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【30代】ストレスどうやって解消してる？
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思いっきり叫びたい
2: 大人の
プールで泳いでるよ、意外と気持ちいい
4: 大人の
食いたいものと健康なもの両方を食う
7: 大人の
月一回の週末小旅行（1泊2日）
8: 大人の
缶コーヒー飲んでる
でも砂糖がすごそう。。。
13: 大人の
年甲斐もなくゲーセンで格闘ゲーム
(敵のボスキャラがうちのうるさい上司にそっくりなんだよ)
倒した時は胸がスッとする。
14: 大人の
泡風呂へ突撃。
19: 大人の
>>14
折れも泡風呂大好き！
でもマットプレイは好きじゃない。
17: 大人の
先日福井県の小浜に行ってきた
何をすることもなく海をぼーっと見て、美味いもん食って、温泉入って
って感じです。
20: 大人の
ぬか床かき混ぜる。
ナスがいい色だと今日１日成功！
22: 大人の
サウナ
29: 大人の
やっぱり、旅行。
でも、計画立ててる時が一番楽しいんだけどね。
31: 大人の
鉢で野菜作って食べる。レタス、トマト、イチゴ美味ーい！
32: 大人の
デパスを飲む
35: 大人の
マッサージ。
36: 大人の
宛先を空欄にして愚痴メール書いて消す。
はっきりいってむなしい。
37: 大人の
>>36
俺がきいてやる
41: 大人の
海にダンボールを持っていってごろ寝。
誰も来ない静かな場所がある。
42: 大人の
バイクであてのない旅
車じゃ非日常は味わえないからな
47: 大人の
チャリンコで遠出する。
ひたすらヌカ床を混ぜ混ぜする。
ヌカに使う昆布をかじる。
51: 大人の
スレイヤー,モーターヘッドをフルボリュームで聴く
61: 大人の
>>51
いいねー！
オラはそれプラス、スリップノットを爆音で聞いている
68: 大人の
ストレス発散するためだけに、またジムに通いだした。
ひたすらランニングしてる。
んで、軽く筋トレ。
凄くスッキリするな、身体から余計なモノが無くなるという感覚が良い。
70: 大人の
バッティングセンター行くぞぉぉお?
しまった筋肉痛だぁぁあ
73: 大人の
ジョギングと筋トレだなあ
74: 大人の
確かに筋トレはストレス解消になるね。
俺も孤男板の筋トレスレに触発されて始めた。
あとは、晩酌しながら好きなアーティストのライブDVDを見ることかな。
80: 大人の
ドライブか読書(歴史物)
普段は、競艇に行くか、酒飲んでアホ言ってるかだけど、溜まってくると、籠るか、糸の切れた風船みたいに出て行く
83: 大人の
格闘技
サンドバック蹴りまくるか
寝技のスパーやってる
84: 大人の
ストレスのビジョンを絵にして描く
85: 大人の
>>84
なるほど 達人ですね
86: 大人の
ちくわの皮を丁寧にむいて食べます。
あと、「ぜんまいざむらい」見れば完璧です。
92: 大人の
おしゃべりかな。
ママ友達とランチしながらしゃべりまくったり、
会社の上司に面談申し込んだり。
直接悩みが解決する訳じゃないんだけど、気分はすっきり。
93: 大人の
収入が高くないので副業もしてる。
貯蓄はあまりないけど、使う暇がなくて貯まって来た。
それで某通販のネット限定激安洋服買って、化粧品にお金掛けてスキンケアとメイク。
風呂にもこだわりがあって入浴剤を日によってチョイス。
何れにしろお金に余裕持つのがストレス解消。
98: 大人の
サッカー観て大声出す
家だと大声を吸収するっていうツボっていうグッズが気になってる
101: 大人の
外にでかけて友達とおしゃべり
が、ピークまで達すると乱読。一日文庫５冊は軽くいけます。
そして外界の全てを遮断する。
だいたい３日ですっきり。会社に通っていてもペース守れればOK
103: 大人の
野球を見に行く。
