【酒】「一人酒」はアルコール依存症の要注意サイン
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1：
アルコール依存症患者は国内で約5万人が治療を受け、推計では100万人を超す。過剰飲酒を繰り返す予備軍も多く、本人や周りの家族らが早めにリスクに気づき、飲酒量を減らす、断酒するといった対策に乗り出すことが大切だ。アルコール・薬物の依存症治療に詳しい埼玉県立精神医療センターの成瀬暢也副院長は「みんなで楽しく飲んでいるうちはいいが、一人で飲む回数が増え、飲酒のコントロールを失っていくと要注意です」と警鐘を鳴らす。
生活習慣病のリスクを高める飲酒量
■真面目で不器用な患者、分かって
適度の飲酒はストレス解消に役立つ面もあるが、飲み過ぎの習慣化は心身のさまざまな病気につながる。例えば、厚生労働省は成人男性で1日当たりの純アルコール40グラム以上、成人女性で同20グラム以上摂取した場合、生活習慣病リスクを高めると注意を促している。
純アルコール20グラムとは、ビール類（アルコール度数5％）中瓶1本（500ミリリットル）▽缶酎ハイ（同7％）1缶（350ミリリットル）▽ワイン（同12％）グラス2杯弱（200ミリリットル）▽日本酒（同15％）1合弱（170ミリリットル）▽焼酎（25％）0．5合強（100ミリリットル）▽ウイスキー類（40％）ダブル1杯（60ミリリットル）―に相当する量だ。
多量の飲酒を繰り返すと、アルコールの「効き目」が落ちて気分良く酔えなくなる。そのため、より多く、アルコール度数の強い酒を飲むようになるなど悪循環に陥る。
会社の退社時間が近づくとビールが無性に飲みたくなり、飲酒量が増え、泥酔して暴力を振るうなどの問題を起こしても修正できない―。そんな人がいたら、もう依存症患者だろう。アルコールが切れると手が震える、気持ち悪くなる、あせをかく、眠れなくなるといった離脱症状（禁断症状）が出てつらくなることもあり、一人でも飲んでしまうのだ。
成瀬副院長は「アルコール依存症になる人は、自己中心的でいいかげんな人が多いという偏見があるが、それは飲酒の結果であって、実はきちょうめんで真面目、不器用な人が多い」と説明する。その特徴として挙げるのは（1）自己評価が低く、自信が持てない（2）人を信じられない（3）本音を言えない（4）見捨てられる不安が強い（5）孤独でさみしい（6）自分を大切にできない―の6点だ。
「飲まなければいい人、というタイプがとても多い。周りの人はそのイメージを持って本人と関わってほしい」。成瀬副院長は、患者と対等の立場にあることを自覚し、敬意を持って接することが望ましい対応だと指摘する。
■若い女性の飲酒リスクに懸念も
近年、アルコール依存症の専門家の間で懸念されている問題の一つに、若い女性の飲酒リスクがある。昨年の国民健康・栄養調査によると、生活習慣病のリスクを高めるアルコール量を摂取している女性の割合は9．1％で、5年前より1．6ポイント多かった。男性の割合（14・6％）に有意な変化が見られないのに対し、明らかに増加傾向だ。
「女子会」が盛んで、若い女性をターゲットにした酒のコマーシャルも当たり前の時代。既に08年の厚生労働省研究班の調査で、女性の飲酒者の割合が20代前半で男性を上回ったという報告も出ている。
女性は男性と比べ、「お酒に弱い」体質。同じ飲酒量でも、体格差に応じて肝臓が小さいためアルコールの分解度が遅く、血液中のアルコール濃度が高くなり、早期に依存症になりやすい傾向がある。アルコール性肝障害が進行して肝硬変になるのも、男性より早いとされる。
成瀬副院長によると、同センターを受診する女性のアルコール依存症患者は30代から始まる。「主婦なら、子どもたちが大きくなって自分の手を離れ、ぽつんと取り残されたという空虚感から飲酒し、患者になるのが典型的な例。こうしたきっかけは、うつ病などの精神疾患と変わらない」
他にも、子育てや夫婦仲、嫁・しゅうとめの関係など、原因となるストレスがはっきりしているケースが女性には多い。
※以下省略 見出しのみ 全文はソース先をお読み下さい
■心配なのは定年男性、早めの治療を
■再飲酒を責めず、居場所つくって
配信10/15(日) 17:35
時事通信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171015-00010000-jij-sctch&p=1
3：
わかこ酒批判
4：
依存症は精神病
否認の病
量ではない
7：
そんなの知ってるしもうアル中だよ馬鹿野郎
294：
>>7
おう兄弟
14：
絶賛飲酒中で?す
葡萄酒美味いでっす
18：
がぶがぶ君
21：
美味い酒は1人で飲むもんだ
28：
飲まないと寝れないんだよなぁ
31：
一人で呑んでも美味くない。
酔う前に酒の味に飽きるんだよな。
43：
毎日発泡酒500缶5本くらい飲んで倒れるようにして寝てるわ
飲まないと寝れないんだよね
血圧180/120くらいあるし不安だわ
71：
>>43
それ、一緒になにかヤバそうなもん食ってるやろ？
75：
>>43
酒の依存よりは睡眠薬の依存の方がマシ
119：
>>43
アホだわ
最初は寝酒程度で吞みだしたのだろうけど、毎日吞んでたら慣れてしまうから
返って目が冴えてしまうんだよ
だから深酒するという悪循環
寝付きが悪いならそれなりの処置したほうがいいよ君
肝臓が休まないから眠れないの当たり前
49：
大丈夫、チャットしてるから一人酒じゃないよ
61：
え？お酒ってたいてい一人で飲むもんじゃないの(´・ω・`)？
95：
一人の方が酒を楽しむからな
