【悲報】ワイ、ケトジェニックダイエットに挑戦するもわずか2ヶ月程度で19kgも激痩せしガチの困惑
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1：
178cm84kg→65kgや。。。
体調もすこぶる良くなったし、空腹感なんて一度も感じなかったし、ウエイトの重量やランニングのタイムも劇的に上がったしでシンプルに凄すぎやろこんなん
コスパ最高すぎるわ
3：
くさそう
40：
>>3
臭くなるの？
5：
>>3
今はみんなマスクしてるからな。やるなら今しかないで
4：
ブランパン使ってホットドッグやサンドイッチやハンバーガーを大量生産してたわ
6：
なんやそれ？
10：
>>6
言うなれば超糖質制限ダイエットや
ワイは糖質摂取量を1日60gにまで抑えてた
7：
ケトじゃなくて草
16：
>>7
ブランパンやぞ
a
8：
コストはかかるんじゃないの？
16：
>>8
抑えようと思えば抑えられるからなぁ
20：
>>16
ブランでも0じゃないしな
25：
>>19-20
最初の1-2週間は導入期だから極力0にするのが好ましいけど一旦ケトーシスに入れば1日60g程度の糖質とってもケトーシスの維持は可能です
9：
内臓痛めるからほどほどにな
21：
>>9
普通の食生活してる連中の方が内臓痛めてるやろ
糖質＆脂質ドカ食い、酒飲みまくりなんやから
43：
>>21
…普通？
12：
わしそれで痩せだが一気に禿げたわ
13：
脂質計算するのめんどくてケトやりづらいんだよな
単純な低糖質にながれてしまう
17：
ケトン体質ってどんな体臭になるんや？
54：
>>17
食いもんが腐ったみたいなにおい
24：
ほんと痩せるよな
白米食うようになるとすぐ戻るけど
27：
>>24
白米とかいう悪魔の食物
26：
糖質制限って酒は飲んでええの？
36：
>>26
焼酎、ウイスキー、ジンなんかは糖質ないから大丈夫
ビール好きにとってはキツイ
28：
>>26
糖質フリーの酒ならええで
106：
>>28
ハイボールは？
29：
米の代わりにオートミール食うだけで痩せるのに
31：
糖質制限すると胸肉食いまくって太ったから絶食に変えたら一月で7キロ痩せた
33：
ワイちゃんは糖質制限やけどちゃんと期間決めてやったほうがええね
半年くらい中途半端に続けて食べたいもの食べれないストレスと微妙にしか減らない体重の板挟みやわ
34：
一日一食ダイエットが最強やで
痩せるし好きなもの食ってええで
35：
減量のプロのビルダーがどいつもこいつもケトジェニックやっとらんのやから気休めやろ
57：
>>35
そらビルダーは筋肉ガシガシ消費するケトジェニックとかやらんわな
41：
ケトは抜け毛が増えてビビってやめた
油怖い
42：
ワイカロリー制限(一日2000??)のみで3ヵ月12kg落としたぞ
白米や唐揚げなど好きなものを食べて痩せるのは楽でいいぞ
45：
>>42
絶対高身長やわ
48：
結局カロリー制限なんやろ
脂質とタンパク質で3000キロカロリー取っても痩せるんかって話
56：
>>48
痩せるんよ
49：
ダイエット板見てるとなんでなんであいつら痩せれんのかマジで分からん
59：
>>49
マウントの為の嘘やからちゃうか？
女がこんだけ頑張ってるのに、ていう時はほぼしてない時の言い訳みたいなもんやから
50：
糖質制限ってよく言われてるやつとは違いあるんか？
53：
>>50
ケトジェニックと糖質制限は全然違うな
58：
>>53
どう違うんですか？
60：
>>58
糖質制限は所詮減らすだけやから糖質で体動かしてるけどケトジェニックは糖質全面カットして脂肪を分解して作り出したケトン体で体動かすように仕組みを切り替えてしまうことや
61：
>>60
筋肉もガッツリ減るぞ
63：
>>61
筋肉がガッツリ減るならなんでワイはウエイトの重量上がったねん
74：
>>63
ダイエットする前からウェイトやってた？
51：
ワイもいざダイエットしたら2カ月で11キロ落ちたわ
ダイエットって思ったより簡単やなって思った
52：
低糖質ダイエットってカロリーあんまり意識しないやつ多いよな
あれで標準体型の奴が痩せるとは思えないんだが
71：
ケトジェニックってなにンゴ？
75：
>>71
ケトン体ダイエットや
7
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