筋トレで付いた筋肉を使えない筋肉って言う奴
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1：
なんなん？
2：
一番大事なのは肛門括約筋
電車で長時間通勤していればいずれわかる時がくる
6：
>>2
すぐ腹下す俺の肛門括約筋は世界トップクラスだぜ
3：
使えねえもんそんな筋肉
7：
>>3
一体何に使う事を考えてそう思うのよ
9：
>>7
日常生活に決まってるやろ
12：
>>9
いやお前今スマホ持ってるやん
バリバリ上腕二頭筋が活躍してますけど
18：
>>12
じゃあ上腕二頭筋と三角筋僧帽筋当たりか？をバリバリ筋トレしろや
それで不自然なダルマになって新たに出来るようになったことは何一つなく、筋肉の付き方バランスが変わり出力幅も変わったせいで結果的に不器用になった自分に絶望すればいい
そんな筋肉を使う場面ってなんだ？ロッククライミングでも筋肉を使うためにはじめるんか？
21：
>>18
体の見た目が良くなるのはもちろん、新陳代謝が活発になり健康的になったり、体幹が安定して日常生活で怪我をするリスクが減ったり、重い物を持つ時なんかは大いに活躍するでしょ
25：
>>21
ガンを活性化させたり関節の可動域を減らしたり力任せで腰を痛めたり体を維持する為に出費が増えたりテロメア削って寿命縮めたり老後の皮膚をダルダルにしたりするんか？
27：
>>25
脊柱起立筋の筋力が足りない奴がギックリ腰になるんだよ
癌とかテロメアとか何言ってんの？
35：
>>27
筋肉があればならない訳じゃないやろ
だからこそ口を酸っぱくして持ち上げ方に気をつけろ言われるんやし、筋肉ついてたら自ら重いものを持ち上げる機会を増やしてリスクを背負い込む様なもんやろ
しかも筋肉のバランスが悪ければ慢性的に腰痛に悩まされる
そうでなくとも人為的で不自然なバランスなのに
39：
>>35
じゃあ何お前は腰の筋肉を極力使わないで生活するってのか
んな事したら弱ってく一方でむしろ腰痛めるリスクが増えるだろが
4：
使えない筋肉って意味わからんよな
じゃあ筋肉自体要らないじゃん
8：
要らねえよ？
日常生活の中で培われた使える筋肉全部捨てて筋トレの動作の筋肉だけで日々を送れ
使える筋肉と共に培われた、使える神経回路の有難みを思い知れ
そして無様に筋トレの神経回路と筋肉の付き方でぶきっちょな動作をしてればいいさ
10：
>>8
エロい体を作るには？
やっぱ筋肉だろ？
11：
>>10
今日から筋トレ始めます。
13：
括約筋で胡瓜が咬みきれるぐらいは欲しいわね
14：
日常生活に必要無いからなんて言ったら髪の毛なんかもいらねぇから全部剃っちまえよ
15：
>>14
髪の毛要るやん
19：
見せ筋は瞬間的に力を出す筋肉ばっかりだから
運動するとすぐ疲れるし、心臓に負担かかるから心筋梗塞にぶっちぎりでなりやすい
シュワちゃんも、筋トレのせいで心臓周辺の筋肉が肥大化したせいで死にかけたことある
22：
やっぱ見た目と健康だよ
23：
かっこいいとはおもうけどなりたいては思わない希有な存在
24：
あとコンテストが目的なのも、他のスポーツのために筋肉を付けるのと一緒でしょ？
26：
>>24
それは素で違くないか…？
スポーツとはジャンルが違う気がする。近いのは俳優とかグラビアとか。
31：
>>26
仮にスポーツじゃなかったとしても
何かの目的のためである事は一緒だろ？
33：
>>31
それはそうやね
28：
重いもの持つときに必要な筋肉ってあると思うけどな
29：
満員電車のなか
全員腹筋割れてて浅黒い
これは気持ち悪い
30：
しかも新陳代謝高くて鼻息荒くて汗っかき
テロかな？
32：
>>30
もれなく汗臭いのはちょっと
34：
俺の爺ちゃん81歳だけど長年トレーニングしてきたからピンピンしてるよ
あり得ない位若々しい
関節の可動域が狭くなるとか化け物クラスだろ
37：
四十肩五十肩も筋肉あればある程度防げる
腰痛の一部も防げる
らしい
38：
筋トレ教の布教者はよく分からん
とりあえずモテるなら筋トレしようか
ちな重度のワキガ、新陳代謝アップ後タンクトップで電車乗るから覚悟しろ
45：
>>38
筋トレとワキガは関係ねーだろ