一人酒→アル中が危険なんじゃなく、アル中→一人酒が危険な気がする
年齢にもよるのか？
112：
酒なんて時間のムダ。俺は
公園でサッカーボール１人で蹴ってる
134：
>>112
ボールは友達！！
116：
>>112
通報あるぞ
165：
>>116
いや事情があるんだろうなとご近所で安全確認してるからされないよ
114：
テレビで見たが意外にも織田信長って酒は飲まなかったらしい
出来る人間は酒は飲まないんだな
128：
スーパーに買い物に行ってレジで後ろに並んだ60歳代ぐらいの女の人
顔色が黒く普通じゃないのが一目でわかる
買うのは焼酎の4リットルのみ
それ以来その人は見かけない
あの悲しそうに焼酎を持ってる顔が未だに忘れられない
380：
>>128
女性は体重、体内の水分量、体質の関係により男性の倍のさでアル依存になると聞いたわ。
まあ、鬱やパニックとかも併発するから引きこもりも多いらしい。
必死の思いでスーパーまで買い出しに来たんだろうな。
154：
最近手が痺れるようになった
166：
>>154
それ更年期障害
206：
>>154
首が悪いんじゃね？
217：
>>154
それ糖尿病
597：
>>166>>206>>217
それに＋して、脳内圧異常の可能性もある俺。
因みに、酒は嫌いな上、アルコール分解能力も低いので、元々一滴も飲まない。
599：
>>597
即病院へ
611：
>>599
既に2回手術して経過観察中。
175：
最近飲めんわ…去年は一日にストロング500缶二本余裕だったんだがなあ…
203：
ぼっちだから仕方ないだろ
飲まないと寝れないし
209：
酒は大好きだ。
だからいつまでも好きでいられるために
2週に1回しか飲まない。
225：
二人以上で飲むと帰り道・飲酒運転・事故を気にしたり悪戯を気にしたり
酔いすぎて吐いてしまったり 喧嘩になったら下手すると殺傷もん
まさに酒で起こすご迷惑
一人で適量次いでつまみもだしてちびちびと飲むもんだよ
253：
>>225
酔っ払いてうるさいし言うこと聞かないし迷惑だよな
飲んでも酔っ払うなよテンション変えるなよって言ったら
「何のために飲むんだよ！！！つまんない！！」てキレられた事がある
味や香りとかの違いを楽しみながら飲むって少数派なのかね
256：
>>253
>味や香りとかの違いを楽しみながら飲む
これできるほど日本人って酒に強くないんだと思う
267：
>>256
別に一銘柄をたくさん飲まなくてもいいんだよ
日本酒なら6酌を4?5銘柄飲めばいい
257：
はいはい依存症ですよ
離婚して家のローンと養育費でカツカツ
中間管理職で板挟みでストレス抱えて飲まなきゃやってられるかバロンメー
285：
>>257
あははｗ
現実逃避なら仕方ない
健康管理は自己責任だから止めはしないが、
279：
夜ちょっと飲みたくなって買いに行くのはセーフ
買い置きはやばい
311：
ぼっちなので飯を食うときも酒を呑むときも、咳をしても一人
328：
一人より二人以上の方が飲んでしまうな
412：
酒は大昔からある
飲み過ぎは駄目だけどね
417：
>>412
たしか、大昔の酒はアルコール度数もかなり低かったんでしょ
618：
>>417
ローマの酒は鉛中毒がやばかった。甘みが増すんだと
443：
>>417
ウォッカや焼酎みたいな蒸留酒はかなり文明が進んでからじゃないと無理だけど、ワインやビールみたいな醸造酒は、紀元前の大昔からあったらしいよ
440：
お酒好きだけど、一緒に飲みに行く相手も友達もいないので
いつも家に帰って宅飲み・・・
きょうは自家製ポテサラをつまみにビール３５０を半分だけ
452：
俺はこれでやめられたよっていう話を聞かせて・・・。
476：
>>452
親がアル中とか
602：
>>452
寝ゲロで死にかけた
614：
>>452
痛風発症で禁酒開始。
三ヶ月ほどで断念しリバウンド。
尿酸値が上がり出した為、医師と相談の上禁酒再開。
現在一年継続中。
625：
>>452
雪の日にジン壜のみしてショック症状
それいらい一滴も飲んでない
491：
毎日ビール500mL×6本飲んでるビール党の俺だが
初めて500mLレモン缶チューハイ(度数9%の安いやつ)を二本飲んだらすごく気分が悪くなって吐きまくったわ
ビールじゃこんなことなかったのに、なんか毒でも入ってんちゃうか？
あれ以来ちょっとアルコール恐怖症になってしまった
504：
>>491
レモン酎は酔いやすいよね
柑橘だとダメなのとかある
536：
>>491
時々、性質の悪いアルコールあるよ
それ以外の理由としては飲む前に何か変なもの食べなかったか？
576：
飲める方だけど付き合い以外では飲もうと思わないし家ではまったく飲まない
週3の時も半年とか飲まない時もある
たぶん一生飲まなくても平気
577：
ビールの飲み比べが楽しい。
国内外のビールを累計で200種類は飲んだわ。
579：
飲み会終わってからの一人酒が本番
589：
仕事中はまず飲まないけど、大事な会議の発表とかは軽く飲んでシャキっとしてから行う
621：
>>589
それ依存かもよ
物事を始めるキッカケになっちまってる
気をつけて
727：
ちょっと辛いことがあればグッとこらえて酒を飲んでみたり、
フラフラになりながら思わず本音を言うと物事がうまく言ったり、
そういう安いドラマに洗脳されてきたわ。
俺がガキの頃はそんなのが多すぎた。
742：
この「酒」という字そのものが美味しそうなんだよね
74
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