東大首席エリート実践！ すらすら頭に入る「7回読み勉強法」
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▼レッスン1：
記憶を定着させる基本は、同じものを何度も見たり読んだりして、「繰り返し」て覚えることだ。
山口氏によると、しっかり記憶させるために必要な回数は「最低7回以上」だという。
「どんな情報も7回以上読むことで、記憶が脳に自然に定着していくのです」（弁護士・山口真由氏）。
そして、その繰り返しを実践するうえで大切なのが、「同じように読むこと」。
記憶を定着させる秘訣は、何を読むにしても、読み方を一定に保つことなのだ。
たとえると、高い生産効率を誇る自動車工場で機械が規則正しく一定に動くように、テキストなど覚える必要があるものを読むリズムを一定に保つ。そうすることで、繰り返しのハードルも下がる。
最初の数回は、ただ流して読むだけでいい。メモを取ったり、線を引く必要は一切ない。
「この方法だと、驚くほどく読み終えるはず。私の場合、300ページほどの本なら、30分程度で読み終えます」（山口氏）。
どの本も同じペースで読む。また、ページをめくるときのしぐさも、たとえば「本の下部3分の1のところを親指と人差し指で摘んでめくる」などのようにルールを決めると記憶力が上がる。
▼レッスン2：
ものを覚えるときの作業としては、「読む」「聞く」「話す」「書く」という4つの作業がある。
最も作業スピードがいのは「読む」だが、それにくらべて「書く」の作業スピードは格段に遅い。
「ものを記憶する場合、身体の器官を多く使うほうが覚えやすいので、読む・聞く・話す・書く、の4つすべて活用するのが理想ですが、それぞれスピードが違います。
ビジネスはスピードが大事ですから、目的に合わせて最の組み合わせを選ぶ必要があります」（山口氏）。
何かを丸暗記するには、「話す」「書く」は欠かせないが、大半のビジネスシーンで丸暗記は必要ない。
テキストや資料など何らかのものを参照しながら仕事を進めているはずだ。
こうした記憶でよければ、勉強法は「読む」だけでほぼ大丈夫だと山口氏は言う。一つの事柄につき最低7回読むことを目標にすればいい。
ところで、最近のスピーチやプレゼンでは、原稿を見ないで説明するのが主流だ。この場合、「話す」を繰り返すことで覚えられる。
「7回以上」原稿を読んだあとは、話す内容のポイントだけを箇条書きにしたメモだけ用意して本番に臨めば、大抵は失敗しない。
▼レッスン
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