10代のうつ病が増加傾向。原因はゲームではなくSNSであるとする研究結果（カナダ研究）
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10代のうつ病が増加傾向。原因はゲームではなくSNSであるとする研究結果（カナダ研究）
2019年07月18日 ι コメント(26) ι 知る ι 人類 ι #
takasuu/iStock
カナダからの新しい研究によると、画面を見つめて過ごす時間は、特にSNSを利用していた場合、10代の若者たちで増加するうつ病と関係があるのだそうだ。
研究チームは、4年間にわたりうつ病と10代の若者がさまざまな機器の画面を見て過ごす時間との関連性を調査した。
SNS（FacebookやTwitter、Instagramなど）、ゲーム、テレビとうつ病の関連性を調べたところ、SNSとテレビはうつ病を増加させることがわかったという。一方でゲームとうつ病に関連性は見られなかった。
「明らかになったのは、SNSの影響は他のどんなデジタル機器よりも大きかったということです」とモントリオール大学の精神医学者パトリシア・コンロッド教授は話す。
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SNSとテレビはうつ病を増加させる
『JAMA Pedatrics』（7月15日付）に掲載された研究では、2012〜2018年に中学1年生から高校2年生までの3800人の若者の行動データを収集した。
被験者には、その週にSNS、ゲーム、テレビを見た時間を自己申告してもらい、このデータと病院の臨床データとを比較し、うつ病との相関関係とが分析された。
すると、SNSおよびテレビを見る時間と、うつ病の増加とには相関関係があることが明らかになった。
ClarkandCompany/iStock
もっとも有害なのはSNS
まず画面を見る活動で一番有害だったのはSNSだった。
コンロッド教授らの主張によると、うつ病の増加は、インスタグラムのようなSNSを通じた活動と関係しているという。
そうした場では、やたらと華やかな写真ばかりが目に触れる。だが自分の生活を振り返ると、そんな華やかさとはちっとも縁がない。すると自己嫌悪に陥ってしまうというわけだ。
そこは「悪循環を引き起こす反響室のようなもので、うつ症状を悪化させてしまう物事に常にさらされる結果になります」とコンロッド教授はいう。
ちなみにSNSをやることで、運動などのうつ病を緩和する活動が行われなくなる可能性も考えられたが、今回の研究ではそうしたことはないという結果だった。
Gerd Altmann from Pixabay
ゲームは逆に気晴らしになっていた
意外だったのはゲームをプレイしたからといって、うつ病が発症しやすくなったりはしていなかったことだ。
研究から明らかになったのは、平均的なゲーマーは社会的に孤立しているようなことはなく、ゲーマーの7割は直接かオンライン経由で他の人たちと一緒にゲームをプレイしていた。
引きこもりの原因になるなど、何かと目の敵にされがちなゲームだが、むしろプレイすることで幸福感が上がるという結果が得られており、いい気晴らしの手段であることがわかった。
Monika Baechler from Pixabay
SNSが心身に及ぼす影響はまだ未知数
最近では直接的な人間関係にかわり、ネット上での人間関係が増えてきている。特に10代の若者の場合、1日平均で6〜7時間画面を見つめて過ごしているといわれている。
このような状況だが、研究チームの1人であるエルロイ・ボーアズ氏によると、ネット上の人付き合いが人々に与える影響をきちんと調べた研究はまだ少ないのだそうだ。
彼はこの状況を70年代の喫煙になぞらえている。当時、タバコの有害さは今ほど知られておらず、人は自由に喫煙をしていた。しかし、現在の喫煙に対する風当たりの強さはご存知の通りだろう。
SNSも最近でこそ、その心に与える悪影響を指摘する声が増えているが、今のところ子供であっても比較的自由に利用することができる。
うつ病は年齢にかかわらず発症するが、若いうちに発症した場合、薬物の使用、自尊心の低下、対人スキルの悪化といった、社会生活を困難にする状況につながりがちであり、特に注意が必要だ。
未来を担う大切な若者であるからこそ、健全なSNSの使い方を教えておくべきなのかもしれない。
References:Social media, but not video games, linked to depression in teens, according to Montreal study | CBC News/ written by hiroching / edited by parumo
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コメント
1
1. 匿名処理班
- 2019年07月18日 09:38
- ID:mD4f4eSo0 #
他人と比べること程不毛で心を疲れさせることってないよなぁ・・・
2
2. 匿名処理班
- 2019年07月18日 09:56
- ID:i8aoz9CX0 #
自分に自信がないから他者を切り離して考えられないんだろうな。
3
3. 匿名処理班
- 2019年07月18日 09:57
- ID:W2lS9mbB0 #
いや、逆にどういうロジックでゲームが原因でうつ病を発症するようになると思ったんだ…？
4
4. 匿名処理班
