ご飯炊くなら浸水時間は長めにね
玄米が丸く膨らんだあたりで炊飯開始
727：
玄米は手間かかるよ
浸水6時間とか言われるし炊くのも白米より時間かかる
前日夜に研いでおいて朝に炊き上がるようにタイマーがおすすめ
炊飯器に玄米モードがあるならそれをセットするのも忘れずに
728：
ぷちぷちぱらぱらだった記憶…
たくさんは食べらナかった
729：
玄米は16時間ほど水に浸さないと毒になる
発芽を抑制している物質があるから。
逆に毎日水を替えて発芽させるとGABAが増える。
玄米ご飯いいよ、スタイルキープにもってこい
730：
市販の玄米は発芽しないからとか知人の農家に嘘つかれて
騙されて古い玄米を買わされてた人の書き込みを思い出した
731：
玄米ご飯は好きだが栄養吸収しにくいらしい
ならば50回噛む！
732：
ああでも白飯がうめえんだよなああ？！
733：
今は柔らか目の玄米もあるから
760：
>>725
皆の意見も参考にして玄米御飯やってみたんだが
厳しいとういうのが体で理解した
白米にする
761：
米津玄師やるって何かと思ったら
玄米御飯だったでござる
762：
>>760
何が厳しかったのか教えてください！
763：
家族が糖尿病になった(まだ軽度)から玄米ご飯興味あるので私も聞きたい
764：
>>762
口に合わなかったんじゃないの？
自分も玄米もらったので炊いて食べたけど
不味くはないが、白米の美味しさと比べたら毎日はしんどいなと思った
765：
>>764
ありがとう
味の好みは仕方ないですね
76
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