【Zzz】日本人の睡眠時間、40代の半数が6時間未満。厚生労働省が調査「適切な睡眠時間を確保してほしい」と注意呼びかけback ▼

【Zzz】日本人の睡眠時間、40代の半数が6時間未満。厚生労働省が調査「適切な睡眠時間を確保してほしい」と注意呼びかけ

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https://www3.nhk.or.jp/news/html/20180912/k10011625431000.html
日本人の睡眠時間について厚生労働省が調査したところ、40代のおよそ半数が
平均で６時間未満だったことがわかりました。厚生労働省は睡眠不足になると
精神的な病気や高血圧などにつながるおそれがあるとして、注意を呼びかけています。
厚生労働省は去年11月、全国の20歳以上の男女6500人余りを対象に睡眠時間などの
生活習慣について調査しました。
このうち１日の平均睡眠時間が６時間未満だった人は、全体で男性が36.1％、女性が42.1％にのぼり、
中でも40代が最も多く、男性が48.5％、女性は52.4％とおよそ半数にのぼりました。
また、平均の睡眠時間が５時間未満という人は、全体では男性が7.5％、女性が9.2％で、
40代では男性が11.3％、女性は10.6％でした。
さらに直近の１か月間に睡眠で休養が十分に取れたか尋ねたところ、「あまりとれていない」や
「全くとれていない」と答えた人は、全体では20.2％にのぼり、40代では30.9％に達しました。
休養が十分取れていないと答える人の割合は平成21年の調査以降、徐々に増えていて、
厚生労働省は「睡眠不足になると精神的な病気や肥満、それに高血圧などにつながるおそれがあり、
働く時間を短くしたり家事を家族で分担したりして適切な睡眠時間を確保してほしい」と呼びかけています。
2
じゃあ賃金あげさせろや
13
経団連に言え
15
厚労省は永眠してどうぞ
27
ねすぎても眠いしな
31
会社に言え
38
かっこつけて忙しぶってるだけだろ
53
もっと通勤時間が短ければ
その分寝れるんだが
77
家庭がちゃんとしてる人の精神は正直関心するわ
プライベートの時間が欲しい自分にはきつい
93
起床後だいたい４時間後が目安
その頃眠いなら睡眠は明らかに足りてない
163
帳尻合わせに日中寝ることになる
176
寝たいけど寝れない
トイレで数回起きる
203
働く→寝る
これだけになっちまうな
プライベートがなんもない
227
6時間なんて連続で寝れないわ。
仕事の関係で
4時間と2時間の分割睡眠だけど、問題ある？
257

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