- 2019年07月18日 10:00
- ID:wJdSsBhQ0 #
SNSって人間の汚いところばっか見えるからな
知り合いとは平和に過ごせても嫌な話がやたら伝わってくる
5
5. 匿名処理班
- 2019年07月18日 10:05
- ID:v4dnSpNl0 #
他人と自分を比較しがちな人が、鬱になりやすいって実験結果なだけでは？
金持ちをうらやんだり、美人をねたんだりなんて若者に限らずあると思うしなあ。
6
6. 匿名処理班
- 2019年07月18日 10:05
- ID:0vTuyXSc0 #
※1それな
人の気持ちに気付かない、とか、気付いてもシカトする、とか。なんかこう書くと嫌な奴のやることみたいだけど、精神の安定を保つためには結構重要だったりすると思うのです。スルーする能力的な？
でも、SNSって何か、これが許されないような空気があるような気がする。
許されないってことはないはずだけど、なんか皆、スルーできなくなっちゃうみたいな。
自分の子供のころにSNSとかなくて良かった。クラスで浮いててもあえて無視して子供時代すごしてたけど、皆が何考えてるのか文字になったやつを見たりした日には、たぶん、心折れてどうなってたかわからんわ。
7
7. 匿名処理班
- 2019年07月18日 10:10
- ID:CgldCTPL0 #
SNSって人と人の距離感を縮めるけど
何事にも、というか人には人の適度な距離感ってあるから
疲れる人は疲れるんだよね
8
8. 匿名処理班
- 2019年07月18日 10:12
- ID:rAWor4U20 #
マニアでもない人々が気軽にネットを使えるようになって20年くらいか
子供のうちからSNSで電波浴したら厭世的になっても仕方ないね
9
9.
- 2019年07月18日 10:31
- ID:qUEyEALa0 #
10
10. 匿名処理班
- 2019年07月18日 10:39
- ID:lMeSJ5UV0 #
確かにSNSは華やかな世界ばかりが目について、今の自分と比べて卑屈になっちゃうよね
その華やかな世界の住人も蓋を開ければ闇ばかりだろうけど
11
11. 匿名処理班
- 2019年07月18日 10:41
- ID:smTDlTWi0 #
SNSを使うのはある意味近所の金持ちの生活を四六時中覗いているようなもの。
自分も一定水準を越える生活をしているならまだしも、なれるはずもない他人と自分を四六時中比較してんだから鬱にもなる。
ちなみに私は「犬」を検索して犬のことしか見ないからストレス溜まるどころか癒やされまくり。
12
12. 匿名処理班
- 2019年07月18日 10:41
- ID:ZjbzCXUx0 #
スマホばかりすることによる、姿勢のわるさもだいぶ影響しとるよ。外部刺激のせいばかりではない
13
13. 匿名処理班
- 2019年07月18日 10:45
- ID:ozJ8MuS.0 #
SNSに限らずここみたいな面白サイトばっかりじゃないからね
偏った思想やしょうもないアンチ活動、頑張りを嘲笑う記事でコメントを稼いでるサイトなんていっぱいあるし
そんなまとめが大手なんてこともザラにある
見た情報なんでも鵜呑みにしちゃう１０代にそんなもんばっか見てたら欝になって当然だわ
14
14. 匿名処理班
- 2019年07月18日 10:58
- ID:PUQm6Ii20 #
凄くわかる。
理想と現実のギャップで苦しくなる。
自分が無能で虚しい人生を送っていること、
理想世界に行くことは不可能で、現実世界がとてもつまらないということがわかってしまうんだよね・・・。
ゲームは気晴らしにもなるけど、ストーリーやキャラが良いものはテレビやSNSと同じかな。
拍車をかけるのが底辺人生の特集とか。
底辺みたいなこと言っておきながら普通に結婚してたり友人もいるし、自分は底辺未満に感じる・・・。
15
15. 匿名処理班
- 2019年07月18日 11:00
- ID:tpAIV5Xn0 #
今思えば高校生の時にツイッターやInstagram等がなくて良かった。多感な時期にインスタ映えとか気にしていたら大人以上に疲れるだろうし。
16
16. 匿名処理班
- 2019年07月18日 11:06
- ID:zKzoZCN50 #
恥ずかしい話だけど。
学生の頃、主に人間関係が原因で鬱になり（医者の見立て）、人間不信になった。
家に引きこもってMMOPRGにのめり込み、そこの人たちと交流するうちに元気になって、人間ってそんな怖いもんじゃないと思えるようになり、2年弱かかったけどなんとか社会復帰できた。
ゲームの種類にもよるだろうし、ゲームが原因で鬱になることもあるかも知れない。
でもSNSは人間関係以外のものが無い、ゲームのように他に気持ちを向けることができないという点で、問題なんだろうなぁと思う。
やっぱり何かの基盤（家族、学校、会社など）があって、その上での人間関係じゃなかろうか。SNSは人間関係のために人間関係を作る、みたいな感じがする。
17
17. 匿名処理班
- 2019年07月18日 11:21
- ID:.ATm8YUx0 #
人を攻撃するためにゲームをする人は多くない。オンラインでもだいたいは、自分のスコアとか出来映えの方が大切。
たまにフィールドを荒らしに来る人もいるけれど、それだけが目的の人が多いSNSに比べると、ね。
18
18. 匿名処理班
- 2019年07月18日 11:24
- ID:nOnZBDC.0 #
※3
全ての原因はゲームにある！！
ってゲーム脳がアホみたいにいるからね
19
19.