40：
バランスが悪いと腰痛になるなんて話は聞いた事無いし
バランスの良い体が筋トレして理想とされる体型なのだが？
43：
腹筋と背筋のバランス悪いと腰に来るってのは聞いたなあ
44：
>>43
あー腹筋ばかり発達してるとたしかに腰に来る
47：
>>44に補足
筋力の強い腹筋に合わせた負荷でトレーニングすると腰やる
46：
筋トレを始めると栄養を考えなきゃならんから食生活も劇的に改善するし
食事、トレーニング、休息のタイミングも考えるようになって日々の生活にメリハリが出る
良い事尽くめで意味のある事だらけだぞ筋トレは！
48：
筋トレしたら結構細くなるよな
49：
別に筋トレしてるやつがえらいともおもわないけど、してない人が何故かマウント取ってるのは嫌い
50：
仕事や生活に必要なところの筋肉は
勝手に付いて行くんだよ。
筋トレしなきゃつかない筋肉は
その人にとって使わない筋肉。
使えないというより
見せるか、自己満足するしか、使いみちの無い筋肉
運動不足は、五十肩とかの原因にもなるけど
かといって、適度な運動が必要とは言っても
筋トレが必要という考え方は普通しない。
というか、筋トレしなくても
食事には気を使え
引用元：http://open2ch.net/
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筋トレで付いた筋肉を使えない筋肉って言う奴
コメント一覧
1.
1：
3. ：2018年09月15日 07:42 ID：5krw.7xI0
4. ＞＞運動不足は、五十肩とかの原因にもなるけど
かといって、適度な運動が必要とは言っても
筋トレが必要という考え方は普通しない。
というか、筋トレしなくても
食事には気を使え
食事と運動は健康に一番大事な要素やから食事だけに気を付けても駄目やで
金持ちの早死を見れば分るが
ひょろがりの嫉妬と妄想でしょ 筋トレが意味ないとか
5.
2：
7. ：2018年09月15日 07:47 ID：eMXF6Fkl0
8. いや、普通に重りじゃん
特に疾走・持続走をやらせてみればよく分かる
あと場合によっては懸垂でも化けの皮が剥がれる
9.
3：
11. ：2018年09月15日 07:57 ID：m1.yastD0
12. 下半身と背中を鍛えてないトレーニーは筋トレをする本質を理解していない
13.
4：
15. ：2018年09月15日 07:58 ID：ktWHwdSy0
16. 無いよりはあった方が絶対にいいが、ありすぎて重りになっても問題。
普段使う筋肉の維持・増強の為にも日常的に適度な筋トレを行うは必要。
基礎的な体力はあらゆるパフォーマンスの維持に直結する。
17.
5：
19. ：2018年09月15日 07:58 ID：snOHgrVZ0
20. 必要な部位を鍛える、筋トレの筋肉は使える。
筋トレじゃなくボディビルダーの様な肥大した筋肉が使えない無駄筋肉。
イチローも筋トレはしているが、必要な部位を鍛えていた。
ダルビッシュの筋トレはビルダーを師と仰いで作った見栄え重視の無駄筋肉が多すぎるから、ああなった・・・・
21.
6：
23. ：2018年09月15日 07:59 ID：74XUdM5A0
24. ただ重りをあげるだけの筋肉ｗｗｗ
喧嘩も弱い、スポーツもできない
そりゃバカにされるわ
25.
7：
27. ：2018年09月15日 08:00 ID：HZe0kkYf0
28. とにかく動作がかっこ悪いもんね
29.
8：
31. ：2018年09月15日 08:05 ID：pP0ORgkj0
32. 膀胱周辺もとても大事よ
いつかわかる時が来る・・・来ない方が良いけど
33.
9：
35. ：2018年09月15日 08:06 ID：.GnOJw.k0
36. 視点が、ズ
レてる。
37.
10：
39. ：2018年09月15日 08:13 ID：frX6F3Gh0
40. ボディビルダーは普通に力強いぞ？
その辺の小太りオジサンよりは確実に使える筋肉
持久とか俊敏とかイチローとか見当違いな事言ってるやついるけど目的に合わせて体を使うから早く走るために筋トレしてるわけじゃない
そして確実にキャバクラでモテる
41.