もちろん外野で応援する。
わかんなくっても大声だして飛び跳ねて応援すれば、
あーら、すっきりですよ。
ついでに野次っちゃったりしてね。
女なのにおっさんみたい...orz
108: 大人の
一年間、小遣を頑張って貯金して、
年に一度の赤い羽根募金！
50万までやったことあるよ。
自分や家族への買いたい物とかで
毎年迷うけど、えーいぃ！って感じで
寄付すると、すがすがしい気持ちになれます。
ものすごい優越感・・・。一瞬だけだけどねｗｗ
109: 大人の
何に使われてるか分かったもんじゃないのに、ご苦労様
114: 大人の
>>109
募金して俺いい人で悦に浸ってストレス解消してるんだから、本当のとこ何に使われてるかは
別にどうでもいいんじゃないかと。
118: 大人の
デパートの惣菜売り場で5000円分ぐらいの惣菜を買い、家でやけ食い。寝る。
もう最高ｗ
119: 大人の
>>118
いいなそれ ゴージャス感がある
120: 大人の
総合格闘技をやる
道場行く暇ない時は
昼休みにミットを地べたに置いてパウンド（パンチを叩き落す）
練習してストレス解消してます
121: 大人の
ルサンチマンを溜めない心の方法
希望と活力を学ぶ
124: 大人の
ビール ＨｅｉｎｅＫｅｎお奨め。飲みやすいし、お腹も張らない。漏れはこれでストレス解消。
138: 大人の
ジョギングが一番いい。
休みの日に酒のんで食って寝るのが一番やばい
ギャンブルはストレスたまるからダメ、ゲームはもう飽きた
もっと刺激的な事がしたい今日このごろ・・。
140: 大人の
>>138
体を動かすとストレス発散の物質が出るって言うしな
ところでギャンブルってどんなのやってたんだ？詳しく種類を全部
ゲームも一番ハマってたジャンルを詳しく
141: 大人の
バッティングセンターに行く事かなぁ。
どっか会員制とかの打ちっばなしってないかなぁ‥1ゲーム300円って馬鹿にならんからなぁ
152: 大人の
おいしいものを食べる
妄想する
今あるものを思う。ストレスをぼやく余裕のあることに感謝する。
もう忘れちゃったぁ、ﾐｬﾊ気にしない気にしない、なんかいいことないかなー？とアホになる
153: 大人の
>>152
それいただきました。
154: 大人の
やっぱり好きな曲をMP3プレイヤーに
詰め込んで、それを聴き終わるまで、
あちこちドライブ。
おすすめは、90分位。
ちょうどこれにハマッていたときは、
ガソリン高騰の頃だったので辛かったケド。
155: 大人の
一人カラオケ＆一人回転寿司。
古い歌をぶっ続けで３時間ほど。
十八番は５回くらい歌う。
寿司は同じネタ10皿連続とか。
誰にも文句言われない。
156: 大人の
とにかく一人なって、一日家にいて何もしない。
私、兼業主婦の子ありだから、とにかくとにかく家族は全員出はらい
洗濯もしない、顔と歯みがきだけして、２ちゃんやったり
テレビみたり、家にあるもの全部食べる。
ストレス発散になります。
161: 大人の
ゲーム。
昔はプレステとかプレステ2とかやってたけど、いまはテレビとかいる奴は中々出来ない。
テレビの場所用意したり、プレステ2出して来て繋いだり電源(コード挿す所)用意したり意外とタルい。
土日とかでもなかなか手が伸びないので、携帯ゲーム機にしようと思う。
ボーナスとか12月の給料の一部でPSPとDS買ってきた。いまととモノってゲームにはまってる。
163: 大人の
DMMアダルトで動画ストリーミング三昧
便利な世の中になったもんだ
164: 大人の
人間不信が大きいストレスなんで、
趣味のガンプラ。
こいつだけはオレの努力に嘘をつかない
…キット内容が嘘であることはあるがｗ
167: 大人の
会社帰りに車の中でBGMに合わせて大声で歌う。
カラオケ、発声の練習にもなるし、一石二鳥。
でも、そのくらいの余裕すらなくなるときも多々あり。
疲労困憊で帰りに事故しても労災っておりるのか、最近気になりだしたw
