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【腹筋】なんだよこの漫画ｗｗｗ【注意】
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1.
2. 1.名無し
3. 2018年10月31日 00:09
4. 前にここで見てから全巻買ってる
5.
6. 2.
7. 2018年10月31日 00:22
8. がしゃーん
がしゃーん
△ ￥ ▲
( ? 皿 ? )
( )
／│ 肉 │＼
＜ ＼＿＿＿／ ＞
┃ ┃
＝ ＝
3ｹﾞｯﾄﾛﾎﾞだよ
自動で3ｹﾞｯﾄしてくれる
すごいやつだよ
9.
10. 3.名無しのコピペ
11. 2018年10月31日 00:30
12. エロい腹筋は素晴らしいものだ
13.
14. 4.名無しのコピペ
15. 2018年10月31日 00:35
16. メタボなおっさんがこの絵のねーちゃん見て一念発起してトレーニング始めたとする
ある程度ダイエットして、お腹の脂肪を減らしてからすればすっきりもするが、そのまま
筋力を上げてゆくと、脂肪を巻き込んだまま筋肉がついてレスラー腹になってしまう
17.
18. 5.名無しのコピペ
19. 2018年10月31日 00:38
20. 適度に腹筋鍛えて脂肪落とさないとガリガリにならない？
21.
22. 6.名無しのコピペ
23. 2018年10月31日 00:52
24. 腹筋って続かないのよね(´・ω・｀)
25.
26. 7.
27. 2018年10月31日 00:52
28. やってみたけど、30秒も耐えられない
29.
30. 8.名無しのコピペ
31. 2018年10月31日 00:53
32. >>1
参考になる？
33.
34. 9.名無しのコピペ
35. 2018年10月31日 00:53
36. 6つに割れなくていい
贅肉をなくしたいです・・・
37.
38. 10.名無しのコピペ
39. 2018年10月31日 00:55
40. とりあえず腹筋はしないけどプロテイン飲むわ
41.
42. 11.名無しのコピペ
43. 2018年10月31日 00:56
44. シックスパックを出すにはまずは痩せなきゃならんわな
45.
46. 12.名無しのコピペ
47. 2018年10月31日 01:11
48. >>684
極端なこと言ってんなー
鍛えずに脂肪だけ落とすのだってガリガリになるだけでシックスパックにゃならんだろうが
鍛えた上で脂肪も落とすに決まってんだろうが
何でどっちか一方だけなんだよ
49.
50. 13.名無しのコピペ
51. 2018年10月31日 01:15
52. エルボープランクいいんだけど、三分超えたあたりから修行っていうか苦行
もう面白くもなんともない
ウエイトトレって面白いと心から思える
53.
54. 14.名無しのコピペ
55. 2018年10月31日 01:21
56. 毎日プランクを1分やって3ヶ月経過したら、お腹周りの脂肪が落ちた
久々に会った人からも「すごい痩せたね」と言われるようになった
やっぱり続けることって大切だと思うわ
57.
58. 15.あ
59. 2018年10月31日 01:23
60. プランクは初心者とか初級者向けだからな。
怪我しにくいってのが最大の利点。
普通にウエイトトレーニングするならもう必要ないよ。
61.
62. 16.
63. 2018年10月31日 01:26
64. １日100回単位でこなして筋肉つかねえっていってるのは
やる前に既にマッチョでそれ以上がほしかっただけのやつだろ
いきなり300回スクワットしたことあるが、一週間筋肉痛続いあとに膝のとなりにもう一個膝が出来たみてーな筋肉ついたことあるわ
65.
66. 17.名無しのコピペ
67. 2018年10月31日 01:26
68. 筋トレして痩せると服を全部変えなきゃならんのがなぁ・・・
しかも、徐々にだから金かかって
69.
70. 18.名無しのコピペ
71. 2018年10月31日 01:30
72. ごちゃごちゃ文句言う奴は腹筋割れないよ
割れる奴はまず始めてみて1セット終わらせてるの
73.