11：
43. ：2018年09月15日 08:13 ID：wAD4EQsp0
44. 結局筋トレの筋肉使えないというバカは
自分が筋肉ないもんだから、ひがんでるだけなんだよな
ボディビルでつけて筋肉は、トレーニングを細かく分けてするから
体全体を使った動作が下手になるだけ
ようは筋肉の使い方がうまくできない
それだからといって使えないわけではない、元々の筋力はあるのだから
やり方を変えて筋トレすれば使えるようになる
45.
12：
47. ：2018年09月15日 08:16 ID：GOn09Z3i0
48. 努力をしていない奴が努力をしている人を叩くとか、どんだけ意識低いんだよ
49.
13：
51. ：2018年09月15日 08:19 ID：sQOhFBuX0
52. 筋トレしてそれなりの身体に仕上げたやつが筋トレでつけた筋肉なんて大したことないって言う分にはわかるけど
筋トレ一切してないヒョロガリがこれを言ってるならお前元からろくに筋肉ないくせに何言ってんだよとしかならないじゃん
53.
14：
55. ：2018年09月15日 08:20 ID：IIixAEj.0
56. 足背腹筋の重要さが解ってないようだな胸や肩は全体的なバランスのためにやってるにすぎない。
夜の元気が全然違うのよ中年になったら解る、若いうちから習慣にしておいて悪いことはない。
重量に気を取られることさえなければ怪我もしないよ
57.
15：
59. ：2018年09月15日 08:22 ID：kNvamvsx0
60. 鍛えた体で女を抱くとお互い気分いいぞ？
ヒョロガリは何回浮気されてもそのことに気づかないと思うけど
61.
16：
63. ：2018年09月15日 08:23 ID：vZqeQYCt0
64. 使えなかろうが、使わなかろうが、運動する事自体に意味があるんだよ
今の人間社会なんて、必要最低限の運動量には全く足りず
結果、衰えた筋肉で自分すら支えられず、栄養も偏り、結果病気になっていくんだぞ
65.
17：
67. ：2018年09月15日 08:24 ID：7ukDd1CQ0
68. うっすら筋肉がわかるくらいの細マッチョなくらいが小奇麗で良い
69.
18：
71. ：2018年09月15日 08:24 ID：kBBt5kkV0
72. 30歳前からほとんど運動しなくなった数年後の今、筋力が落ちて毎日立つのも疲れる状態だけど
たまに軽めの筋トレとか気が向いてウォーキングとかすると数日は全然疲れがたまらなくなる
見せ筋肉は別にしてもある程度の運動は必要だととみに思うわ
73.
19：
75. ：2018年09月15日 08:27 ID：F42alJBn0
76. 自重トレは使えるぞ。メイン以外の近い部位と持久力鍛えられて。ナチュラル引き締まったボディだぞ
ジムトレは1部位を徹底するから歪な体型だろ、半端にジムトレしてるお笑いの松ちゃんキモいだろ
77.
20：
79. ：2018年09月15日 08:28 ID：Cgm6G.Tr0
80. この手のことを言うやつの筋トレの想定がベンチで100kg以上あげるだのそういうレベルが前提なのがまずアホ
筋トレにもいろいろあるのにそれには一切触れない
81.
21：
83. ：2018年09月15日 08:30 ID：HZe0kkYf0
84. 結局まともなスポーツから逃げ回ってるから見下されてんだよね
苦手なことからは逃げて馬鹿でもできる努力（笑）で自尊心を保ちたいだけという心理まで見透かされている
85.
22：
87. ：2018年09月15日 08:39 ID：SKqYnm.G0
88. 好きだからやってるだけだろ？
漫画読んだり映画見たり音楽聴いたりするのと変わらないよ。
89.
23：
91. ：2018年09月15日 08:44 ID：kIKXRq7G0
92. デブ、ガリの嫉妬w
拗らせすぎやろ。
93.
24：
95. ：2018年09月15日 08:47 ID：jBI.Y18g0
96. 筋トレでついた筋肉の話をしてるのに
筋トレでついた過剰な筋肉の話にしてる人なんなの
97.
25：
99. ：2018年09月15日 08:48 ID：jzGBSFZB0
100. 立禅を出来るときにしてる
101.
26：
103. ：2018年09月15日 08:49 ID：gEsxxXAV0
104. 大や小に使う筋肉は大切
105.
