【悲報】俺ロングスリーパー、人生終わる
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ロングスリーパーなのに何故か４時間くらいで目が覚めて寝れない
→
しかし２時間くらい立つとまた眠気が来て寝るという感じで時間無駄にしまくって人生終わった
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ループザループ
4:
永眠しよ？
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ロングスリーパーからのウォークザドッグ
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寝貯めが満タンまで溜まって覚醒したんだろ
8:
>>7
まず寝貯めが出来ないんだよ
９時間寝るとしても大体途中で目が覚める
トイレの為とかそういうもんじゃない
一回目が覚めると２?３時間寝れないから時間無駄にしまくる
9:
わかる
10:
マジで睡眠のせいで人生終わったわ
とんでもない時間を無駄にした
11:
６時間スマブラしてもっかい寝ろ
13:
>>11
まずゲームしない
６時間もゲームして睡眠に入ったら一瞬で１日が終わる
12:
ロングもショートもねえんだよ
長く寝たいからロングなだけだろ
16:
>>12
全然違うわ
おれは長く寝たくなんかねえんだよ
時間の無駄すぎるだろ？
だけど長く寝ないとスッキリ目が覚めなくて身体がクッソだるいだから長く寝るしかないんだよ
４時間睡眠でバッチリなら最高だわ
14:
寝溜めなんて誰も出来ないから
19:
>>14
それは知ってる
15:
コンタクト取って寝ろよ
20:
>>15
視力悪くないからコンタクト付けてないわ
17:
働いてるの？
20:
>>17
当たり前やん
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ロングスリーパーからのブランコ
21:
トゥルースリーパー持ってねぇのかよ
22:
>>21
そんな変わるか？
今のマットも結構良いやつだしな
23:
しかも夜勤挟むせいで睡眠リズムが完全に終わった
どうすんだよこれ
24:
>>23
マジレスすると仕事変えれば解決
自律神経やられてるだけだよ
27:
>>24
分かってるけどそう簡単に変えられないんだよな
色々と面倒過ぎる
25:
呼吸が浅い人は常に眠そうにボーッとするとか質の良い睡眠を取れないとか聞いたことある
27:
>>25
呼吸ねえ
自分じゃわからねえもんなあ
26:
ストリングプレイスパイダーベイビーはできないの？
28:
>>26
意味不明で調べたらただのあやとりの技じゃねえか
29:
あやとりじゃなくてヨーヨーだったわ
どうでもいいが
30:
睡眠薬やメラトニンは試した？
32:
>>30
やってない
薬に頼ったら依存しそうで使えん
35:
>>32
メラトニンは依存ないよサプリの区分だし
俺はメラトニン飲むと10-12時間睡眠が4-6時間睡眠になるから重宝してるよ
個人差あるけどね
38:
>>35
でも結局メラトニンないと満足に寝れず、毎日メラトニン頼りだと依存と変わらんと思うわ
リズムを修正する意味でたまに飲むなら良いと思うが
31:
ロングとかショート関係ねえわただ自律神経やられてるだけそりゃ誰でもスッキリするまで寝続けたいよ
夜勤挟むのはその仕事してたら一生続くの？部署変わったりとか
34:
>>31
一生ではない
もちろん部署変われば夜勤は消えるがそう簡単に変わらんからな
あと２?３年は週３夜勤が続く
33:
環境音の導入は一時しのぎにはなる
36:
>>33
あれ個人差あるわ
俺はasmrとか芸人のコントを聞きながら寝る
37:
最近15-20時間寝てるよ
最初は頭痛かったけど慣れたら起床時に手しびれるだけになった
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>>37
いやもう色々と駄目やんそれ、
40:
ロゼレムとメラトニンサプリって違うの？
一緒に飲んだほうがいいんかな
41:
メラトニンって肌の色素沈着とかしないよね？
名前的になんか怖い
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>>41
それ別の薬の話やろ
メラトニンと似たような名前の危険な薬は聞いたことある
43:
>>41
肝臓にちょっと悪いくらいだけど心配するほどでもないぞ
どうしても心配ならタウリンかシリマリンを一緒に飲んどけばいい
44:
おじいちゃん
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