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【朗報】医者「週2回の運動で認知症リスクが低下」やっぱ運動しないとな・・・

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2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2019年06月27日 12:38
4. 心拍数120ってかなりのスローペースだな。俺のランニング中のハートレート見返したらアベレージ171って出たぞ。
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7. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
8. 2019年06月27日 12:43
9. 踏み台昇降おすすめ
毎日20分くらいしかやってないけどこれで適正体重まで戻せた
テレビ見たりゲームしながら出来るのがいい
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12. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
13. 2019年06月27日 12:50
14. エビデンスを学ぶって表現が痒くなる
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17. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
18. 2019年06月27日 12:57
19. 認知症になるのホンマ嫌やわ･･･人に見せてない行為とか悪癖とか
自由奔放に見せちゃうようになるんでしょ?週二回運動しよ･･･
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