皆嫌なことを忘れる時って何してる？
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1：
教えてくれお辛いんや
2：
酒のむ
6：
>>2
酒のめないんや・・・でもそれもありかもな
5：
魚みたいに暴れてる
12：
>>5
ストレス発散って事か散歩でも行こうかな・・・
7：
おふろにはいる
14：
>>7
少し頭冴えた気になるよね
a
9：
ガチで早寝
16：
>>9
昨日の出来事忘れられへん・・・
10：
ジョギングええで
18：
>>10
ええな・・・でも一時的なんや・・・途中でため息つくし
13：
寝る
20：
>>13
寝ても鬱になるな・・・まあ体休めるのは大事だけど
15：
声出して泣く
22：
>>15
それやった後の下降感が凄いわ
17：
酒飲んでも嫌なこと忘れるのはそのときだけだし翌日またぶり返すからな
走るのが一番
23：
>>17
やっぱこれなんかねえ・・・体を動かさないとなあ
19：
酒飲みながら近所で登山
26：
>>19
登山ええな余裕はないけど
21：
嫌な出来事のifを考えていい出来事にする
30：
>>21
結構ムズイわそれ
24：
酒飲んで寝る
32：
>>24
めっちゃぶりかえしそう
25：
余計なこと考える余裕ないくらいキツイ筋トレを短時間やる
35：
>>25
割と有効かも
49：
>>35
ワイはジョギングとか時間かかったり思考する余裕があると嫌なこと思い出すからハード筋トレや
頭切り替えてく系やなく考える余裕なくしてそのまま嫌なことからフェードアウトする感じやから似たタイプならオススメやで
60：
>>49
施設とか言ってる？家でやった方がいいのかわからん
27：
筋トレかランニング
運動しろ
人間は肉体的な苦痛を感じると精神的な苦痛は感じなくなるように出来とる
ストレス解消に一番有効やで
37：
>>27
なるほどね、体動かすのが一番か
31：
もっとワーストなケースを考えてそれよりはマシと前向きに考える
しんだわけじゃないんやろ
40：
>>31
せやな・・・
34：
飯食って好きなことして寝る
あとは時間が経てば
44：
>>34
俺の場合ぶり返してるし飯食うにしても実家暮らしだから気まずい・・・
39：
ドライブ
53：
>>39
それ滅茶苦茶イライラすると思うわ田舎とかならええが
41：
筋トレしてるで
47：
>>41
筋トレええよなやっぱし
45：
運動やね
ウォーキングとか
54：
>>45
これかやっぱし多いね
48：
親に電話
57：
>>48
ええかもしれんけど俺の場合は実家暮らしで親とケンカしたからきつい・・・寧ろ嫌なことがそれや
51：
お笑い動画見る
62：
>>51
これもいいかも
52：
正直酒飲んでも忘れられなくない？
皆二日酔いになるまで飲んでるの？
56：
>>52
忘れるってか楽しさに上書きされる
58：
思い出しそうになったら"はあ?うんこうんこうんこ！！！"ってつぶやく
66：
>>58
声は発散するけど周りに聞かれてたりするんや
59：
音楽をスピーカーの大音量できく
68：
>>59
これはどうなんかな？割と楽しめそうではある
61：
考えるな
俺は俺の嫌いな奴を脳内で倒しまくってたら
考えるときに2重人格みたいになって困ってる
65：
>>61
詳しく
ワイもそれかもしれんわ
70：
>>61
考えすぎると他の悩みも出てくるからな・・・
69：
映画見たり漫画読んだりするとその間は簡単に忘れられるんやが
キツイ時は見ようとする気力が無いねんな、無理やり見始められたらええんやが
6
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