【愕然】糖質制限で半年間20キロ痩せたから止めてみた結果wwwwwwback

【愕然】糖質制限で半年間20キロ痩せたから止めてみた結果wwwwww


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2. 1.稲妻名無しさん
3. 2015年11月29日 10:24
4. ID:f8TA.gIM0
5. 炭水化物止めて痩せたのを炭水化物バカ食いしたらそりゃ太るわ
走っても膝に負担がいかないくらいまで落として、それから炭水化物摂りながら絞っていかなきゃ
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2015年11月29日 10:26
9. ID:Y4gfTuye0
10. 炭水化物が太る原因じゃないだろw
カロリーのとりすぎなだけ。
?を食べないじゃなくて、?カロリー以上とらない
がダイエットの基本。
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2015年11月29日 10:31
14. ID:hSPBrxtL0
15. 俺は急激なリバウンドはしなかったけど、普通に太ってしまった(笑)
12キロ1ヶ月半で痩せて1年半で3キロ近く太ってしまった
運動もやめたしね…
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2015年11月29日 10:33
19. ID:hirfoiEb0
20. こいつら馬鹿だ…
原因はマヨネーズと唐揚げだろwww
塩分と油山盛りで、米を掻き込んだらそらデブやろ笑
炭水化物や米を悪者にしてレッテル貼る奴って本当に頭が悪いの多いよねw
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2015年11月29日 10:36
24. ID:8UVDL5kI0
25. フツーに食い過ぎなだけぢゃねーか(笑)
等質制限否定かと思ったら、思った以上に程度が低いまとめだった。
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2015年11月29日 11:12
29. ID:.t0lRi.h0
30. 何で抜くんだ。
解放後食事はそこまで異様な感じじゃないのに太ったのは、タンメン特盛とか唐揚げ特盛とかアイス一気に3つとかいってたんだろうな。。。
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2015年11月29日 11:16
34. ID:Qx5evfXL0
35. 痩せてから筋トレ始めたからリバウンドなしでマッチョ化してるよ。
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2015年11月29日 11:21
39. ID:DC35aeS50
40. 食い過ぎか?普通じゃね?
俺は1日に3500kcalくらいとってるがこの10年体重全く変わらんぞ?
体質と運動不足だろ
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2015年11月29日 11:25
44. ID:RrPBNPef0
45. でも炭水化物制限ってマジで痩せるんだよな
俺も完全に絶たずに米の量だけ半分にしたらそれだけで一月で2kg落ちた
やっぱ米多めに炊いて夜の残りを朝食べるとか良くないわ
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2015年11月29日 11:36
49. ID:xKw108350
50. うーん、制限明けでリバウンドしまくるのはなぜなんだろうな
腸が吸収するところまでは
制限前も制限中も制限後も一緒のはずなんだが…
制限前と制限後で「溜め込みやすさ」に何か違いがあるのかね
脳とか腸内細菌とか
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2015年11月29日 11:38
54. ID:4PvIX0xn0
55. ゼロサムで考えると爆発しちゃう
かといって自分の出来る範囲で?とか甘えると全く痩せない
目標決めて段階的に開放していくのが良いかと
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2015年11月29日 11:52
59. ID:rPLAnKKQ0
60. たしかに、84→75までは痩せたが、そっからプラトー。筋肉質なデブはききにくいかも。
61.
62. 13.稲妻名無しさん
63. 2015年11月29日 12:11
64. ID:P78Wfm7b0
65. 糖質は1日に60~130グラムくらいが目安とか。なんとご飯一杯で60グラムのようだが????
66.
67. 14.稲妻名無しさん
68. 2015年11月29日 12:13
69. ID:jxem3Mpt0
70. ユルユルやれよ!
白米とパンと麺類食べなければ、頭の中から消せばいいのだ
71.
72. 15.稲妻名無しさん
73. 2015年11月29日 12:16
74. ID:ZXHAsYaW0
75. 糖質制限とか馬鹿のやることだからな
摂取カロリー以内に抑えたら痩せんだよ
俺なんか炭水化物食いまくってても一ヶ月で7キロくらい落としたわ
半年で標準体重行ってリバウンドもしてない
76.
77. 16.稲妻名無しさん
78. 2015年11月29日 12:25
79. ID:blSlFHRr0
80. 1ヶ月で30kgって、1日で1kgずつ太ってるってことになるぞ。
普通1週間で気づくだろ。そこで戻せよ
81.
82. 17.稲妻名無しさん
83. 2015年11月29日 12:28
84. ID:57rqLxa.0
85. 糖質制限=食べる量を減らしてるだけ
はい、論破
86.
87. 18.稲妻名無しさん
88. 2015年11月29日 12:28
89. ID:tihGdopI0
9

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