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筋トレでの「とりあえずスクワットやっていればいい」感は異常
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2. 1. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
3. 2019年02月17日 10:12
4. スクワットとフロントブリッジだけでも標準以上の体型になれるからな
そっからボディメイクとか考えると色々器具を使う必要があるけど
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7. 2. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
8. 2019年02月17日 10:39
9. スクワット、懸垂、ベンチ、ミリタリープレス、バーベルカール、ナローベンチやり込めばそこそこの体なれるわな
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12. 3. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
13. 2019年02月17日 10:49
14. 間違っちゃいない
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17. 4. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
18. 2019年02月17日 11:07
19. スクワットを続けるだけの筋肉がないんじゃ
10回でフウフウ息するくらい軟弱すぎて悲しくなる
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23. 6. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
24. 2019年02月17日 11:21
25. >>4
いいやん。効いてるやん
嫌にならない程度に続けることが大事よ
慣れたら高重量でええやん
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28. 5. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
29. 2019年02月17日 11:08
30. 女性のスクワットを後ろから眺めたいですな
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34. 9. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
35. 2019年02月17日 11:45
36. >>5
いいね。女性を背負ってなら俺もスクワット頑張れそう
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39. 7. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
40. 2019年02月17日 11:32
41. ここで言うスクワットって自重じゃないのな・・
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44. 8. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
45. 2019年02月17日 11:41
46. 身長173cmって生きてて恥ずかしくならんか
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49. 10. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
50. 2019年02月17日 11:55
51. スクワットスレかと思ったら身長スレかよ…
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54. 11. 自他とも認めるﾊﾟｰﾃｨﾏﾝ
55. 2019年02月17日 12:58
56. そもそもスクワットやったくらいで身長縮むわけないやろ。朝と夜とで誰でも2cmは縮む
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