74. 19.
75. 2018年10月31日 01:40
76. 絵かわいいな
77.
78. 20.名無しのコピペ
79. 2018年10月31日 01:44
80. バイシクルクランチやったら背筋が肉離れ起こしたぞ！
81.
82. 21.名無しのコピペ
83. 2018年10月31日 02:24
84. 文章で筋肉は付かん
かしこぶって長文書く前にまずやれ
ちなデブ
85.
86. 22.あ
87. 2018年10月31日 02:31
88. 痩せるだけで腹筋とか言ってる奴のエアプ加減
大して運動もしてない奴が痩せてもただの皮と骨
89.
90. 23.あ
91. 2018年10月31日 02:39
92. プランクってやつ腹筋より腕が痛くなるんだけどやり方合ってる？
93.
94. 24.まとめブログリーダー
95. 2018年10月31日 02:43
96. ※23
あってる
プランクは腹筋というより全身運動に近いから筋肉付いてないところは背中だろうが腕だろうが痛くなる
毎日やってれば腕にも筋肉がついて痛まなくなる
97.
98. 25.コノユビナナシさん
99. 2018年10月31日 02:44
100. TV観ながらって顎上げたら駄目なんじゃないの？
101.
102. 26.名無しのコピペ
103. 2018年10月31日 02:51
104. 最初は良かったけど最近はネタ切れ感が凄い
今週の素振りなんて間違いだらけだったし
105.
106. 27.名無し
107. 2018年10月31日 02:54
108. これは別に間違ってないけどな
食べ物も気にしないといけないけど、この程度の筋トレなら運動オンチでも出来るしよほどの怠け者じゃなければ3ヶ月やれば少しは引き締まる
109.
110. 28.
111. 2018年10月31日 02:59
112. 主人公が可愛いし、内容も自分のトレーニングに役立つこともあるので買って損はない
113.
114. 29.
115. 2018年10月31日 04:05
116. ワイガリ、筋トレ始めるも食う事にも才能が必要だと気づき挫折する
デブの方が筋肉付けるのはイージーモードだよ
食う事が苦じゃないのはでかい
117.
118. 30.名無しのまとめりー
119. 2018年10月31日 04:11
120. これなんて言う漫画ですか？
買いたいです
121.
122. 31.
123. 2018年10月31日 04:40
124. ごちゃごちゃ言う前に運動しろ
125.
126. 32.名無し隊員さん
127. 2018年10月31日 06:33
128. 痩せて腹筋が浮き出るのは割れたとは言わないんだよ。
割るっていうのは腹筋を鍛えて割るってこと。
129.
130. 33.名無しのコピペ
131. 2018年10月31日 06:55
132. できないだの無駄だの無理だのって否定ばっかしてないで動いてみたら？ｗ
133.
134. 34.名無しのコピペ
135. 2018年10月31日 06:58
136. プランク30秒もできねえよ、20秒が限界だわ
しかも１週間くらいやってたら腰おかしくなったし
二度とやらん
137.
138. 35.名無しのコピペ
139. 2018年10月31日 07:05
140. プランク20秒が限界なほど体出来てないなら48時間は空けたほうがいいぞ
あと筋トレは毎日やるもんじゃない
141.
142. 36.あ
143. 2018年10月31日 07:19
144. やっても無駄って言ってる奴はクソデブだろうな
確かにお前がやっても無駄だw
145.
146. 37.名無しのコピペ
147. 2018年10月31日 07:21
148. 漫画やドラマや映画にリアリティを求めるなよ。
求めるバカは観る資格なし。
149.
150. 38.
151. 2018年10月31日 07:36
152. そもそもこの話は別の高難度な腹筋運動しようとして、でも出来ないけどどうしたらいい？
に対してこれなら簡単にできるよっていう流れ
初級者向けなんだしそこまで高い効果を期待するのが間違い
153.
