20日前ワイ「ランニング始めてみたけど500m走るのもキツいンゴォ・・・」ｾﾞｪﾊｧ…………back ▼

20日前ワイ「ランニング始めてみたけど500m走るのもキツいンゴォ・・・」ｾﾞｪﾊｧ…………

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1：
今ワイ「ゆっくりペースなら10000mでも普通に走れるぞ」
ワイの体どうなっとんねん
2：
10000メートルはすげえな
10：
>>2
10kmや
4：
何分くらいや？
10：
>>4
1時間ちょっとやで
14：
>>10
普通にくて草
5：
膝に悪そうやしサイクリングマシンを試してみようとおもってるんやが
9：
>>5
デブは何しても続かんやろ
12：
>>5
ワイも一時期スピンバイクやってたけどアレはテレビ見ながら出来るからかなり続くと思うで
11：
ワイ、ランニングしてる途中で足の骨おったで

13：
膝痛めんようにな、疲労溜まるとマジで壊れるんや
15：
膝に気をつけろよ
俺は両膝やって走れんくなった
18：
ワイも始めてええか？
早朝と深夜どっちがええんや？
21：
1時間で10kmとかワイにとっては全然ゆっくりペースじゃないわ
25：
いやん
ワイなんか週一で数年走ってるのにまだ40分切れないで
28：
梅雨の時期がきたら絶対やめるぞ
一回休むと次行くのめんどくさくなる
29：
>>1
人間は本来持久力のある生物なんやで
30：
タンパク質ガッツリとってたからその影響かもしれんわ
プロテイン飲むの忘れた次の日とか全然走れなかったし
33：
やっぱタンパク質の影響がデカいんかなぁ・・・一日100g前後はとってるンゴ
41：
>>33
早死するぞ
ええなら何も言わんけど
71：
>>41
100g程度で早死にするわけねーだろ
35：
10キロ1時間はちょい遅くらいやな
慣れれば49分台いけるで
36：
持久力は割かしスグ付くけど筋力は簡単には付かんから膝とか股関節とか怪我せん様に気をつけるやで
37：
何歳で身長と体重はどのくらい？
44：
>>37
26
177
75
や。筋肉ないから体重以上にデブって見えると思う
38：
花粉症やからむりや
40：
最初の２年くらいはタイム縮めることばかり意識してたけど、途中からどうでも良くなって1キロ6分くらいでまったり走ってた方が楽しくなってきたわ
43：
虫が顔に当たる季節になってきたぞ
46：
ワイもトッモに誘われた個サルに参加して最初は飯食えないくらいヘトヘトになったけど、週2で1ヶ月やったら全然平気になったわ
54：
>>46
個サルって全員がイスコになってつまらんよな
64：
>>54
初対面の人も多いし、みんな気を使ってゴール前でもパス出してくるからな
77：
>>46
個サルってなに？
102：
>>77
フットサルでチームに入ってなかったり、初心者だったりを集めて試合や練習するやつや
基本的にどこのフットサルコートでも受け付けてるで
51：
ジョギングとかって一回サボるとそれで次が苦しくなったりするかもしれないって思ってしまうのが辛いわ
53：
ええやん
マラソン完走報告楽しみにしてるやで
57：
普通50mでバテるよね
58：
深夜に走るのたのしい
たまにパトカーに併走される
4

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