27：
107. ：2018年09月15日 08:58 ID：5ZHn5juV0
108. 使える筋肉の無いヒョロガリと比較するなよ
比較するべきは、肉体労働者の筋肉・運動選手の筋肉だよ
※22
ア、ハイ
煽りぬきでそこに落ち着きますね
109.
28：
111. ：2018年09月15日 08:59 ID：WoxkoAtA0
112. 食事制限膨大な時間を使った結果金払ってモテる気分になるんでますねwwこりゃたまげた
113.
29：
115. ：2018年09月15日 09:00 ID：GsT.fPDv0
116. アマチュア劇団で、発声のためだと間違った腹筋を鍛えてる連中の間違いには呆れた事がある。
117.
30：
119. ：2018年09月15日 09:04 ID：XPbC.LGo0
120. >>結局まともなスポーツから逃げ回ってるから見下されてんだよね
苦手なことからは逃げて馬鹿でもできる努力（笑）で自尊心を保ちたいだけという心理まで見透かされている
此処まで捻くれた思想を持つとは可哀想やね 自尊心が持てないんだね
筋トレしてる人は大体スポーツやっていた人ばかりやない？俺はラグビーやっていたし
そりゃ人が集まって球技やスポーツをやりたいが社会人なんて時間ねーしな
家族や趣味も忙しいから ほかの人の都合も有るから
短時間でも出来るジムや家での筋トレやるんだよ
学生時代なら出来るが社会人は難しいんだよ
121.
31：
123. ：2018年09月15日 09:07 ID：LnobqGIQ0
124. 少なくとも女にモテやすいってだけでも使えてるから後は自己満足でいいよ
125.
32：
127. ：2018年09月15日 09:13 ID：iA0JP5OC0
128. たぶん表題は
見せ筋は基本瞬発系の筋肉だから、外見は確かによく見えるけど
実用（スポーツ・仕事）で使うには持久力が無さ過ぎて”使えない”
って言われがちだよ?って意味ですね。
でも、短時間の最大パワーを取るか、長時間の中程度パワーを取るか・・・
用途次第だなー絶対的にどっちがいいかなんて言いきれん。
きっと、どちらかに特化しすぎると反対勢力からはケチを付けられる構図なんでしょね
129.
33：
131. ：2018年09月15日 09:14 ID：yZ6N3YAj0
132. 筋トレのいろはも知らないのが、偏見と思い込みで意見しててワロタ
まぁ、そういう思い込みで、日本じゃ筋トレは特別なこと（普通はしなくていいこと）と
思われてんだろうなぁ
言っとくけど、高齢者でもやった方がいいぞ
肉だるま云々は、ありゃ脂肪と一緒に筋肉落ちるの嫌って、有酸素運動してねえ一部の例外だ
そもそも素人がちょっと筋トレ頑張った程度で見違えるほど筋肉膨らみあがらねえよ
133.
34：
135. ：2018年09月15日 09:14 ID：z3i.HBHB0
136. 実際、見世物的な使い方しかしてないし自己満足の筋肉だろが
実用品ではないわな
137.
35：
139. ：2018年09月15日 09:15 ID：7BNugyb10
140. 見世物といっても、白人や黒人に比べれば醜く貧相なんだよね
141.
36：
143. ：2018年09月15日 09:17 ID：dZx2WcC40
144. 両方想定する相手が極端すぎると思うんだが？
145.
37：
147. ：2018年09月15日 09:19 ID：P.MH0O.V0
148. 筋肉は脂肪を燃やしてくれる
太りにくい体質になる。これは大きい
149.
38：
151. ：2018年09月15日 09:20 ID：X5itdupq0
152. デブ、ガリのコンプレックス
相手にする必要ない
153.
39：
155. ：2018年09月15日 09:22 ID：yZ6N3YAj0
156. 今時の日本人の中年は、不細工極まりない体型している
腹は出て、腕や脚は細く、挙句四十肩五十肩いって、体の可動域もろくにない
今若い連中も将来こうなるって話だ
使えない？実用的じゃない？
いやいや、現状が見劣りする有様なのに何いってんだよ
見栄え以前に、あるべき筋肉量をまず維持しろ
157.
40：
159. ：2018年09月15日 09:22 ID：R9Vz.H.z0
160. 肩こりって運動不足が原因だったりするらしいね
161.
