【愕然】俺が筋トレ5年やって得たもの失ったもの一覧
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1：
失ったもの
・食べ物に対する美味しさの楽しみ
・友達や会社の人との外食や飲み会
・サプリメントによる多額の出費
得たのも
・体作りのメインの時間なので常に時間を気にするデメリット
・筋肉
・新たな仲間(トレーニング)
・継続力、忍耐強さ
・腰痛と関節炎
2：
筋肉見せて
4：
>>2
YouTuberじゃあるまいし自分の筋肉なんか撮ってないぞ
6：
>>4
今撮ってよ…
10：
>>6
松屋におる...
7：
１番最後がキツいな
10：
>>7
字にするときつそうだけど実際そうでも無いよ
8：
・食べ物に対する美味しさの楽しみ
そこまでハードにやらなくてよかったのに……
10：
>>8
結局栄養価で見るようになってしまった
9：
筋肉を得られてるだけ恵まれてる方だよ
11：
>>9
週6でやってるからね
12：
肥満防止に週2くらいでやってる方がよさそうに思えてきた
18：
>>12
肥満防止なら有酸素が良いと思う...
13：
ストイックにやりすぎるとアレよね
フルボトムスクワットしてそう
デッドリフトも腰いわすし
18：
>>13
デッドはやらないけどスクワットとやる
初心者時代のローイング系で腰やられた可能性が高い
24：
>>13
下手か重過ぎるだけだよ
26：
>>13
フルボトムの方が身体痛めない
28：
>>26
マジすか
ハーフとかパラレルの方が危ないの？
35：
>>28
負荷が強い分、よりフォームを意識できる
股関節と足の柔軟性を養える
重量をどんどん増やさせないから安全に伸ばせる
ハーフとかパラレルは崩れたフォームでも誤魔化して重量増えて腰膝逝く奴が多い
39：
>>35
ハムも四頭筋も鍛えられるのメリットだな
16：
ベンチってああ見えて体痛めないよな
横にバーあるから潰れても安心
14：
なんではじめたの？
身長体重年齢は？
18：
>>14
元々マラソンしてたけどデカい筋肉がほしくなった
168/72/28
17：
外食してんじゃねえか
19：
>>17
筋トレ後は減量以外だと問答無用で牛丼って決めてる
食べたくなくても牛丼
21：
マッチョって鶏肉しか食わないんじゃないの？
29：
168で72しかないなんてしょぼ過ぎ
色々犠牲にしてその程度かよ
38：
偏った筋トレしすぎて骨のレイアウトガタガタになってるらしいけど辞められないわ
40：
>>38
俺もベンチで肩鎖関節とか腱板イかれてるわ
2
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親子科学教室というのに参加して体験してびっくりしたこと
今度からキチガイには「ちゅっちゅ〜?」ってレスすることにしないか？
撮影者の後方からカーチェースの如く迫ってくる車2台。どうやら煽り運転らしいが・・・危険過ぎ。
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