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デブがジムに行く必要なんて全くない


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- 2021年04月07日10:01
- 生活・暮らし
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- Comment( 6 )
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おススメ(*´∀`)
コメント一覧 (6)

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2. 1. ほんわかさん
3. 2021年04月07日 10:12
4. 全くその通り。
ダイエットと聞いてまず運動が頭に浮かぶ人は考えを改めなければ絶対に痩せない。
むしろマックスデブな人は運動なんてしなくても食事管理だけで見る見る痩せる。
ダイエットの重要比率は「運動1割、食事9割」。
ちなみに"食事制限"という言葉はキライ。
ダイエットに必要なのは本質的には制限ではなく、正しい"食事管理"だ。
5.
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6.
7. 2. ほんわかさん
8. 2021年04月07日 10:39
9. 空行やカギ括弧多様のネット知識人の長文御高説とか
一年前の天気予報より価値ないよね
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12. 3. ほんわかさん
13. 2021年04月07日 10:45
14. つーか、ジムはおしゃれ空間だから
デブが居たらテンションが下がるよね
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17. 4. ほんわかさん
18. 2021年04月07日 11:24
19. 怪我を考えたらプール目的でジム行くのは良いのでは?
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22. 5. ほんわかさん
23. 2021年04月07日 11:26
24. そもそも普通にバランスの良い食生活してりゃ勝手に痩せる
筋トレは太りにくい身体になるから痩せた後にやれ
贅肉が筋肉になるってのは嘘だからな
脂肪と筋繊維は全然別物なんだからよく考えりゃ分かるけど
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27. 6. ほんわかさん
28. 2021年04月07日 12:07
29. できることから少しずつ手を付けていくのがいいよね。
運動して食事管理を徹底するのがベストで効率的なのは間違いないけど継続できなきゃ意味無いし。
あと、ダイエットの進み具合についてあまり他人と比較しないのも大事かな。どのくらいのペースで痩せるのが良いのかは個人差あるし、そんなことでモチベ下がったり過激なダイエットに手を出したら良くないし。
30.
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