41：
163. ：2018年09月15日 09:37 ID：VV4Jvr4r0
164. いや筋トレはしといたほうがいいぞ。
４０歳こえてから如実に老化に差がでてくるから。
運動する習慣がないと加齢とともに筋肉がすごい勢いでなくなってく。
高校生のころって特別鍛えてなくても懸垂数回くらいはできたろ？
何も運動してない３０後半は懸垂一回もできなくなってるぞ。
運動習慣がないと皮膚もたるんで垂れ下がってくる。
後、運動して汗とともに老廃物を強制的に排出しないと加齢臭がすごくなるぞ。
運動の種類は別になんだって良いと思うけど、筋トレは一番短時間で全身万遍なく鍛えられるから効率がいいんだよ。
165.
42：
167. ：2018年09月15日 09:42 ID：FL8.yYrw0
168. ウォーターサーバーの水セットするのが前より楽になったよ
見た目もかっこよくなった
スポーツには役立ってないね
オッサンだからか、急に素早く動くと脇腹の筋肉がめちゃ痛くなる時すらある
フットサルとかバカにしてたけど、ああいう瞬発力いるスポーツはせなあかんな
169.
43：
171. ：2018年09月15日 09:44 ID：Fqn8qB4g0
172. 普通に見た目のためって素直に言えるやつおらんのか
自分がかっこいいと思ったものを叩かれるのが嫌で斜に構えすぎ
173.
44：
175. ：2018年09月15日 09:45 ID：EWRvUdbY0
176. 筋トレが無駄とは言わないけど、身体の使い方を知らなければ実生活では無駄と言われても仕方ないかと
職場ではリフトで動かすよって言っても離れてる内に自力で移動させちゃう若い子が時折いるんです
そんで見てるとスポーツ経験者は全身を上手く使って体重以上の物を軽々移動させたりするけど、ごく稀にいる会話したら筋トレしてて力に自信があります君は少し傾けて終わりなんですよね
元帰宅部が一念発起して鍛えるのは良いことだけど、筋トレだけでは無駄だよなぁって思ってます
177.
45：
179. ：2018年09月15日 09:51 ID：p5fBVk1p0
180. 筋肉あると関節にかかる負担を筋肉が受け持って負荷を減らしてくれるからあるに越したことはないんだよな
腰痛持ちでも痛みがでてもあとを引かないくらいの負荷ならかけてでも筋トレして腰に筋肉のコルセット作ったほうがいいとされてる
181.
46：
183. ：2018年09月15日 09:52 ID：jjjQAR8J0
184. 筋トレって言っても目的によって様々じゃん
今やってるスポーツの成績を上げるためなのか
ダイエットやボディビルなど主に見た目のためなのか
健康のため（これはダイエットの目的でもある）なのか
筋トレで付いた筋肉＝使えない筋肉って単細胞過ぎて話にならんよね
それにヒョロガリかクソデブかのお前らよりは
確実に見た目よくなるからその時点で使えてるだろ
筋トレを叩いた所でお前らの見た目や身体能力がよくなるんじゃないぞ
185.
47：
187. ：2018年09月15日 09:53 ID：eFSoKrtk0
188. ミスターオリンピアに出場できるような体型で、陸上10種完全制覇できて、ウルトラマラソン7時間以内に走破可能で、球技もできて、水泳もできて、ダンスもできない限り使える筋肉とは認めん
これでいいんじゃない？
189.
48：
191. ：2018年09月15日 09:57 ID：OsEEXK5V0
192. 僻みにしか聞こえないな
筋トレしない奴は弱すぎる
おっさん体型よりマッチョの方がいいに決まってる
何スポーツ選手と比べてんだよ
筋トレは短時間で終わるだろうが馬鹿が
193.
49：
195. ：2018年09月15日 10:02 ID：MSVNOGMa0
196. ジム行くとボディビルみたいにムキムキな人はみんなチビばっかり
やっぱりコンプレックスの塊なんだろうなって正直周りからは見えてるよ
197.
50：
199. ：2018年09月15日 10:02 ID：nOIZTGzS0
200. 俺はご飯を美味しく食べたいから筋トレしてるけど重量よりも可動域を意識したフォームでいたって健康よ
若いうちはいいけど筋トレしていた方が腰痛解消やストレス解消になっていいと思うけどな
201.
51：
203. ：2018年09月15日 10:04 ID：yasMU1r.0
204. 筋肉アレルギーの人はどんな人生歩んできたんだ
モテるから鍛えてるだけだよ、細マッチョになるだけで楽に彼女出来るようになるからいいぞ
太りにくくもなるし、重いもの軽々持ってあげるといい子ほどトゥンクって顔するしな
さらに性格悪い子はここで見極められる
205.
