【野球】金本監督 全員鉄人化計画!ウエートトレを全体練習メニュー導入へback

【野球】金本監督 全員鉄人化計画!ウエートトレを全体練習メニュー導入へ


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>>1
投手はウェートよか自重でインナーマッスル鍛える方が大事なんじゃねーの
桑田とかもやってたじゃん
2:
清原量産化計画
5:
この人大丈夫?
6:
いやいや鍛えるのはいいことだろ
8:
一時的には間接痛めたり、バランス崩れたりするだろうな
10:
柔軟性が1番大事
11:
清原や松坂はプロレスラーみたいに大きく見せるために鍛えて可動域が無くなった
金本はずっと鍛えてたけど体は締まっていたよ
56:
>>11
あの人達は走り込みみたいな地味で効果が見えづらい練習をサボるための口実として筋トレしてるだけだから
プロからも一目置かれるほど練習してた金本とは比べるのもちょっと
12:
筋肉付けないと野球はどうにもならんからな
今時ヒョロヒョロの名選手なんかおらんだろ
15:
全員、愛煙家計画?
22:
投手も大事よ
しっかりとしたトレーナー付いて野球に必要な筋力をアップさせる
ウエイトが必要ないとか言ってる奴は素人
24:
やり方間違えなければ非常に効率的なトレーニングです。
29:
これはいいことだな
筋トレ軽視されてるからね
44:
これはいいな。
線細が多すぎだし
48:
ダルビッシュもウエイトやって身体ゴツくなってから化け物みたいな球投げるようになったからな
藤浪もウエイトやって毎年少しずつ身体を大きくしてて結果も付いてきてる
74:
桑田は150kmの球を投げるんだとか言って
筋肉デブになって失敗したけどね
105:
>>74
ウェイトとか自分に必要な個所をわかってやる分には効果あるんだろうけど、漠然とやらせられるだけだと失敗するだけだよな
まぁ阪神の特に若手の場合だと、そもそも練習し無さそうだから、強制的にやらせて何人か成功例が出る方がマシかもしれんが
93:
これ落合が一番否定してたことだわw
115:
>>93
少なくとも金本の練習自体は落合は褒めてたぞ
94:
古田ですら、試合後はウェートと言ってたから
大半の人がやってるのでは。
どっかのピッチャーのだらしない体をした人はしてないと思った。
103:
走りこんだ方がいいんじゃないかと
足腰弱いと力があっても踏ん張れないよ
107:
ウエイトトレさせるのは良いけど、全員に同じメニューさせるのはダメだろね
131:
ケビン山崎・清原「声かけてね!」
152:
ケビン山崎は最初良くなるのは単純に体脂肪率が下がるからかな。それでやりすぎて故障する。
167:

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