172: 大人の
15kmをロードバイクで通勤。
今日はいい天気で爽快だった！
182: 大人の
小さな目標を達成するのは、俺は結構ストレス解消出来る。
グロサイトを見たあとにバイクでツーリングして無事に帰ってこれたとか、
拾ってきた古いのにLinuxを入れて自分環境作ったり、いじって
システムクラッシュさせて入れ直したり。
(コンピューターについて素人だから楽しめる)
ジジイになったら盆栽かな。完成したら破壊してまた構築し直すとか。
183: 大人の
筋トレ。ダンベルもベンチも買って。
ダンベル持ってる間は余計な事なんて考える余裕も無し。
トレ後にはプロテイン飲んでシャワー浴びて寝るだけ。ぐっすり。
最近はピチッとしたT?シャツも堂々と着れるようになってきた。
鏡見て「ショボい俺」が少しづつ変ってく姿を見るだけでストレス解消。
198: 大人の
筋トレと食べ歩き
中間管理職になってしまい、上からも下からも文句言われる。
「くそったれ?」と思いながら腕立て、腹筋、スクワット
ストレスが多いほど回数が無茶苦茶になる、動けなくなってもやろうと努力する
疲れて、気が付いたら嫌な事考えるの忘れてます。
休みの日においしい料理の店を探して食べ歩き、メシ食ってる時はストレス忘れる
気が付いたらゴリマッチョになってたｗ
273: 大人の
XLRで林道を走りに行く。林道といっても、さほどハードじゃないコース。
わき水の出るポイントで途中休憩。舗装道に戻り、自販機見つけて熱い缶コーヒー
流し込む瞬間がいい。
車で近場の温泉に行く。500円くらいで入れる。
海外旅行。昨年１２月はロスアンゼルスに行ってきた。
281: 大人の
子供と遊ぶ。嫌な事全部忘れちゃう。
282: 大人の
>>281
素敵すぎる。
どうして子どもを持ったほうがいいのかという問いに対して
力強い答えをもらえた気持ちになれるよ。
ありがとう。
324: 大人の
ひとり温泉かな。いかにも孤男な趣味だが。
孤男板に書かなきゃいけなかったかな？
351: 大人の
>>324
確かに温泉はいいね
ストレス溜まって苦しいけど
温泉に行ってお風呂はいると
その時スッキリしてる
330: 大人の
必要以上に他人と関わらないようにする。
自分（１人）の時間を充実させる趣味を作る。
これに限る。
仕事は仕方ないけど、それ以外の必要最低限の付き合い以外はや外出を控えて、体と心を休める事に勤めるのが一番。
仕事以外の、ストレス貯まる人間関係はバッサリ切るのも良い方法。
364: 大人の
・できるだけ丁寧に人と接し、丁寧な仕事をする。
・毎日１時間歩く。
・酒を断つ。（飲み会では体調不良を理由にする。）
・２２時に寝て、５時に起きる。
・携帯電話を極力使わない。
を新年度から心掛けてみたら、自然とストレスが減った気がする。
ストレスって自分の生活様式がまわりまわって、自分に襲い掛かっている
ことなのかも。。
395: 大人の
Hライブビデオ流しならギター弾く
それなりにいいヘッドホンとアンプシミュレーターあればなおよし
自分がバンドのもう一人のメンバーになれる
429: 大人の
ランニングで適度は汗をかくこと
やはり屋外で体を動かすのが良いね
493: 大人の
ツベでディズニーのパークミュージックやパレードの音楽聴く
面白映像をまとめたのを視る
いつも我慢してるモノを気が済むまで食べる
スプレーやアロマで好きな匂いを付けて暗くしていいカンジの温度にした部屋に
ヒーリングミュージック流して体の力を抜いて寝っころがる
502: 【東電 63.5 %】 2016/06/12(日) 00:21:01.30
バッセン
落語
エンヤ
503: 大人の
エンヤいいねえ
身体動かしてスカっとするのもいいけどただぼーっと安らぐのもいいもんだと実感し始めたのは３０過ぎてからだな
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