男性力を高めるために、亜鉛、ビール酵母、マカ、プロテインを飲んでるんやが...
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1：
あと何が必要や？
2：
トンカットアリ
4：
亜鉛はセレン入ってるとハゲるぞ！
39：
>>4
亜鉛自体は髪にいいのにマジクソ
入れないと亜鉛の吸収効率下がるとかなんやろか
5：
シトルリンアルギニン
7：
ヘム鉄
8：
スクワット
6：
若さ
a
10：
軽く筋トレしとけ
13：
それだけでまず効果があるのか
15：
ちなジムで筋トレしてる
プロテイン飲んでるなら筋トレ始めようかなと思って始めた
275：
>>15
スクワットがいいらしいぞ
上がるらしい
18：
ウォーキングで持久力
その後、筋トレ
23：
亜鉛グミめっちゃ効くで
28：
ビタミンミネラルもバランス良くとれ
29：
日焼け
31：
プロテインはホエイなんやがガゼインのがええんか？
136：
>>31
カゼイン飲むと統合失調症になりやすくなるって研究があるから気をつけろ
148：
>>136
肉でないとこのタンパク質ってあかんのやろな
狂牛病のプリオンも肉でないとこのタンパク質やし
37：
スーパーでお姉さんの後ろを歩いてクンクンする
51：
玉ねぎだって言ってんだろ
テストステロンを増やせ
54：
ワイの組み合わせ
アルギニン4000mg
シトルリン2000mg
亜鉛15mg×3
マカ(容量忘れた)
VPRXみたいな名前のやつ
66：
亜鉛グミワイも買おうかな
マカ入りもあったけどどっちがええんやろ
70：
鉄と葉酸やぞ
74：
ぶっちゃけマカは対して効果ない ただ健康にはよい
優先度は亜鉛アルギニンシトルリンやわ
80：
>>74
亜鉛マカグミよりおすすめのサプリ教えて
85：
>>80
容量多くて安ければどれでもエエわ
ワイは亜鉛は楽天の一番安いやつで他はnow foods で買っとるわ
91：
>>85
ありがとう
77：
アルギニンって高くないか？
なんかおすすめのやつある？
81：
>>77
now foodsでおk
アメリカ産やけどアマゾンで送料込みでも安い
84：
>>81
さんがつ
見てみたけど確かに安いわ
86：
DHCのリアル店でお姉さんからシトルリン買うの変にドキドキするわ
92：
>>86
サプリはiherbとかで買った方がええんやないか？
132：
>>92
できれば通販は避けたくてな
88：
bmsのアルギニンアミノとかいうサプリ
効きすぎて眠れん
95：
ブロッコリーって何回言わせんねん
ちな茹でるなよ
98：
栄養素は十分でしょうからあとは足や体幹の筋トレや十分な睡眠とかでは？
また、特定の恋人妻のためか、お店の人のためかで精神的要素が絡んでくるのでは？
良くなる事を期待します。
111：
シトルリンとアルギニンのサプリ飲んでるけどあきらかに体毛濃くなったわ、頭の抜け毛も増えたけど
206：
>>111
シトルリンもアルギニンもそんな効果なくね
216：
>>206
飲み始めてから毛深くなったのは事実、腹の毛とかかなり産毛から太い毛に育った
233：
>>216
筋トレで男性ホルモン出るようになったんとちゃうか
242：
>>233
それもあるかもしれん、たんぱく質も取るようにしてる、けど全然貧弱よ毛深くなっただけ
150：
食いついたら離さないスッポン
192：
あとアシュワガンダもいいぞ
215：
ひと昔前だったら合法で色々あったんやがなぁ
224：
>>215
なんや？
218：
ワイ黒ニンニクに手を出してしまう……
本当にきくんやろか
220：
スクワットとストレッチ
20
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