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学者「55歳以下の体内時計は9時-17時の就業時間に全く適応していない。拷問と同じ状態」


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1:
研究者の意見によると、55歳以下の人の体内時計は9時から17時の労働時間に全く適応していない。このような不自然な労働時間は人間の心の健康への深刻な脅威となっている。
オックスフォード大学のポール・ケリー教授の次の発言を、英テレグラフ紙が掲載した。
「肉体的、感情的、行動的な意味で影響を及ぼしているため、これは人体にとってあまりに有害だ。」
研究グループは実験のため、学校での授業開始時刻を10時に移した。結果、進捗率に10%の伸びが見られた。研究者によると、55歳以下の人々の体内時計(概日リズム)は、9時から17時までの労働時間に全く適応しておらず、心の健康への深刻な脅威となっている。
https://jp.sputniknews.com/science/201804014735125/
2:
なかなか興味深いな
4:
肉体労働はともかく、事務屋は昼から働いた方が圧倒的に効率的だよな
5:
オレは自由に生活してると毎日就寝時間が1?2時間ずれていくんだが
地球の自転度が適してないわ
109:
>>5
俺も。1日36時間ぐらいのサイクルがぴったりする。
26:
>>5
人間の体内時計は25時間で出来ていて、朝日光などの強い光を浴びることや食事をとることで
その1時間のズレをリセットするようにできている、なぜ1時間ずれているかは解明されてないんじゃなかったか
38:
>>26
火星の自転が24.5時間、人間は元々火星に住んでいたんだ! ΩΩΩナ、ナンダッテー
104:
>>26
俺はいま12時間ずれているな
もちニートですw
たまに夜ねて朝起きると
体の調子が悪く結局ずれていくwww
6:
感覚としては10時から18時半かな
131:
>>6
俺は11時から19時だと思うね、10時はまだ眠いもん、
7:
感覚としては、11時15時くらいですw
8:
ただの精神論じゃなくて医療費削減にきくと思う
9:
21時から24時が勉強や片付けが捗る
14:
>>9
静かだからな
60:
>>9
その時間をプライベートに使いたいから
学者は余計なこといわないでほしいわ
11:
10時以降でいいのかよ
俺は許された
12:
でも最近6時には目覚める
15:
やっぱなー
そうだと思ってたわー
17:
どんだけ寝ても6時起きは辛いのに
短時間睡眠でも8時起きは余裕だからマジだと思う
18:
まあ、本気出すのは10時からとか定時ちょっと前からだな
それ以外は頭回ってない
20:
>>1
でもさー
体内時計は自分で自由に変えられるんだべ?
21:
実際は通勤時間とかあるしな
22:
10時出社の会社は、昼飯までの時間が無駄
誰も昼過ぎまで本気出さない
24:
そんな事は関係ない!先輩より早く出社しろ!会社に感謝して終電までサービス残業しろ!
25:
30年後には悲惨な勤務形態って言われてそう
27:
>>25
既に言われ始めてる気が
28:
1日を24時間で区切るのはおかしい的な話しか
30:
夜勤やる人とかよく体壊さないよな
俺三日で止めたぞ
88:
>>30
朝帰って夜出勤とか人生損してる気分w
113:
>>30
もう、10年目だ
155:
>>30
一昼夜勤務を20年やったが身体ボロボロになって辞めた
31:
56歳の私はどうすれば
32:
確かに10時くらいにエンジンかかるな
昔は夜になれば真っ暗だったけど今は電灯で街中もめっちゃ明るいからそりゃ体内時計ズレるわ
33:
朝寒いしな
34:
自営業だけど、始業は昼過ぎなのが当たり前
夜は午前4時~5時くらいに寝る
それが6時になると夜更かしし過ぎたと反省する
72:
>>34
すげえわかる…
世間様に合わせた用事があるとけっこうキツい
123:
>>72
わかるよw
夜からの飲み会だけとかなら元気いっぱいなんだけど
35:
この研究って自分が朝起きれなくて9時から仕事始められないから適当にこじつけてるだけじゃねえの
37:
早く寝ないから起きれ無い しかし学者ってこんなんで金貰ってんの御用学者は天国だな
39:
睡眠時間は個人差があることも併せると
興味深いな
10時始業なら子供の登校時間と重ならないし
良いかも知れん
99:
>>39
いや、子供だって55歳以下だ、ばかw
41:
ん?行動時間はどこにあるん?
