【悲報】米を断って1ヶ月のワイが悲惨なことに
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1：
体重
107kg→98kg
血圧
143/91→122/71
食費
5万→6.5万
へ
2：
痩せたやん！
3：
食費なんであがったんや
8：
>>3
野菜とか魚のが高いからやろ
肉と米麺パンより
9：
>>3
米ってコスパ良いんやなって
4：
身長は？
10：
>>4
184.1
5：
やったやん健康は金には換えられんのやで
11：
コンビニ飯を止めファストフードも止めた
寿司も月1回にしてるわ
14：
>>11
甘えてないで寿司もやめろ
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12：
なんさい？
13：
26やで
15：
代わりになにくってんの
おれもやりたい
27：
>>15
魚
肉
野菜
しか食ってない
あと黒酢と生姜はかなり食ってる
16：
ジュースやめて水かお茶にするだけでも痩せると思うで
30：
>>16
もうとっくにしてた
17：
パンも食わんのか
32：
>>17
食わんようどんも食わんし蕎麦も食わんしラーメンもパスタも食わん
19：
白米やなくて麦飯にすればいいだけやろ
23：
半年続ければ30kgやせるで
25：
コンビニ飯(弁当二つに菓子パンジュース)とかやっとったんやろ
26：
単純に量減らせばいいだけやろ
置き換えするから金かかるんや
28：
納豆ごはん
卵かけご飯美味しいンゴねえ
31：
そらブドウ糖しか受け付けん脳動かすのに肝臓に貯えとるグリコーゲン消費しとるからやせるよ
思考がボヤッとしてきたらデンプンも摂らなアカンで
42：
>>31
肉じゃがとポトフ食うわ
33：
キャベツもやし豆腐白滝を主食にしたらええぞ
56：
>>33
キャベツはめちゃくちゃ食ってるわ
59：
>>56
かさ増しにいいもんなぁ
飽きるけど
34：
米の代わりに豆腐とかあり？
36：
>>34
あり
かさ増しに便利だしな
35：
糖質抜くのってリバウンドするやつやろ
38：
目標どのくらいなの
45：
>>38
87kgかな
40：
控えるのは悪くないけどまったく食わないのは体調崩すぞ
糖分は脳動かすのに使うからな
44：
果物も食べたらあかんの？
51：
>>44
ワイは偶に食うで
主にレモンとパイナップルとミカンとバナナやけど
49：
1時期糖質制限してたけどマジで朝頭働かなくて起きれなくなったわ
その分74→61キロまで痩せた
周りには心配されまくったけど
52：
糖質全くとらんと脂肪分解しないから痩せへんで
落ちるのは筋肉だけ
66：
>>52
大根食ってるで
58：
デブじゃなくてダイエトするならランニングするしかないよね？
61：
>>58
歩きでもええ
63：
>>58
クロスバイク
64：
>>58
急に走ると膝壊すからウォーキングから始めた方が良い
70：
米の代替えで豆腐にするとええで
1パック 20円くらいやし
73：
>>70
豆腐はええな
最近は納豆と一緒に食うようになったわ
76：
徹底的な糖質制限を長期間やると肝臓に負担かかるで
短期間ならともらかく
8
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