怒りを感じた時にいかに瞬時に冷静ににこやかな自分に戻れるか修行してる
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1:
さっき赤信号で止まってたら横から突っ走ってきた信号無視の自転車に
「あぶねーな！！」って言われて全く非がない自分の立場を考えてブチ切れそうになったけど
なるほど「お陰で眠気が飛んだわ」とか「今怒り感じてるなー久しぶりの感覚味わわせてもらってるわ」とか
考えてたらスッと冷静に戻れた
3:
殺されかけても命の尊さを教えてくれてありがとう、とかバカ言ってそう
5:
>>3
んなわけねーだろ殺すぞ
8:
>>5
冷静になれてないやんとか言って欲しそう
10:
>>8
洒落やん
いちいち咎めんなよ
4:
感情に振り回されない人間になりたいもんだわ
6:
一理ある
7:
ZOZO前沢とかメスイキシャブ太郎とか見てると
金持ってても人格破綻してる人間山ほどいるなって思う
9:
ああいう金持ちでも所詮人間なんだよね
俺らなんJ民と大して民度も変わらんと思うよ
11:
とりあえず一番大事なのは
深呼吸ね
12:
それから
その怒りを感じた事象の「いいところ」を無理やり見つけること
13:
怒りコントロールできる奴うらやましい
ロボトミー手術してもらえんかな
16:
>>13
俺もまだまだ全然できないよ
大事なのは怒りを感じた時に「今俺は怒りを感じてる」って自分で実況することや
14:
それをなんJに書いたら修行にならんやろ
23:
>>14
そうなんか？
怒りを発散させてるような行動やからかな
一旦冷静になってからスレ立てたで
17:
怒りを利用して行動するパワーに変えるのオススメ
理不尽なほどパワーへの変換効率がよくなる
18:
>>17
なるほど
確かに目が覚めたし
エネルギーはありそうやな
20:
>>17
仕事とかはそうかもしれん
40:
>>20
せやな主に仕事とか趣味とかやな
なんでもやけど感情を何かに昇華させると生産性あがるで
ただ素直にブチ切れてもいい時もあるで
19:
怒りを知りたいなら心理学の本読め
仕組みを理解すると冷静になりやすい
22:
ただの合理化やん
26:
>>22
俺がしてる行動の名称は知らんよ
でも滅茶苦茶難しいで
24:
前頭葉の働きが悪いとキレやすくなるらしいので前頭葉を鍛えるにはどうしたらええの
30:
>>24
瞑想が滅茶苦茶前頭葉鍛えるのにいいらしい
俺も最近始めてみてるがまだよくわからん
25:
感情のコントロールは大事やけど怒る時には怒らんと舐められるだけやぞ
29:
>>25
電車の列の割り込みとかはキレるようにしてる
33:
>>25
怒りの感情を使わずに舐められないようにすることだってできるだろ
27:
仏教っぽいな
28:
7病患だかを深呼吸とかして我慢すると怒りが治るって聞いたことあるぞ
突発的な物が殆どだからとかなんとか
試したけど確かにそれで冷静になれるんやけどそこ堪える前にフザケンナゴルァってなるのが殆ど
34:
>>28
アンガーマネジメントで書いてあったな
怒りは最初の7秒間がマックスなんやろ
31:
イッチの末路
36:
>>31
ワイは誰にも従わんで
感謝の気持ちは忘れないが
こいつは自我すら失ってるんや
35:
人間の鑑
39:
でも人間は怒るように出来てるんだから怒るのもいいと思う
41:
>>39
仕方ないことに異常に切れてしまう時あるやん
満員電車とか
42:
感情に振り回されないように感情を捨てた、と言と厨二病になってまう
感情はエネルギーだから、うまい具合にコントロールして昇華できるとすごく強い
45:
>>42
感情を捨てたりはせんよ
ただその感情に支配されて他人に迷惑かけたりってのはダメやと思う
楽しいからって軽トラひっくり返したりとかね
感情に振り回されないってのは捨てることと違うよ
51:
ワイは明鏡止水をイメージしてるわ
湖面の波紋が怒りでそれを消す
他の感情も希薄になってニートになってしまった
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