42:
イタリア人とギリシャ人は正しかった
43:
やっぱフレックスタイム制が良い
44:
24時間を3交代で働く俺はどうすりゃええねん
46:
前に在籍してた会社は月曜日の朝7時から会議があった。週の初めからゴッソリHP削られてたわ。
47:
午前中はボーッとしてて自動応答って感じだわ
考えてなくても言葉がペラペラでてくる
48:
実際は10時から21ぐらいだろな
50:
毎朝眠くてそれが昼まで続いて、今夜は早めに寝ようと仕事しながら決意して、
いざ帰宅してみたら「あれ、なんか別に睡眠時間そんなにとらなくてもいい気がする」と深夜2時くらいまで夜更かしのループをしてる俺は
馬鹿だという自覚はあるが絶対に朝型の人間でもない
何時間寝ようが8時とか9時から始業なんてキツすぎる
154:
>>50
同意だよ
学校から会社時代まで40年以上 9ー17時の生活なのに
50さんとまったく同じ
51:
こういうのを根性論で無理強いさせるのが保守思想なんだよな
52:
俺は8時半始業で10時にはもう燃料切れる
53:
8時出社だけど
10時までは仕事しないことに決めている
54:
50になると休日でも6時前に目が覚めるんだが。
56:
お前ら勘違いしてるけど
9-17とか普通ないからな
どこの御坊ちゃまだよ
57:
生き物なんか何もない時は寝るようにできてるはずだろ
58:
9-17だけ働けばいいなら喜んでやるぞ
毎月60以上の残業をなんとかしてくれ
61:
ちょっと前まで朝活煽ってたのに
相変わらずいい加減なやつらだなぁメディアって人種は
62:
>>1朝早すぎだよな
冬とか家出るの真っ暗だし、夏はまだしも暗いと鬱になる
63:
今じゃガキの頃から適応できてないだろ!
日本は夜中でも煌々と電灯点けすぎなんだよ
パソコンの画面です夜中に眺めていれば睡眠の妨げになるんだぞw
64:
7時-18時で残業ありは研究せんでも拷問確定だよな
65:
体内時計って日差しがトリガーだろ?
緯度と季節と標準時によって変わるだろうに
66:
朝方がいい
7時から3時までがベスト
6時からでもいい
68:
>>66
現状だと朝早くいっても帰りは夜だぞ
67:
奴隷適性を見てるんだから拷問で良いんだよ
69:
そもそも仕事が拷問
70:
私の体内時計は火星対応だから。
71:
通勤ラッシュの時間帯が後ろ倒しになるだけ
73:
ただしソースはスプートニク
74:
休み時間も拘束してるんだから金を払え
75:
サラリーマンは超人
76:
アラフィフになってから確かに活動時間がずれてると感じるようになった
30代は朝8?9時起きだったのに今は朝5時起きだ
まあ、晩酌して早く寝るようになったからかもしれんけどな
77:
7時30分から0時30分までなんだなそれが
職場で倒れて死ぬ事だけが生きがい
78:
昔、予備校の講師が、
老害が押し付けた時間帯で世の中動いてるって>>1と同じこと言ってたな
121:
>>78
老害とかそういうんじゃなく通例を覆す程の反証が出てこないからそのまんまになってるだけじゃね
ガチでヤバイみたいな話でもなきゃ面倒くさいからなぁなぁでいいやなんてのは若い世代にも沢山いるからな
なんでもかんでも年寄りが悪いだの害だのはよくないぞ
79:
朝活が残業としてカウントされるようになった
始業ピッタリにきて遅刻もするなって、ロボットかよ
80:
朝9時はおろか昼12時起きでもきつい
逆に夜は20時ぐらいから早朝5時ぐらいまでは頭バッチシ
子供の頃からこれで、日本時間に体が全く合ってないと医者に言われる始末・・・
87:
>>80
そういうのなんて言うんだっけ、自律神経失調症だっけか
95:
>>80
夜勤が捗るな
111:
>>80
俺と同じだなw
午前4時頃眠くなるがそれを超えると
また覚醒するwww
156:
>>80
家も一家全員そうだよ
お父さんがおこるべきなんだが
おれがいちばんひどい
161:
>>80
ニューヨークに行けばバッチリじゃん。
190:
>>80
気温的にはそれは正しい
だけど友達いない人専用のリズムだよな
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1522568789
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学者「55歳以下の体内時計は9時-17時の就業時間に全く適応していない。拷問と同じ状態」
コメント一覧
1.
1:
3. :2018年04月02日 12:17 ID:UvimygoW0
4. まぁ確かに病的なくらい余裕無い人多いな
5.
2:
7. :2018年04月02日 12:23 ID:yy8nZLEA0
8. 何時から何時ならいいんや
9.
3:
11. :2018年04月02日 12:33 ID:7AUUnnGv0
12. 9-17でいいなら天国だろ
13.
4:
15. :2018年04月02日 12:37 ID:EMYyka2t0
16. ジジイのくせにやたら体力あるなと思ってたんだ
17.
5:
19. :2018年04月02日 12:39 ID:yeGt81.P0
20. 出勤前のアレコレや通勤時間まで含めたら一日の労働に関する時間長すぎなんだよなあ
21.


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