154. 39.名無しさん
155. 2018年10月31日 07:38
156. 自分じゃなんもしてねー癖にガチ勢がこんな事してたけどダメだったーって馬鹿か
やれ、とりあえずやれ
157.
158. 40.名無し
159. 2018年10月31日 07:47
160. これ好き
連載し始めた頃からよんでる
161.
162. 41.名無し
163. 2018年10月31日 07:57
164. 姿勢はよくなったな
165.
166. 42.名無しのコピペ
167. 2018年10月31日 08:27
168. 腹筋を鍛えるのが無意味ってことはないだろ
皮下脂肪を減らすと腹筋が見えやすくなるってだけで
腹筋自体を鍛えればちゃんとそこに鍛えられた腹筋ができるんだから
あとある年齢になると下腹の脂肪はいちばん減りにくくて困るが
中年以降にあまりガリだと冷え症その他になりやすい、ある程度皮下脂肪は必要
169.
170. 43.名無しのコピペ
171. 2018年10月31日 08:35
172. これの原作、ケンガンアシュラの人と同じなんだよな
何者なんだろ
「格闘技経験者が格闘漫画の原作」といいつつ格闘技知らないっぽいし
こっちも筋トレやってるわけじゃないみたいだし
173.
174. 44.名無しのコピペ
175. 2018年10月31日 08:35
176. 大会出るクラスのやつ同士があーだこーだ議論してるならわかるけどそうでなければ頭でっかちの似非スポーツ俺理論だよ
継続こそが要、体と対話してれば何が正しいかそのうちわかる
とりあえず続けろ
177.
178. 45.名無しさん＠ダイエット中
179. 2018年10月31日 08:37
180. 直に「筋トレでつけた筋肉は使えない理論」唱えるやつがでてくると予想
181.
182. 46.名無しのコピペ
183. 2018年10月31日 09:01
184. プランクは最初は1セット30秒で良いよ
最初からガチる人は続かないからね
185.
186. 47.名無しのコピペ
187. 2018年10月31日 09:41
188. コレ。軽い気持ちでやって次の日筋肉痛で死んだわ
189.
190. 48.名無しのコピペ
191. 2018年10月31日 10:04
192. ＞どんなに筋肉つけても体脂肪落とさないと絶対にシックスパックにならない
マッチョじゃなくても、筋肉ついた時点で余剰な脂肪は落ちてるからｗｗｗ
193.
194. 49.名無し
195. 2018年10月31日 10:08
196. 一般人が言う筋肉とボディビルが言う筋肉を一緒にするな
197.
198. 50.名無しのコピペ
199. 2018年10月31日 10:36
200. プランクはタニタの安いキッチンタイマーで時間計ってるわ
201.
202. 51.名無しのコピペ
203. 2018年10月31日 11:05
204. いわゆる普通の腹筋よりプランクの方が効率いいよ。
でも楽な姿勢になるのも簡単だからちゃんと腹に力いれてな
205.
206. 52.名無しさん
207. 2018年10月31日 11:16
208. ケツマンアショラ！？！？
209.
210. 53.お
211. 2018年10月31日 12:22
212. 脂肪落としたら腹筋でるとかいってる奴らは実際に腹筋割ったことあるんかね？俺も腹筋鍛えながら体重落としてるけど体脂肪率8%でも満足に割れないんだよなーそれ以下に落とすとしんどいから単純に筋肉自体を大きくしたほうが良い
213.
214. 54.名無しのコピペ
215. 2018年10月31日 12:38
216. 脂肪の下に筋肉がついて余計みっともない体型になるからやめとけ
217.
218. 55.774
219. 2018年10月31日 12:39
220. ダンベル何キロ持てる？とケツマンは別作品だろいい加減にしろ！
221.
222. 56.ななし
223. 2018年10月31日 12:46
22
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