1時間のジョギングで、寿命が7時間延びることが判明
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交通事故に遭ったり車の排気ガス吸って逆に生存率下がる可能性あるからやらない
毎日続けようと思っても雨の日で中断されるし
2 不思議な
この間ジョギングは寿命を減らすって記事読んだばかり
3 不思議な
つまり、走り続ければ寿命は延び続けて不死者になれる、ということか！ｗ
4 不思議な
ジョギングし続ければ不死が実現するじゃんｗ
5 不思議な
なにが本当かわからん
6 不思議な
※2
ヘルスリテラシーは大事だね
まぁ寿命が短くなったとしても健康体で往生出来るなら俺はそれがいいよ
太く短く、出来れば長くが理想だわ
ほらどっかにいたじゃん。宇宙空間で鉱物とも生物ともわからない状態で考えることをやめてふわふわしてるあいつ
あんな長生きの仕方は嫌だからね
7 不思議な
バウバウ「逆に氏にかけたwww」
8 不思議な
±0になりそう
ただ運動やってないなら正しくやれば効果はあるだろう
9 不思議な
一万歩以上は逆効果だろ。
あと走るのは心臓と膝に悪い。
マラソン選手は短命。
10 不思議な
アスファルトで走るくらいなら辞めた方がいいって聞いたけど
11 不思議な
マジか、長生きしたくないからジョギングやめるわ。
12 不思議な
本スレで言われてるけど提唱者が早死にしてる時点で説得力がない。
13 不思議な
活性酸素という罠
やっぱ無酸素運動が最高だな
やってないけど
14 不思議な
有酸素運動のやり過ぎは老化しまくるってついこの間言ってたよな
個人的には額に青筋浮かべる筋トレもよくない気がするんだが、どうなんだろう
15 不思議な
骨の生成はカルシウムじゃなくて
タンパク質じゃなかったっけ？
成長期の子供はカルシウムよりもタンパク質とどこかで聞いたような
16 不思議な
※15
カルシウムとビタミンDだぞ
17 不思議な
健康の為なら命など
18 不思議な
※16
そうだったのか 騙されていたのか
有難う
19 不思議な
いかにもジョギング玄人って人はガリガリシワシワ率高いし体にいいと言われても素直に頷けないな
ウォーキング、ハイキング、水泳、軽登山、サイクリング辺りが楽しく健康的になれるラインかなと思う
20 不思議な
俺も10キロ走ってる
やってない時期があってはじめて気づくけど、やはり生活の質や頭や体の動き具合が変わるから
寿命が少々減ろうが続けるつもり、べつにやってない人を否定するつもりもない
俺だけ得するからむしろありがたい
21 不思議な
一年で2000キロ走ったからだいたい二月寿命が伸びたわけだ
22 不思議な
老けやすそうなイメージ
実際どうなんだろう
23 不思議な
はいはい嘘松
24 不思議な
自転車で 走ってるからいいか
25 不思議な
事故で死んだり、悪い走り方して健康寿命縮めるリスクもあるからな
引きこもり最強ですわ
26 不思議な
水泳をした方が明らかにいい
デブ専用のスイミングスクールみたいなのができれば誰でもダイエットできるようになる
27 不思議な
人口増加になってるのにみんなが走ったりすればするほど
二酸化炭素が多くなるやん。
地球にとっては負だからみんな動くなよ?
寿命より環境かんがえろよ
28 不思議な
アスファルトの上を走ってると膝壊すぞ。
あと、紫外線でガンガン老化する。
29 不思議な
走るのも嫌いだし長生きもしたくないから絶対嫌だわ
30 不思議な
俺はてっとり早くオなヌー健康法を採用している
31 不思議な
まじで書くと、何も知らずに走り込むと寿命は減る。膝も壊れるだろうしやせこける。なんでかというと栄養不足になるから。
走るとエネルギーを消費、同時に各種のミネラルも消費される。カルシウムも体内をアルカリに保つために消費されるし運動すればマグネシウムも消費される。
膝が痛むのはコラーゲン不足による摩擦が原因。これはオイルが切れた車輪のようなもの。
だから消費された栄養を摂取せずに（食生活を変えずに）運動強度を上げると寿命が減る。これを防ぐにはカルシウム・マグネシウム、コラーゲン、ビタミン各種(B1、B2、B6、B12、C、D）、ミネラル全般、エネルギー、たんぱく質、とまあ、全部補給する食生活にするしかない。
脂肪を運動で燃焼させるのに他の栄養も使ってんだから、それを補充しないと体が消耗するのは当たり前です。
32 不思議な
こういう研究発表って一体。
無限に近いファクターがあるなかでジョギング1時間がどれだけ寿命に影響があるのかと。
33 不思議な
１時間も走ったら疲れて６時間ぐらい寝ちゃう
34 不思議な
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