- 2019年07月18日 11:25
- ID:1vxXFhOS0 #
20
20. 匿名処理班
- 2019年07月18日 11:40
- ID:qDa11G3D0 #
かわいそうだよね、免疫ないと直に悪意が伝わってくるのに耐えられない
道具としてのSNSは素晴らしいと思うんだけど
顔が見えない分安易に書き込むから相手がどう思うかまで考えずに投稿する
その先のことまで含めて学校や大人が教えなきゃだめだと思う
21
21. 匿名処理班
- 2019年07月18日 11:41
- ID:Rf3OnoH80 #
>>13
普通なら表には出さないような妬みつらみ、羨望の裏返しとか歪んだ感情を巧妙に正当化したものが垂れ流されてるんだもんね
そんなの毎日見てたら自分も歪むわな
22
22. 匿名処理班
- 2019年07月18日 11:43
- ID:5.IjQliP0 #
うつ病にも種類があるからなんとも言えないけど、
SNSを見るからうつ傾向になっていくのか。
うつ傾向の人がSNSに興味を持ち易いのか。
人生は乱数が多いから、統計から答えを導き出すのは難しいね。
ただ思うのは現代の人々は自らを客観視する機会、又は時間が多くなり過ぎた。
少年期まで培われる｢自己肯定感｣。これの強弱で耐久性は大いに変わってくる…これが弱い人は自身が希薄になり客観性に埋もれ、破綻しやすい。
基本、自己肯定の弱い人は他者と自身の境界線が薄い(心のプロテクトが脆弱。良い言い方をすれば感受性が高い)。故に精神バランス保持の為、プライベートでの他者との交流の機会(人数)は少なくなる。
しかし現代は仮想の交流の場に手軽に赴けてしまう為、他者の意見･評価に触れる機会が増える。つまり自然界では本来起こり得ない環境に身を置く事になるが故に精神バランスが崩れる。
技術の進歩のさに精神が追い付いてないのか、逆に人の心と調和出来る程の技術力に至っていないだけなのかは解らない。
生物は本来、外界をほぼ主観的に見ているのでこの様なもので｢気に病む｣事は無い。‥ほぼ人間だけだ…。この複雑な知能と精神(こころ)は祝福であると同時に呪いでもある。
個人的には呪いでしかない。
23
23. 匿名処理班
- 2019年07月18日 11:49
- ID:pyvLcswV0 #
社会性育まなけりゃいけない時期にSNSで世界知った気に成るとそりゃあ絶望しそうだな
と思った
24
24. 匿名処理班
- 2019年07月18日 11:50
- ID:hTq4OBa.0 #
鬱傾向の人がSNSやると増長（？）するだけで、
そうじゃない人はそれだけで鬱にはならない風に感じるけどなぁ
(´・ω・｀)
25
25. 匿名処理班
- 2019年07月18日 12:05
- ID:6.Ngik1g0 #
「自分が子供の頃にSNSがなくて良かった」
なーんて言うとよくキッズに「年寄りの妬みｗ」とか言われるけどこれだけはマジ
26
26. 匿名処理班
- 2019年07月18日 12:23
- ID:DoNdbN9r0 #
私自身がうつ病だけど（10年越え）
ツイッターで同じような人達が集まって
経験者にしか分からない事も理解してもらえるし
パワーや希望をもらえる時もあるから、
SNSイコールうつ病に有害とは決め付けられないよ。
でも、些細な一言が最悪の結果を招く場面もこの目で見たし、
結局どうなんだろう…分からないや。
27
27. 匿名処理班
- 2019年07月18日 12:25
- ID:RO.dVrm70 #
>>3
ゲーム脳的な意味じゃなくて、オンラインゲームでの人間関係と比較したんじゃない？
ゲームでの煽り合いは口汚いが一応その場限りで済むけど、SNSだと綺麗な言葉でマウンティングされてそれが積み重なるからなあ
でも理想を言えば、どちらのストレスとも距離を取りたいよね
28
28. 匿名処理班
- 2019年07月18日 12:42
- ID:h2E.AJxu0 #
この前亡くなった海外の有名Youtuberも、最後の動画でSNSが原因だって自分で言ってたな
29
29.
- 2019年07月18日 12:58
- ID:pdK5I6xq0 #
30
3
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