ダイエットを始め、短時間だが運動をほぼ毎日行い、食事も気を付けてたら体重や体型に変化が出てきた
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1.
名無しさん : 2021/11/07 09:19:32 ID: idlxBcHE
ダイエット成功して羨ましい！頑張ったんだね。すごく励みになります。
ちくわ
2.
名無しさん : 2021/11/07 09:21:43 ID: nUcBrq.A
ちくわはダイエット中のおやつでよく食べてるよ
ちくわ
3.
名無しさん : 2021/11/07 09:27:26 ID: fUegdB2I
誰か、ちくわ大明神って言ってよ！
ちくわ
4.
名無しさん : 2021/11/07 09:28:10 ID: 3yhOW.1U
ちくわ大明神って書こうとしたんですね
わかります
5.
名無しさん : 2021/11/07 09:51:36 ID: fCvfacU.
練り物はタンパク質が多く取れるというのは聞いたことがあるかも
ちくわ
6.
名無しさん : 2021/11/07 10:00:43 ID: Esm7bRV.
同じく体調不良で体重が落ちた
自分は３０代だから太るにも体力や若さが要るのか体重戻らないわ
痩せるのも太るのも年寄りにはハードって思った
7.
名無しさん : 2021/11/07 10:13:03 ID: OBVnDs7A
汗かくトレーニングしているなら、ちくわは塩分確保も出来て便利。
8.
名無しさん : 2021/11/07 10:15:54 ID: ayadtZew
スロージョギングで2ヶ月で15kg痩せました
周りの人は皆早いなーと感心しながらゆっくりゆっくり晴れた日に１時間〜1時間半くらい
折角走ってるので・・・と思うと、自然と食事量も減ります
最近は少しペースも上がるようになってきたのでこのままジョギング趣味になると良いなーと思ってます
9.
名無しさん : 2021/11/07 10:17:26 ID: X2/svhHQ
ちくわ食べていたら差し歯取れちゃったよ…
10.
名無しさん : 2021/11/07 10:21:29 ID: 6Rz/MRmU
フィッシュプロテインですね
ちくわ
11.
名無しさん : 2021/11/07 10:26:38 ID: RFrzvTQE
おつとめ品で安売りしてるちょっとお高めのやつ美味しくて好き
ちくわ
12.
名無しさん : 2021/11/07 10:28:57 ID: tnG3kHcg
※8
すごい早いペースで落ちてますね
これから寒くなるし体調に気を付けて下さい
応援しています
13.
: 2021/11/07 10:31:29 ID: y4P.eoqc
前から思ってたけどちくわって字面も響きもかわいいよね
14.
名無しさん : 2021/11/07 10:33:37 ID: oLWn5KzY
ちくわ食うほうがプロテイン飲料飲むよりコスパが高いそうです。
15.
名無しさん : 2021/11/07 10:34:14 ID: ki.8939I
ちくわ大好き☆
くいたくなっちゃった☆
わかめうどんにトッピングしよう。
16.
名無しさん : 2021/11/07 10:46:43 ID: 7gOhPWwA
ちくわあんまり買ったことない今度買ってみる
ちくわ
17.
名無しさん : 2021/11/07 10:49:13 ID: m3dLtYNw
筋トレしてたなら休んでても再開すればすぐ筋肉つくよ（マッスルメモリー）
散歩から始めてがんばれ！
ちくわ
18.
名無しさん : 2021/11/07 11:48:01 ID: XK5JM0qc
ち！く！わ！
力強く
ち！く！わ！
19.
名無しさん : 2021/11/07 11:54:06 ID: i3VW33PM
病気で落ちた分はすぐに戻るから
消化のいい食べ物摂ってコロナも落ち着いてるから
外出て軽いウォーキングから始めればいいと思うの
ちくわ
20.
名無しさん : 2021/11/07 12:23:09 ID: 8FCJa3pU
新しい習慣が身についてきたなーってときに中断すると再開するのちくわ難しいよね
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陰キャさんイキるwwwwwww
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