栄養ドリンクに“疲労回復効果”があるか調べてみた結果ｗｗｗｗｗ
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1:
疲労回復効果を求めて、疲れや眠気を感じたときに思わず手にする栄養ドリンクやエナジードリンク。しかし、
大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学講座の特任教授で「東京疲労・睡眠クリニック」院長の梶本修身先生は、
ビタミンB1やタウリンを主成分とする一般的な栄養ドリンクには「疲労を取る成分は一切入っていない」と断言する。
◆死を招くカフェイン中毒とは？
――栄養ドリンクは疲労回復に効果がないとのことですが、それにもかかわらず1日の摂取量が決められているのはなぜですか？
梶本修身先生（以下、梶本） 栄養ドリンクの大半にはコーヒー2杯分以上のカフェインが含まれているので、過剰摂取による
中毒化や死亡事故を防ぐ意味合いが大きいでしょう。栄養ドリンクやエナジードリンクの過剰摂取による死亡事故は最近でも起きていて、
アメリカでは13件の死亡事故が報告されています。そのためFDA（アメリカ食品医薬品局）や小児学会は注意喚起もしています。でも、
日本では、今のところ「自主規制」という形で各社の自主判断で上限摂取量を決めさせているのが実情です。
――カフェインは摂り過ぎると危険なんですね。
梶本 カフェインは眠気を覚ますので、一時的に疲労感を麻痺させるには効果的です。しかし、実際には自律神経の興奮を高めることで
さらに疲労を悪化させるため、必ず“ぶり返し”が起こります。
http://www.excite.co.jp/News/entertainment_g/20170219/Cyzowoman_201702_post_129178.html
102:
>>1
＞一時的に疲労感を麻痺させるには効果的です。
効果あるんじゃん
ならいいわ
5:
カフェインに慣れてしまうというのは本当なのか？
8:
疲労を忘れさせてくれればそれでいい
9:
水分補給
19:
わかってるけど
糖分とカフェインがほしいねん
22:
マジかよ
レッドブル捨てちゃおうぜ
23:
あれ眠気覚ましだろ
27:
風邪の時に栄養剤飲んで治癒力を高めるのと同じで
栄養剤で馬力つけるんだからいいだろ
疲労を取る成分って実際存在するんか？
28:
ビタミン不足による疲労の場合は
ビタミンＢ１は疲労回復効果あるじゃん
45:
>>28
それならアリナミンでええやん
普通のビタミンB1よりはるかに吸収されやすいで
もともと脚気の治療薬として日本軍が求めたものだし
29:
一番効くと思うのは買ったときの値段
高いの買った瞬間にきいてくるｗｗ
30:
>>29
これ
自己暗示
78:
>>29
ユンケルの千円超えるやつ買うと確かにそうなるわw
35:
３００円以上のは疲労を取るというかバーサク状態になる効果はある
39:
ビタミンB群、シトルリンが効くと思う
飯ちゃんと食べてる前提で、大抵タンパク質摂取が少ない人が多い
カフェインは悪化する、無理やり頑張らせるだけ
40:
疲労を取るには睡眠しかない
42:
朝飲むとテンション上がるよな
音楽を聴いて不快かどうかで判別できる
43:
モンスターエナジー×イヴクイック頭痛薬の組合せ1日2回を1週間続けたら不眠症になったわ
ずごい活性化するけど副作用がヤバイ
その後2日くらいドリエル服用しながら規則正しい生活2週間で治った
51:
カフェイン摂ると気分が悪くなる
死人からゾンビになるような感覚
53:
ブースターみたいなもんだろ
ごまかしにはなる
56:
忙しくて倒れそうな時にアミノバイタルを飲んでいた頃、ダイエットに効果があるとテレビ番組で放送されて店からアミノバイタルが消えた時はマジで死ぬかと思った
60:
CMは詐欺だってことかよ
ひでーな
62:
じゃ、何を摂取すれば疲労回復するんだよ！？
63:
>>62
食事と睡眠
65:
24時間戦えりゃ何だっていいんだ！
それで引退と共に早死にしとけば社会に対する貢献度うｐだわ
67:
肉体疲労時はビタミンB群取ると最後のちょっとだけ踏ん張りがきく
ただ普通そこまで疲労する前に休まないと体壊すけど
83:
栄養ドリンクは体力回復の為の燃料だろ
87:
>>83
カフェインの面倒なのは元気を前借りしてぶり返しがくる上に自律神経おかしくしてその後の疲労回復まで阻害するところ
85:
ワンカッブ呑んで叩きつけるほうが震えも止まってシャキツとするんだろ
105:
>>85
そっちのがコスパ高いなｗ
88:
目薬でも血管を拡張するのは買わないようにしてる
89:
寝る前のカフェインってやばい？
99:
>>89
短時間の昼寝の時ならスッキリ起きるのに効果的
普通に寝る前だと、寝つきを悪くしたり睡眠を浅くしたりする
91:
HP回復じゃねえよな。SPとかMPを回復してるんだありゃ。
97:
>>91
HP削って攻撃回数増やしてる感じ
ひと仕事終えたら死にかけてる
106:
>>97
場合によっては最大HP減ってることも
98:
仮にカフェインが疲労感を取るとしてして
ドリンクに含まれる栄養成分は疲労とどういう関係があるんだ？
103:
>>98
砂糖→シュガーハイという言葉があるように気分が一時的に高揚する
ビタミンB→炭水化物(砂糖)の代謝に効果がある
タウリンとか→量が少なすぎてほとんど期待できない
こんなん
126:
なら疲労回復する飲み物もはなくて
元気になる飲み物はカフェインがええって事なのかえ？
コーヒーやお茶やどをのめばええのね
129:
疲れをとるなら葛根湯がええで
おすすめの漢方や
132:
タウリンはウツ病の治療に効果的
137:
>>132
統合失調症、な
136:
風邪引いてもの食えないときノンカフェインのやつ買ってる
138:
栄養ドリンク飲んで徹夜して
やり終えた後にサウナ入って極限まで睡魔呼んで
寝るって最高だなあ
力の前借って意味がわかるわ
146:
毎日飲んでると気分沈む気がして止めたわ
週1ニンニク数かけら焼いて食うのがちょうど良い
150:
アジア人は白人に比べるとカフェインが効きにくいらしいね
154:
普段薬飲まない人は栄養ドリンクの薬品で内臓が弱くなるから結局疲労たまる。アミノバイタルとかのほうがいいだろな。
156:
偽薬効果はあったかもしれないが
この一言で一気に失せたな
93:
眠眠打破で眠気を打破出来た試しがない
100
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