52：
207. ：2018年09月15日 10:13 ID：I1KsCSG00
208. 本当に日本人の筋トレコンプレックスって異常だよな
209.
53：
211. ：2018年09月15日 10:22 ID：HZe0kkYf0
212. 普通に見下されていることがどうしても認められない筋トレ民さん哀れ
213.
54：
215. ：2018年09月15日 10:24 ID：MOZPdiBM0
216. 自信つくし セ○クスが楽しくなるぞ！
217.
55：
219. ：2018年09月15日 10:25 ID：SgcJgLNq0
220. アスリートやダンサーですらがっつり筋トレしてんのに何を
221.
56：
223. ：2018年09月15日 10:27 ID：jUkzAK7o0
224. 筋トレしてないもやしよりは役に立つんだよなあ
225.
57：
227. ：2018年09月15日 10:29 ID：FUVb54yu0
228. 「自分に見せる為の筋肉」って言うのがそんな恥ずかしいの？
別にそれでいいじゃん
事実でしょ
229.
58：
231. ：2018年09月15日 10:30 ID：SwtLelpI0
232. 確かに
使えない筋肉などない
人が生きるすなわち筋肉だからね
どんな小さな部位でも
233.
59：
235. ：2018年09月15日 10:33 ID：SgcJgLNq0
236. 筋トレって言葉から即ボディビルダーみたいなのに想像が飛んで叩きだす奴って
筋トレしてないのに脳筋みたいな単純思考回路してんな
237.
60：
239. ：2018年09月15日 10:38 ID：8QiXiHBO0
240. 使えないとかじゃなくて、体力とか持久力は無さそう
241.
61：
243. ：2018年09月15日 10:41 ID：RF0t4Z4f0
244. 外見を鍛えるのもいいが中身も鍛えよう
245.
62：
247. ：2018年09月15日 10:45 ID：UPT941W40
248. 極々当たり前の話なんだけど、筋トレで付く筋肉ってのはその筋トレの動きをするための筋肉なんだよ。
だから筋トレの動きが実際にしたい動きに近けりゃ効果が高いけど、かけ離れてりゃ意味が薄かったり逆効果になったりもするだけの話。
筋トレってのは総じて「如何に効率悪く動くか」を求めると負荷効率が高くなるという逆比例的なところがあるから結構難しいんだけど。
例えばベンチプレスなんかは胴体固定して脇を広げて腕だけで重いものを持ち上げる動きなわけ。
実際に何かを押すときの動きってそうじゃないだろ？ だからベンチだけやってると、特に運動神経悪い人ってのは、効率悪い動きだけ身についちゃったりするわけ。逆に「ベンチプレスで重いものを持ち上げる」ことを追求してるならそれで正しいんだけど。
野球の素振りで全然フォームが出鱈目なのに「バットを水平方向に振る筋肉は付くから問題ない」なんて理屈にゃならんでしょ。効果が薄いだけならまだ良いけど、大抵は駄目なフォームが身について逆効果になる。
もちろん身につけたい動きそのままで負荷掛けるのは難しいから、ある程度の妥協は必要なんだけどね。
249.
63：
251. ：2018年09月15日 10:45 ID：lYfSYDuM0
252. ボディビルダーのレベルになると世界が違うから置いといて、若いうちについた筋肉は資産になるってお医者さんに言われたよ
年取って力衰えてからトレーニングしても効果薄いからね
まあそんなの気にしないって人は多いと思うしそれはそれでいいんだけど
253.
64：
255. ：2018年09月15日 10:47 ID：lYfSYDuM0
256. 人類が自分1人だけになっても筋トレすると思うわ
自分の身体が弛んでると気になって仕方ないから
他人に見せたいわけじゃないんだよね
257.
65：
259. ：2018年09月15日 10:51 ID：lYfSYDuM0
260. NHKでやってた筋トレのやつ、YouTubeにも公式動画あがってるからあれ見て試してみるといいよ。あれ短時間で済むのに結構キツイぞ。
261.
66：
263. ：2018年09月15日 10:53 ID：xbMnlFZR0
264. 馬鹿なんかに何言われても意味ないから相手にするなよ
265.
