眠ってない日が続いたせいで『眠る体力』までなくなって眠れなくなる危機を体験した・・・激務にも関わらず「睡眠時間これだけあれば十分ｗ」とか言ってる奴はヤバいぞ
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1. 名前：名無しさん。投稿日:May 01, 2018 12:14 ID:JL1mPWVz0
俺は普段2?3時間ぐらいしか寝れないけど、まさしくコレ?
たしかに、立ったまま寝てる(会話は多少聞いてるし、動かなきゃいけない時は、寝てても起きる)事もあるけど...
ちょっとヤバい?
2. 名前：名無しさん。投稿日:May 01, 2018 12:37 ID:mniyGYFl0
お前らまじで脳科学系の本読めや。
睡眠が人間の脳や身体にどれだけ影響しているかわかっとらん奴多すぎ。
ショートスリーパーとか信頼性の
無いエビデンスでドヤ顔かますの
やめーや。
最も信頼度が高い疲れを取る方法は
睡眠であり、栄養剤は疲労感を緩和するだけで、疲労そのものは解消しない。これが現状で後にも先にも恐らく
変わらないだろう。
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