【朗報】やはりうつには「肉」だった・・・肉食って外に出て日光浴しろ！
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2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2019年06月08日 00:13
4. 駆け巡る脳内物質っ・・・！
β−エンドルフィン・・・！
チロシン・・・！
エンケファリン・・・！
バリン、リジン、ロイシン、イソロイシン・・・！
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8. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
9. 2019年06月08日 00:23
10. >>1
ロン、頭ハネです
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13. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
14. 2019年06月08日 00:18
15. 納豆とカレーがいいとか言うよな
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19. 16. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
20. 2019年06月08日 06:12
21. >>2
激辛料理の中でもカレーで腹を壊すことは少ない
それくらい腸には優しい
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24. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
25. 2019年06月08日 00:39
26. うつ病12年選手だけど、ここ3年週３だけどコンビニバイト出来てる。
仕事後は疲れて寝てるけどね。
休みの日は家から出る気も起きない。
できることなら、バイトも辞めたい
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29. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
30. 2019年06月08日 01:07
31. 中高生の時にずーっとうつ病状態だったが、
社会人になってお金がはいるようになって、家で出されたものじゃなくて、自炊や外食するようになってみるみるうちに回復した。
親が40歳年上なせいで、うっすいうっすい老人向けの病院食みたいな飯を三食くわされたんだよ。今思うと完全に栄養足りてなかった。
夕食は米と大根の煮物オンリーとかしょっちゅうだったわ。
あんなんで体できるわけないわ。正直、食事面は相当親をうらんでるわ。
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34. 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
35. 2019年06月08日 01:15
36. つまりインドに行くのが正解か
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39. 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
40. 2019年06月08日 01:35
41. 卵は摂取して大丈夫だよ、最近出て来た体に悪いと言う研究は統計データでしかない
アメリカ人がどの様な形で卵を摂取するか考えてみれば分かる
オムレツに洋菓子とバターや砂糖がふんだんに使われる料理ばかり、見せ掛けの数字に騙されちゃ駄目だよ
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44. 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
45. 2019年06月08日 01:40
46. 動物はごはんじゃない。
昔は"薬食い"なんて言ったくらいだしな。
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49. 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
50. 2019年06月08日 01:41
51. 筋肉と肉は大事だなあって気持ちが落ち込むたびに思う
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54. 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
55. 2019年06月08日 01:51
56. ほぼ毎週焼肉食べ放題行ってるから鬱なのに鬱じゃないのか（意味不明）
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59. 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
60. 2019年06月08日 02:36
61. 鬱って「薬で治す！」んじゃなくて、
「薬で症状を軽くしている間に、自分から生活リズムや食生活を整えて健康な習慣を身につける!!鬱に陥りにくい考え方の癖を習慣づける努力をする!!!」のが治療だからな。
辛すぎてベットから転げ落ちる事も出来ないって時に無理して運動したり肉食うことはないが、「なんかだり〜なスマホいじってたい…」くらいの時は少し頑張って生活改善しないと薬任せじゃ治らんぞい
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64. 12. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
65. 2019年06月08日 04:30
66. 現代医学は嘘まみれで闇が深いけど
精神医学は特に真っ黒でデタラメなことやってるから気をつけろ
マジで医者の言うことなんて聞かない方がいいし、薬なんて飲まないほうが長生きできるぞ
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70. 13. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
71. 2019年06月08日 04:36
72. >>12
でも何が嘘かは説明出来ないんでしょ？
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75. 14. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
76. 2019年06月08日 05:54
77. >>12
全く同感だ
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80. 15. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
81. 2019年06月08日 06:03
82. この医者もインチキだな
悪玉菌のエサになる肉ばっかり食ったら腸内環境が悪化して鬱は悪くなる
セロトニンのほとんどは腸で作られるからな
やっぱり野菜とバランスよく食べなきゃだめだよ
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85. 17. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
86. 2019年06月08日 08:22
87. そんな金あるかいな
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90. 18. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
91. 2019年06月08日 08:40
92. セロトニン欲しいならトリプトファンを取り入れな
なんならサプリで良い
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95. 19. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
96. 2019年06月08日 08:56
97. どのみち必須脂肪酸は動物性のものでないと必要摂取量が得られない
アラキドン酸がたりなくなりゃ伝達物質なるってことだし細胞壁生成に異常をきたす
特に脳はアラキドン酸の必要量が多い
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100. 20. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
101. 2019年06月08日 10:12
102. スレであった、玉子食い過ぎは良くないと思うよ。筋トレガチりはじめて、玉子毎日20個食ってたら、毎年の健康診断でLDLコレステロールが90から210まで跳ね上がった。米も沢山食ってたから、断言はできないが。ちなみに今は毎日5個でLDLは100未満。
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