67：
267. ：2018年09月15日 11:01 ID：1CZGNTPV0
268. 日常生活（仕事）やスポーツやってて付かない筋肉って
ようするに通常使用されない筋肉だろ？
だから筋トレは使えない筋肉（100%とはいわないが）っていわれてるんだろ。
見た目を良くするメリットはあるから無駄ではないが。
269.
68：
271. ：2018年09月15日 11:01 ID：Gx34qahv0
272. 日常生活で必要ではないかもしれないがあるとカッコいいよね
だから筋トレしてる
273.
69：
275. ：2018年09月15日 11:09 ID：eaQDBMOd0
276. 使える筋肉と使えない筋肉の定義が分からない
一人一人のここの認識がずれてるからこそいつまでたっても結論が出ない
277.
70：
279. ：2018年09月15日 11:10 ID：dSPmoQwa0
280. ※67
というより決まった動きでしか鍛えてないから、普段の筋力のいる動きにあまり有効に働かないんだよね
引越し屋でバイトしてみれば如何に使えないかがわかる
281.
71：
283. ：2018年09月15日 11:14 ID：x5rhmxaj0
284. 適度な筋トレで付いた適度な筋肉はカッコイイやんね。
普段使わない筋肉だとしてもメタボよりも明らかに健康指数上がってると思うし。
285.
72：
287. ：2018年09月15日 11:26 ID：74GlCKnP0
288. 筋トレとテロメア関係って研究されてんの？
筋トレをすべて過度な運動と定義したり、筋トレするとバランスが崩れるとか言ってる人の考えてることがわからない。
今の自分の筋肉が人間が生きる上で理想とする完璧なバランスだと思ってるって事？
289.
73：
291. ：2018年09月15日 11:41 ID：6.nRovll0
292. 引っ越し屋のバイトとかやったことあるやつならわかるけど前腕に筋肉つくだけだし
懸垂が〜とか言うやつも自重が違うんだからヒョロイやつより負担かかるだろ？そんなこともわからんのか
そりゃガチアスリートには敵わんかもしれないけどネットでイキってるヒョロガリデブよりはよっぽど運動神経も見た目もいいと思うで
競技を限定してマッチョを叩くのは意味わからん
293.
74：
295. ：2018年09月15日 11:52 ID：sX2znpSw0
296. そらヒョロガリより、多少筋肉ついてる方が男はかっこいいっすわ。
つか別に筋肉が重りになるほどの筋トレなんて、余程の筋肉バカじゃなきゃできねえよ。
ある程度メニュー決めて、鍛える部位ローテーションで回して、一回に2時間ほど鍛えても、みんなが想像するようなモリモリマッチョマンにはならん。
297.
75：
299. ：2018年09月15日 11:58 ID：HBhng9IK0
300. そもそも批判してる人の言い分の悪い例は人生の全てを筋肉に捧げて、かつ、才能ある人だけがその悩みにたどり着ける。
普通のサラリーマンがシュワちゃんになれるか？
301.
76：
303. ：2018年09月15日 12:00 ID：xh1qleN60
304. じゃあどんなやり方で付いた筋肉が使える筋肉なのか、是非教えてほしい
理に適ってると判断したらトレーニングメニューに組み込むから
305.
77：
307. ：2018年09月15日 12:02 ID：HBhng9IK0
308. 雨の中サッカーやってる人を見て、
あいつらバカだよなー、そんな中運動して楽しいのかな？クーラー効いた部屋でゲームしてた方が快適で楽しいのに
って何故か上から目線の発言した肥満な友人いたな。それ聞いてちょっとこいつダサいなって感じた。デブってみんなこんな考えの奴ばかりなの？
309.
78：
311. ：2018年09月15日 12:11 ID：HBhng9IK0
312. 女にモテたいからやってるいるんですがっ！？
なにか！？直球
313.
79：
315. ：2018年09月15日 12:11 ID：wwww6rdi0
316. どっちにしろ使わないんだから見栄えがする方がいいでしょ
317.
80：
319. ：2018年09月15日 12:25 ID：r4Cggbpm0
320. これを言う奴は間違いなく頭も体も底辺。
情けない体で頭も悪いってかわいそう。
321.
81：
323. ：2018年09月15日 12:30 ID：sX2znpSw0
324. 76
どんな風に説明してもあれこれ理由つけてやらんだろ。別に強要させる気なんて誰もねえから、
努力して筋トレしてる人を見下す言い方は、品格疑われるからやめた方がいいよ。
325.
8
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