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【ダイエットブーム】「1ヶ月で5キロはやせる。効果が出ない場合は全額返金する」→「解約できない…」スポーツジム契約トラブル多発
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ふざけるな！ 5:
効果でてるよ 筋肉が増えてる 98:
筋肉が重いからね。それから減ってくるよ。 16:
1ヶ月で5kg落とすってめちゃくちゃ大変だし 32:
食べて、こんなもんに金払って痩せようなんてアホがする事 38:
通常に戻したらリバウンドするけど 50:
そのうえ脂肪細胞が減らないからどんどん太りやすい体質になるんだよな 47:
筋肉が付かない強度なだけ、根性無し 94:
フォームが悪いっていうのもあると思うで
俺の場合、肩の筋トレとかめっちゃしんどいけど、
ウェイト重めにしてフォームが悪いから全く筋肉がつかなかった 129:
ねーよ、筋肉なんて重りカチャカチャやってりゃ勝手に付くから。
付かないなら病気 88:
わかる
筋トレしても筋肉がつきやす場所とつきにくい場所がある
俺の場合は下半身は簡単に筋肉がつくけど、上半身、特に腕や肩はさっぱりだった 122:
そういう人はだいたい自分のたんぱく質摂取量をまったく把握していない
たとえば一日何g自分に必要か問われても答えられない 85:
一日当たり-1333ってことは、水とタンパク質500キロカロリーくらいで
筋トレしたらなんとか達成できるのかな 89:
毎日歩いて腹八分でちょっとずつ痩せるしそれでいいんだよ。
短期間に楽に恒常的に痩せるとか無理だとわかった 92:
ほんそれ
糖尿病でもない限り糖質制限はお勧めできない 142:
それダイエットではなく筋肉デブ化 144:
多ければ太る
これだけのことなのになぜ太るのか 154:
あんまり空腹も感じなくなるし自然とカロリーも減っていく 159:
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