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筋トレ漫画「運動前のストレッチは危険」
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1.
1: 名前:名無しさん : 投稿日：2017/06/18(日) 08:12:13 ID：U0MTA5OTc返信
出てくるのJKだしエロい感じもあるから持ってるの見られたら変態扱いされそうだけど
読む分には勉強になることもあるからいいよねこういう漫画も
2.
2: 名前:ふざけた名無しさん : 投稿日：2017/06/18(日) 09:01:19 ID：g4NjcyNjU返信
運動前はラジオ体操
3.
3: 名前:名無しさん : 投稿日：2017/06/18(日) 09:26:59 ID：kyNTg4MjQ返信
パフォーマンスは兎も角、腱のストレッチは絶対必要だろうに、なんだこの
半可通な持って行き方は。最近こういうの増えたなあ。ザグレブ大は確かに
名門ではあるが、そこだけ引っ張ってもしょうがないだろ。
4.
4: 名前:名無しさん : 投稿日：2017/06/18(日) 10:45:04 ID：k4NjA0NzE返信
むしろケガしやすくなるわ……
スポーツにもよるけど、そもそも静的ストレッチでリラックスした状態で
いきなりハードに動こうとするとパフォーマンス落ちるのは当たり前
そこから動的、軽い動きで温めながら慣らしていくもんだ
てか普通にスポーツやってたらこの漫画のはおかしいって思うだろ……
5.
5: 名前:名無しさん : 投稿日：2017/06/18(日) 12:47:03 ID：kwNjUzNTE返信
※3
スポーツ前の静的ストレッチが良くないってのは他の研究でもあるぞ
Stretching Before Exercise Does Not Reduce the Risk of Local Muscle Injury: A Critical Review of the Clinical and Basic Science Literature.
で調べろ
そもそもストレッチでは腱は伸びないよ
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