"睡眠"とかいうちょっと横になってるだけで体力がMAXまで回復する行為w
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2. 1. 名無しカオス
3. 2019年10月24日 00:17
4. ショクヨクン セイヨクン スイクン
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7. 2. 名無しカオス
8. 2019年10月24日 00:25
9. もう睡眠導入剤ないと寝れなくなってもうた
すぐ寝れる人うらやましい
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12. 3. 名無しカオス
13. 2019年10月24日 00:29
14. ※2 イヤホン付けてASMR聴けばすぐ眠れるで
なお、イヤホン付けないと眠れなくなる模様
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18. 21. 名無しカオス
19. 2019年10月24日 03:39
20. >>3
イヤホンつけたら寝返りうてないじゃん
21.
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23. 4. 名無しカオス
24. 2019年10月24日 00:35
25. 朝起きたらあちこちの筋肉が痛いわ
26.
0
27.
28. 5. 名無しカオス
29. 2019年10月24日 00:36
30. 寝てるのに体力がMAXまで回復しない…
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32.
33. 6. 名無しカオス
34. 2019年10月24日 00:40
35. ６?７時間寝ればスッキリ
36.
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37.
38. 7. 名無しカオス
39. 2019年10月24日 01:07
40. さっき試してガッテンで言ってたが、最初の90分、芯から寝れんと成長ホルモン出にくいし、疲労も取れにくいってさ
風呂上がったらスマホいじらず体温下がり出して眠くなったら何もせず寝るクセつけろって
今この状況は我ながら最悪って事や
41.
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44. 13. 名無しカオス
45. 2019年10月24日 01:40
46. >>7
スマホでまとめサイト巡回するのが義務になってるんごねえ…
47.
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48.
49. 8. 名無しカオス
50. 2019年10月24日 01:09
51. 6時間寝ないと十分じゃないとか思い込みだろ
つーか甘えだろ
4時間寝れば完全ＭＡＸだわ
52.
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53.
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55. 33. 名無しカオス
56. 2019年10月24日 12:17
57. >>8
4時間寝れば完全ＭＡＸとか思い込みだろ
つーか病気だろ
58.
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59.
60. 9. 名無しカオス
61. 2019年10月24日 01:16
62. 女とイチャイチャしたほうが疲れとれる
なんでなん？
63.
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65. 10. 名無しカオス
66. 2019年10月24日 01:23
67. 寝ても疲れる４０代
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0
69.
70. 11. 名無しカオス
71. 2019年10月24日 01:33
72. 眠れないのなら慣れるしかない。
何度も寝れないのなら頭が働いている証拠。
原因は詳しく知らんが調べるといいかもね。
73.
0
74.
75. 12. 名無しカオス
76. 2019年10月24日 01:36
77. 最近は寝ても動悸で数回起きちまう。そのかわり休みの日は15時間睡眠や
78.
0
79.
80. 14. 名無しカオス
81. 2019年10月24日 01:43
82. 職場でいつも20分ぐらい昼寝してるけど、大分体力回復するで
気分もスッキリする
83.
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84.
85. 15. 名無しカオス
86. 2019年10月24日 01:51
87. それを言うなら昼の仮眠の方が効果感じるわ
88.
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90. 16. 名無しカオス
91. 2019年10月24日 02:01
92. ちょっとどころじゃないだろ、だいたい人生の1/3は寝て過ごすんだから
93.
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94.
95. 17. 名無しカオス
96. 2019年10月24日 02:08
97. 4年使ったスマホの満充電くらいしか回復せん
98.
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100. 18. 名無しカオス
101. 2019年10月24日 02:10
102. 寝る4,5時間前に筋トレしてエアロバイクとかで追い込めば気絶するように寝落ち出来るぞ。
後は食事と風呂の時間を調整すれば快眠間違いなし。
103.
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105. 19. 名無しカオス
106. 2019年10月24日 02:32
107. 自分は大抵横になって２秒ぐらいで寝ちゃうな
寝つきが悪い晩でも２分以内だ
コツは眠くなるまで起きてることだ
108.
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111. 20. 名無しカオス
112. 2019年10月24日 02:35
113. >>19
その眠くなるコツを教えろ
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115.
116. 22. 名無しカオス
117. 2019年10月24日 04:18
118. 寝れない...
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121. 23. 名無しカオス
122. 2019年10月24日 04:57
123. ゆうべは おたのしみでしたね。
124.
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126. 24. 名無しカオス
127. 2019年10月24日 05:00
128. 眠るとき以外一切ベッドに入らないようにしたら結構寝付きよくなった
129.
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130.
131. 25. 名無しカオス
132. 2019年10月24日 05:13
133. 20%位しか回復しないわ
134.
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136. 26. 名無しカオス
137. 2019年10月24日 08:20
138. 朝起きると首、肩、腰にダメージが入ってることも
139.
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140.
141. 27. 名無しカオス
142. 2019年10月24日 08:49
143. MAXまで回復しないとか言ってる奴、それが今のお前のMAXなんやぞ。
144.
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145.
146. 28. 名無しカオス
147. 2019年10月24日 09:02
148. 寝付けない人はゆっくり湯に浸かってから布団に入ると熟睡できるよ
身体を疲れさせるのが大事
149.
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151.
152. 29. 名無しカオス
153. 2019年10月24日 09:19
154. >>28
いやほんと
家にいる時は電源を落としたが如く毎日すぐ寝られてたのに
事故で入院した時は全然寝られなくて地獄だった
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157. 30. 名無しカオス
158. 2019年10月24日 09:57
159. 睡眠って1ターンじゃないよな。
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162. 31. 名無しカオス
163. 2019年10月24日 10:10
164. 逆に言えば眠りが必要で徹夜とか数日程度までなら耐えられるだろうが寝ずにいると疲れや身体の不調等代償があるし、寝過ぎも身体には良くなかったりする。
１日6時間程度としても１日の1/4を睡眠に費やさなければならないという制約があるのはやりたいことが多い現代では妨げにもなる。
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167. 32. 名無しカオス
168. 2019年10月24日 11:27
169. マックスの様な気がしてるだけで８割前後くらいしか回復してないと思う。あと最低７、８時間は寝ないと、そこまで回復しない
170.
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172. 34. 名無しカオス
173. 2019年10月24日 12:23
174. もし暗殺できるならプーチンも習近平もみんなとっくにしんどるわ
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177. 35. 名無しカオス
178. 2019年10月24日 12:54
179. モンハンかよ
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