【愕然】毎朝10kmランニングを2週間続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗback ▼

【愕然】毎朝10kmランニングを2週間続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

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1.
2. 1.稲妻名無しさん
3. 2015年06月26日 08:37
4. ID:3FMWQDXN0
5. たった2週間程度で変わらん。誤差の範囲だんなもん。
せめて半年続けてから言え
6.
7. 2.稲妻名無しさん
8. 2015年06月26日 09:02
9. ID:9oVqpO8u0
10. 水二リットルものめねえよでぶでもww
11.
12. 3.稲妻名無しさん
13. 2015年06月26日 09:02
14. ID:CjQXPXZT0
15. トマトじゃねぇんだから２週間で何か変わるわけねーだろ
16.
17. 4.稲妻名無しさん
18. 2015年06月26日 09:23
19. ID:2YIVI14M0
20. 下腹部付近の腹筋と乳酸菌（整腸剤）で俺はかなり改善した。乳酸菌は合う合わないあるから色々試さなきゃいかんけど。
21.
22. 5.稲妻名無しさん
23. 2015年06月26日 09:24
24. ID:C7VRhgcY0
25. デブ可哀想
26.
27. 6.稲妻名無しさん
28. 2015年06月26日 09:40
29. ID:VawUxlKg0
30. 納豆キムチヨーグルト!!!!
31.
32. 7.稲妻名無しさん
33. 2015年06月26日 09:44
34. ID:Ql.Tcvuw0
35. ２週間で体重増えるほど筋肉つくはずないよな
36.
37. 8.稲妻名無しさん
38. 2015年06月26日 09:49
39. ID:zP.ANXeP0
40. ※7
これ。そんなんで体重増えるほど筋肉つくなら陸上の長距離の人ガチムチになるぞ。
41.
42. 9.稲妻名無しさん
43. 2015年06月26日 09:57
44. ID:d9D9cRPK0
45. 俺は5kmを二週間走って10kg痩せた
46.
47. 10.稲妻名無しさん
48. 2015年06月26日 10:05
49. ID:3pptY.1Y0
50. 二週間あったら筋肉はつくぞ？
てかちょうど二週間位から身体の違いに気付き出す頃だろ
便秘はしらん
ただ運動しての便秘はウォシュレット刺激で簡単に出る印象がある
51.
52. 11.稲妻名無しさん
53. 2015年06月26日 10:07
54. ID:CHxVprVx0
55. 運動して体重増えたっていうと筋肉だとか言うやつが必ず出てくるけど、二週間の有酸素運動で3キロも筋肉つくわけないだろ。
56.
57. 12.稲妻名無しさん
58. 2015年06月26日 10:10
59. ID:6zNk8qiY0
60. 最低でも３ヶ月続けてから報告しろ。
あと野菜をたくさん食べれば便秘は解消する。
61.
62. 13.最終日本黒幕XX7SP1
63. 2015年06月26日 10:11
64. ID:QpHguYZE0
65. ・ブルガリアヨーグルトを一日１パック食べる。分けてもいい
・寝る前に六味丸一袋を飲む
・運動しただけ量を食べる。ただし野菜を増やす。肉も少し増やす。穀物は増やさない。
66.
67. 14.稲妻名無しさん
68. 2015年06月26日 11:01
69. ID:6Tex1oqW0
70. 食物繊維たくさんとると驚くほど出るのと効果も即効。バナナ５本食べろ。
71.
72. 15.稲妻名無しさん
73. 2015年06月26日 11:47
74. ID:3ZVEQLHq0
75. キャベツ食え
76.
77. 16.稲妻名無しさん
78. 2015年06月26日 11:52
79. ID:NHyJn7nSO
80. とりあえず下剤でも飲んで空にしないと健康的な生活しても効果薄い。
81.
82. 17.稲妻名無しさん
83. 2015年06月26日 12:14
84. ID:HXp2HpXE0
85. 2週間で筋肉がつくとか舐めたこと抜かしてるやつがいるな
プロのビルダーでも1年間で筋肉3kg増量がやっとだよ
ましてや素人がランニングだけで筋肉がつくとか笑えるわ
86.
87. 18.稲妻名無しさん
88. 2015年06月26日 12:30
89. ID:.JRAftNn0
90. 単に運動始めて食欲が増しただけと思われ。
91.
92. 19.稲妻名無しさん
93. 2015年06月26日 13:00
94. ID:ektkqy1o0
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